冬季來臨，對眼睛有刺激性的強光也跟著來了，比如下面這幾種可要當(dāng)心了!
1雪光
冬季給國內(nèi)大部分地區(qū)都帶來了美麗的雪景，雪可謂是水的結(jié)晶體，晶瑩剔透，也能夠反射光亮。遇到雪停，太陽出來的時候，陽光反射在雪上，會對人的眼睛造成不小的刺激。
2霓虹燈光
冬季也是將近年末的時候，不少地方都會擺設(shè)慶祝年底佳節(jié)的裝飾景象，到了夜晚會有漂亮的霓虹燈纏繞在上面，引人觀賞。霓虹燈光在黑暗中顯得更為顯眼明亮，也會對眼睛造成一定的刺激。
3玻璃外墻反射光
即使是在冬季，陽光也依然明媚。而市區(qū)不少大樓都以玻璃外墻為主，到了正午時分會反射陽光，玻璃的表面更為光滑，光線的折射強度更大，對眼睛會形成較猛烈的刺激，也需要重視。
強光刺眼，會讓人感覺不適，對眼睛也是個不小的傷害。
在冬季以上這些強光需求注意防護，保護眼睛。在平時生活中，還有一種強光也需要注意防護，那就是電子設(shè)備等發(fā)出的藍光。藍光進入眼睛后，焦點不會落在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜與晶狀體之間，這一差距可引發(fā)視覺模糊、疲勞，對眼睛的視網(wǎng)膜也會造成不良的傷害。防藍光，除了日常要注意之外，還可以補充葉黃素，來保護眼睛。
葉黃素，也叫植物黃體素，是一種人體不能自行合成的天然色素。但人們食用葉黃素后，葉黃素可以附在眼睛視網(wǎng)膜黃斑區(qū)上，保護眼睛。具體是怎么樣的呢?由于葉黃素是一種活性較強的物質(zhì)，具有抗氧化和吸收光線的作用，能夠幫助眼睛抵御光照等因素引起的氧化發(fā)應(yīng)，避免眼睛正常細胞衰老，還能夠過濾紫外線、電子屏幕藍光等刺激性較強的光線，有助于舒緩眼睛的疲勞感，讓眼睛更強健。
即使葉黃素對眼睛幫助如此大，但卻很容易被消耗掉。人們需要注意攝入葉黃素，特別是用眼強度比較大的人群，建議選擇合適的葉黃素產(chǎn)品進行補充。選葉黃素什么牌子好呢?
在挑選的時候，可以搭配一些其他的護眼物質(zhì)。在強光的照射下，眼睛不僅會感覺疲勞和不適，還可能會有眼睛干澀、緊繃等感覺。葉黃素跟其他物質(zhì)的搭配，能夠更好地為眼睛提供豐富的物質(zhì)支持。像是花青素、β-胡蘿卜素等就很適合。
花青素是一種抗氧化劑，同時也具有維持毛細血管通透性的作用，對眼睛的外圍循環(huán)有良好的作用，有助于舒緩眼睛的不適感。花青素這種物質(zhì)在很多水果中都有，以越橘的含量較豐富。而β-胡蘿卜素，是維生素A的安全來源。而維生素A是構(gòu)成眼睛視網(wǎng)膜內(nèi)視色素的重要物質(zhì)，并對眼睛淚腺上皮組織有積極的作用，有助于眼睛更好地適應(yīng)光線變化，也有助于眼睛分泌淚液，緩解眼睛干澀。
含有葉黃素以及這兩種護眼物質(zhì)的葉黃素品牌也是有的，湯臣倍健健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊，有著高海拔地區(qū)生長的萬壽菊提取出來的葉黃素，還有原始森林中野生越橘提取出來的越橘花青素，也有著粉紅湖杜氏海藻提取出來的β-胡蘿卜素，天然又無污染環(huán)境下生長的原料，提取出來的成分品質(zhì)更有保障，值得一試。
唯有強健健康的眼睛，才能夠無懼強光的刺眼。養(yǎng)護眼睛需要的葉黃素什么牌子好?湯臣倍健健視佳試試看吧!
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