鈣是人體中含量最多的無機(jī)元素，也是人體必需的常量元素。人的骨骼和牙齒主要由鈣質(zhì)組成，并會存在于軟組織、細(xì)胞間隙和血液中，發(fā)揮其獨(dú)特的生理功能。能夠組成人體支架、也能發(fā)揮生理作用的鈣質(zhì)，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，對于孕婦來說也很重要。孕婦補(bǔ)鈣的重要性體現(xiàn)在什么方面呢?一起來看看吧!
1 促進(jìn)胎兒發(fā)育
神經(jīng)組織、骨骼和肌肉等身體部位和組織的生長發(fā)育，都需要鈣的參與。補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，是有助于胎兒發(fā)育的，在整個孕期，孕婦都需要注意鈣質(zhì)的攝入。
2 避免抽筋和軟骨癥
鈣能夠維持人體骨骼的堅(jiān)固和穩(wěn)定，讓骨骼能夠更好地支撐身體器官和肌肉等組織。由于孕婦攝入的鈣質(zhì)需要為自己和胎兒所用，當(dāng)鈣質(zhì)不足或吸收不好時(shí)，可能會出現(xiàn)抽筋、軟骨癥的情況，需要鈣質(zhì)和維生素D的補(bǔ)充，兩者搭配，更有利于鈣質(zhì)的吸收和利用。
3 有助于安神
調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮度、神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)、心臟的正常搏動等神經(jīng)和肌肉的活動，都需要鈣的參與才得以完成。當(dāng)體內(nèi)鈣質(zhì)充足時(shí)，人也會感覺到身體和情緒處在一種平穩(wěn)、祥和的狀態(tài)。因此，補(bǔ)鈣也會有助于緩和孕婦在孕期容易波動的情緒。
4 有助于凝血
血凝、激素分泌、維持體液酸堿平衡以及細(xì)胞內(nèi)膠質(zhì)穩(wěn)定性，也需要鈣質(zhì)的參與。凝血功能在孕婦受傷或后續(xù)分娩的情況下，都能發(fā)揮較好的幫助作用，也是值得注意的一點(diǎn)。
對孕婦幫助較大的鈣質(zhì)，在孕期需要補(bǔ)充的量也不少。孕婦每天需要補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，同時(shí)還需要攝入足夠的維生素D，后者能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和利用，搭配補(bǔ)充更合適。不少孕婦可能不熟悉維生素D，《中國居民膳食營養(yǎng)攝入量》建議，孕婦每天的維生素D攝入量需要在400IU維生素D左右。而維生素D在食物中含量不多，一般需要曬太陽來攝入。
而湯臣倍健鈣維生素D片，可以幫助孕婦更輕松地?cái)z入鈣質(zhì)和維生素D。這是一種專為孕婦乳母設(shè)計(jì)的湯臣倍健鈣維生素D片，有著高濃度的鈣質(zhì)和相應(yīng)比例的維生素D，科學(xué)的搭配，輕松的吃法。即使是陰雨天，或者出現(xiàn)較強(qiáng)烈的孕期反應(yīng)，孕婦也能夠輕松地?cái)z入鈣質(zhì)和維生素D，值得一試。
在孕期，鈣質(zhì)能夠發(fā)揮的作用太多了，孕婦可以嘗試湯臣倍健鈣維生素D片來幫助身體攝入足夠的鈣和維生素D。
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