如果凌晨1點(diǎn)，我秒回你的微信，不要因此感動(dòng)，我只是失眠了，睡不著……
比爾·蓋茨3:00起床、蒂姆·庫(kù)克3：45起床、王健林4:00起床、李嘉誠(chéng)5:59起床、俞敏洪6:00起床……當(dāng)網(wǎng)友們都為之贊嘆“比你優(yōu)秀的人比你更努力”時(shí)，有人卻調(diào)侃“他們可能睡眠不好”。這種調(diào)侃不無(wú)道理，中國(guó)睡眠研究會(huì)稱，我國(guó)有超3億人有睡眠障礙，約相當(dāng)于每5個(gè)人中就有一個(gè)睡眠障礙者。
以小見(jiàn)大：睡眠里的眾生相
世界上最遙遠(yuǎn)的距離是我失眠醒著，而你在睡夢(mèng)里。
“從疫情開始至今，我從沒(méi)有在晚上十二點(diǎn)前睡過(guò)，不是不想早睡，是睡不著。”說(shuō)起睡眠，28歲的王女士滿肚子的無(wú)奈。
“我每天晚上十點(diǎn)就上床睡覺(jué)，但就是睡不著，數(shù)綿羊、數(shù)星星都不管用，不到十二點(diǎn)是睡不著的，第二天早上六點(diǎn)多又要起，感覺(jué)自己都要神經(jīng)衰弱了。”
滿紙睡眠事，一把辛酸淚。和王女士的入睡困難相比，39歲的劉先生的睡眠更惱人。“我每天晚上大概十一點(diǎn)左右睡，一般也能睡著，但基本都是睡了一個(gè)多小時(shí)之后就醒了，然后再次入睡基本是三四點(diǎn)了。”
潛睡、易醒是睡眠障礙者的常見(jiàn)現(xiàn)象，睡眠質(zhì)量會(huì)因此大打折扣，疲憊困乏、無(wú)精打采也會(huì)影響第二天的工作。
以小窺大，他們只是茫茫3億睡眠障礙者中的一員，在更多我們不知道的睡眠故事里，有個(gè)好睡眠依舊是大多數(shù)人的期盼。
見(jiàn)微知著：睡眠外的造夢(mèng)人
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，睡眠是一種主動(dòng)過(guò)程，是為恢復(fù)精力而作出合適的休息，由負(fù)責(zé)睡眠及覺(jué)醒的中樞神經(jīng)管理。睡眠是最好的休息方法，既能保持身體健康和補(bǔ)充體力，又能提高工作效率?？梢哉f(shuō)良好睡眠是幸福生活的基礎(chǔ)。
睡眠如此重要，我們不禁要問(wèn)，什么是影響睡眠的“村霸”和“蛀蟲”?專家介紹，導(dǎo)致睡眠障礙的因素有很多，有外界因素，如燈光、打呼嚕、手機(jī)以及嘈雜的睡眠環(huán)境;有心理原因，如抑郁、焦慮、婚姻關(guān)系、工作壓力;有身體原因，如精神衰弱、甲狀腺功能紊亂等。
面對(duì)各式各樣的睡眠障礙，有的選擇戴上眼罩、隔音耳塞，有的會(huì)用褪黑素、足浴盆，有的求助于智能床墊、助眠APP，其用意只求平淡日子里的一夜美夢(mèng)。盡管如此，這些方法多數(shù)并不能解決問(wèn)題。
科技賦能：睡眠中的安全感
深受睡眠障礙影響的人越來(lái)越多，也由此引起越來(lái)越多專家學(xué)者的重視。而一些科技產(chǎn)品作為幫助人們找回高質(zhì)量睡眠的重要力量也愈發(fā)受到關(guān)注。艾納詩(shī)Nutrisleep6慢波睡眠機(jī)就是其中的代表之一。在2020年11月第三屆中國(guó)國(guó)際進(jìn)口博覽會(huì)上，金恪福歆醫(yī)藥與加拿大艾納詩(shī)集團(tuán)攜手推出的Nutrisleep6慢波睡眠機(jī)成為備受矚目的黑科技產(chǎn)品。
據(jù)介紹，Nutri Sleep6慢波睡眠機(jī)是世界首臺(tái)慢波睡眠機(jī)，全球首個(gè)發(fā)現(xiàn)并成功應(yīng)用空氣負(fù)荷電粒子波動(dòng)干預(yù)腦波，觸發(fā)人類自發(fā)慢波并實(shí)現(xiàn)慢波睡眠穩(wěn)態(tài)，其核心技術(shù)已獲得加拿大和美國(guó)發(fā)明專利。它為睡眠障礙者提供無(wú)損傷、無(wú)接觸、非醫(yī)學(xué)、非藥物的全球首創(chuàng)睡眠解決方案，從根本上提高、改善睡眠質(zhì)量。
Nutri Sleep6慢波睡眠機(jī)的外形和加濕器差不多大小，金屬機(jī)身，一鍵啟用，讓入睡困難、潛睡、易醒、早醒等睡眠障礙者輕松一按就能享受“睡到自然醒”的安全感。目前，Nutri Sleep6慢波睡眠機(jī)在國(guó)內(nèi)擁有眾多資深用戶，相信在不久的將來(lái)，這款睡眠機(jī)能幫助更多深受睡眠障礙困擾的人找回高質(zhì)量睡眠，成為他們的“枕邊小確幸”。
（免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容主要來(lái)自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿，凡在本網(wǎng)站出現(xiàn)的信息，均僅供參考。本網(wǎng)站將盡力確保所提供信息的準(zhǔn)確性及可靠性，但不保證有關(guān)資料的準(zhǔn)確性及可靠性，讀者在使用前請(qǐng)進(jìn)一步核實(shí)，并對(duì)任何自主決定的行為負(fù)責(zé)。本網(wǎng)站對(duì)有關(guān)資料所引致的錯(cuò)誤、不確或遺漏，概不負(fù)任何法律責(zé)任。
任何單位或個(gè)人認(rèn)為本網(wǎng)站中的網(wǎng)頁(yè)或鏈接內(nèi)容可能涉嫌侵犯其知識(shí)產(chǎn)權(quán)或存在不實(shí)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)及時(shí)向本網(wǎng)站提出書面權(quán)利通知或不實(shí)情況說(shuō)明，并提供身份證明、權(quán)屬證明及詳細(xì)侵權(quán)或不實(shí)情況證明。本網(wǎng)站在收到上述法律文件后，將會(huì)依法盡快聯(lián)系相關(guān)文章源頭核實(shí)，溝通刪除相關(guān)內(nèi)容或斷開相關(guān)鏈接。 ）
