卡爾·榮格曾經(jīng)說過,原生家庭對孩子的影響越大,孩子長大之后,就越傾向于按照幼年時候的世界觀來感受和觀察世界。因此,在個人心靈成長上,作為個體的第一關(guān),其實就是重新回顧原生家庭,療愈原生家庭的創(chuàng)傷。張德芬空間合伙人兼CEO盧熠翎,在觀看了《隱秘的角落》后,不禁感嘆:很多人都沒有意識到,我們無法選擇自己的原生家庭,但是我們可以選擇自己想要的未來。
原生家庭這個話題近兩年慢慢走進了大眾的視野,而隨著電視劇《隱秘的角落》的熱播,又把話題熱度提升到一個新的高度?！峨[秘的角落》改編自紫金陳的推理小說《壞小孩》,該劇主要講述沿海小城的三個孩子在景區(qū)游玩時無意拍攝記錄了一次謀殺由此展開冒險的故事,被豆瓣評為9.3的良心劇,其作者紫金陳在采訪時表示:我寫這本書的初衷是賺錢,選擇這個題材是希望在賺錢的基礎(chǔ)上能關(guān)注到社會問題,從而讓讀者對這些問題產(chǎn)生一定的思考。
(《隱秘的角落 劇照》)
今天,我們邀請心理學暢銷書作家盧熠翎為我們從原生家庭的角度,解讀劇中人物朱朝陽。盧熠翎是中國深具影響力的個人成長教育平臺——張德芬空間的合伙人兼CEO,SRI自我重建整合課程體系創(chuàng)始人、NLP導師、心理咨詢師、系統(tǒng)排列導師,擅長親子關(guān)系、原生家庭重塑領(lǐng)域,綜合多流派心理學法,成功幫助上千位學員,找回自己內(nèi)在的力量。其代表作《與生命和解——療愈原生家庭的傷與痛》曾一度被大眾與機構(gòu)評選為心理學優(yōu)秀書籍,入選中國青年出版總社心理自助類好書推薦。
(盧熠翎:與生命和解)
原生家庭究竟是什么?
原生家庭指的是一個人從出生、童年到成年,所經(jīng)歷的家庭的環(huán)境。那么這個家庭的環(huán)境里面都有誰?有他的父母親,有他的兄弟姐妹,有他的外公外婆……有的人可能并不是由親生父母撫養(yǎng)長大的,所以他可能還會有養(yǎng)父母。和原生家庭相對應(yīng)的是現(xiàn)有家庭,現(xiàn)有家庭是你成年以后自己組成的家庭,比如你和你的伴侶,或者你和你的孩子所組成的家庭。因此,在現(xiàn)有家庭里面,你和你的伴侶是作為父母的存在,但是在原生家庭里面,你就是作為你父母的孩子的存在。之所以討論原生家庭這個主題,是因為原生家庭對我們個人的影響是極其深遠的,包括心理、事業(yè)、財富和婚姻等方面。
缺失父愛,被母愛控制,乖小孩一步步被推向黑化
電視劇中人物性格最為鮮明的是朱朝陽,而朱朝陽就是家長們口中的“別人家的孩子”。在大眾看來,朱朝陽不僅是個聽話的乖孩子,而且學習成績也非常的好,是個不用父母操心的好孩子,但他后來卻在一樁樁命案中發(fā)揮了作用,展現(xiàn)出嫉妒、冷漠等陰暗面。到底是什么原因讓一個“乖小孩”徹底黑化,這與他的原生家庭又有什么樣的關(guān)系?
在劇中我們可以看到,朱朝陽的母親離婚后將自己生活的重心全部都放在了孩子身上,其實我們從劇情的細節(jié)可以看到這是一種控制,是一種強制性的母愛。她從來不管朱朝陽的內(nèi)心真正的想法和感受,只是強制讓孩子接受自己所安排的一切,容不得反抗。其實中國很多原生家庭也存在同樣的情況,這就是我們經(jīng)常說的控制型父母,他們只允許孩子接受自己的安排,不得反抗。當孩子表現(xiàn)出一點“厭倦”或“抗拒”時,父母立刻以愛之名,道德綁架。
人無完人,作為一個成年人的我們,都經(jīng)常會被外在的事物影響自身的情緒,懂得拒絕、反抗,會在持續(xù)的負面情緒影響下,有怨念的產(chǎn)生。而作為一個孩子來說,他們的情緒控制、心理成長方面完全不如大人,不可能做到只接受,不反抗的。
朱朝陽在這樣的母愛下成長,心理成長上多少會存在一種性格缺陷。在這種情況下,朱朝陽非?？释笎?但由于父親(朱永平,后文“朱爸”)再婚,所以在朱朝陽的成長過程中父親一直是缺席狀態(tài)。再加上朱爸不僅不會站在朱朝陽的立場上考慮問題,還會傷害這個渴望得到父愛的孩子,讓孩子產(chǎn)生了深深的嫉妒心理。從本質(zhì)上來講,所有人對父母的依戀和渴望,是超越理性的,它是一種人類生存的本能。
(《隱秘的角落》:朱爸)
劇中,朱爸帶著朱朝陽買鞋,當看到現(xiàn)任妻子和孩子時,朱爸立刻扔下了朱朝陽。對于朱爸來說他的二婚非常幸福美滿,但對于朱朝陽而言,卻是非常痛苦的記憶。當朱朝陽看到自己的父親和別人幸福的時刻,心中的幸福感必然會被怨念取而代之。再加上朱晶晶(朱朝陽同父異母的妹妹)墜樓前對朱朝陽說的話:“你不是想跟我搶爸爸嗎?你做夢,他都跟我說了,他只喜歡我,根本不喜歡你。”這句話瞬間在朱朝陽的腦袋里爆炸,因為他一直不想承認這一點,沒成想又被朱晶晶拿來當作了武器。眾多外在因素的影響日積月累,朱朝陽開始被推向了黑化。
(《隱秘的角落》:朱晶晶)
父母是我們生命的來源,也是愛的來源
盧熠翎在書籍《與生命和解——療愈原生家庭的傷與痛》中寫到:原生家庭是我們自己成長開始塑形的土壤。什么是塑形?就是我們的性格,我們的情緒模式,我們的行為模式,它很大程度上取決于我們從小生長的家庭環(huán)境,我們所遭遇的事情給我們帶來的記憶和信念。所以,我們?nèi)松习雸龅拿\基本上是由原生家庭的印記來主導的。在成長過程中,幼年的孩子沒有選擇權(quán),沒有分辨能力,他是被動地通過吸收外界的信息和互動來塑造他的個性的。因此,他的原生家庭就像他生長的環(huán)境一樣,給他提供這些信息,這些養(yǎng)分,讓孩子成長為那個樣子。
所以,從朱朝陽身上我們可以看到,當這些原生家庭的創(chuàng)傷沒有被療愈的時候,人會出現(xiàn)四類問題:
第一類人會表現(xiàn)出缺乏安全感、不自信、不善于溝通、自卑而缺愛、沒有歸屬感,同時又很渴望被照顧,卻找不到這種力量,總是覺得很無力。
第二類人通過情緒來表達,他們會非常情緒化,甚至有時候會不自覺地去復制父母的情緒,哪怕很討厭他們。
第三類人可能會畏懼婚姻,他們對婚姻的不信任也有可能是復制了父親或母親對異性的觀點,所以,他們自己也對男性或女性有不同程度的偏見或者憎恨、厭惡。
第四類人沒有辦法自我表達。這類人通常自我價值感很低,所以并不能很好地表達自己。他們要么害怕權(quán)威,跟上司、領(lǐng)導相處困難,要么不敢去追求自己想要的生活,因為覺得不值得。
在孩子 0~6 歲時,這段時期孩子的信念、價值觀、自我的定位、自我身份的判斷會逐步定型,可想而知,有多少的問題會出在原生家庭。所以不完成父母功課,不完成原生家庭功課的人,只能成為命運的犧牲品。因此,童年讓我們形成了一種固定的行為模式和對世界的觀點。
被原生家庭所支配的人生
原生家庭對我們?nèi)松纳习雸隹芍^重要。但是,最麻煩的不是我們的人生上半場、我們的童年被導演了,而是我們?nèi)松南掳雸鋈匀辉谶@個“被安排”的模式里面。因此,人生的下半場,包括我們跟成功、財富的關(guān)系,我們是否具有匱乏感,我們在婚姻當中能否獲得幸福,我們是否有安全感,都和我們的原生家庭有關(guān),也和我們的父母有關(guān),原生家庭的束縛力量就是如此之強。
當我們成為父母的時候,我們和伴侶以及孩子之間相處的模式,也會受到我們原生家庭的影響。因此,我們必須要去了解在家庭系統(tǒng)背后到底有哪些隱藏的秘密和法則,我們怎樣才能逃離、制約、解脫這些束縛?我們怎么樣才能讓自己的人生變得更好?我們怎么樣才能更自由?我們怎樣才能真正地愛自己,愛自己的父母,并且讓整個家族系統(tǒng)變得更好?
(《隱秘的角落》:劇照)
自我接納和欣賞,療愈與父母關(guān)系的六步法
第一步:改變視角維度,隨順命運之河。
如果我們想要去憎恨一個人或某種行為,總是可以找出成千上萬種理由。維持一個受害者的角色,對自己沒有任何的幫助,它只會讓你不斷服下恨的毒藥。這些怨恨會形成一種快感,形成一種正義感,讓你獲得不需要自己再去負責任的輕松感,而要命的是,你會為此付出代價。我們口中所謂的痛苦和不公平對待,其實并不是事實,它只是從不同視角得出的不同觀點而已。
第二步:重新審視歷史,再次認知父母。
在我們出生的時候,父母已經(jīng)是大人,我們理所應(yīng)當?shù)赜X得應(yīng)該是他們來照顧我們,他們應(yīng)該是完美的人,他們應(yīng)該具備作為優(yōu)秀父母的一切品質(zhì)。但是,我們可以試著看一下父母的經(jīng)歷、家庭,看看他們與父母的關(guān)系,是否在成長中也遭受了不公平對待?重新審視過去,認知自己的父母。我們會發(fā)現(xiàn),每一代人都有他們那一代共同的集體信息、集體創(chuàng)傷、集體意識。所以現(xiàn)在的“恨鐵不成鋼”、“望子女成龍鳳”都有可能是過去他們所背負的。
第三步:尊重父母原貌,回歸正確序位。
如果我們可以去接納父母,尊重父母本來的樣子,不要試圖去做父母和家庭的拯救者,也不要把他們當成包袱去扛在自己的肩上艱難前行。這樣,我們會獲得很大的解脫,也會變得更加輕松。
第四步:全然接受父母,接受生命禮物。
其實,父母是我們命運的一個組成部分,我們接受他們,其實就是在接受我們自己。一個人如果沒有辦法去接受自己的父母,他的人生會過得非常艱難且充滿挑戰(zhàn),他會遇到各種各樣的問題。 因為他沒有辦法跟父母連接,沒有歸屬感,沒有認同感。
第五步:交還他人責任,保持自我界限。
有時因為我們的序位和界限混亂了,想要去承擔某些屬于父母的責任,例如他們的疾病、情緒、痛苦的命運等,這些其實都是屬于父母的命運,如果我們出于忠誠和愛,想要去替他們承擔,也并不能幫他們減輕絲毫,這只是一種復制而已。
另外一種情況則是父母想要從孩子這里獲得安慰、保護。因為父母沒有從他們的父母那里得到足夠的安慰,或者沒有從伴侶這里得到。所以,當父母顛倒了序位,想要從孩子這里獲得的時候,孩子會變得非常重要,家庭里也會充滿痛苦,這不是你所期待的。
愛和序位的錯亂意味著一代代痛苦的繼承。因此,愛是需要勇氣和承擔的,把屬于對方的能量、情緒、模式交還給對方,保持一定的界限,讓每個人為自己的命運負責。
第六步:尊重父母,開啟感恩力量。
無法感恩的人,必定無法真正愛自己的父母。愛是一種很深的連接,尤其是我們和原生家庭、和父母的愛。世界上沒有一對完美的父母,所以我們應(yīng)該做的就是臣服和感謝他們給予我們生命和養(yǎng)育之恩。因此,當我們真正能夠去感恩、放下怨恨的時候,我們會清晰地發(fā)現(xiàn),其實我們與父母之間的愛從來沒有丟失過。當你找到這份愛時,它就能給你帶來歸屬、安全和好運。
對于成年人來說,最重要的一點就是意識到,我們既然沒有辦法選擇原生家庭,也沒有辦法改變父母,與其責備他們、埋怨過去,不如把握自己作為一個成年人的主動權(quán),積極地去修復自身的問題。
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