身為打工人，白天總是對著電腦工作，接受長達(dá)八個(gè)小時(shí)甚至更久的電腦輻射危害，久而久之，皮膚會(huì)變得暗沉，膚色不均勻，一點(diǎn)光彩也沒有。加上熬夜加班，在強(qiáng)壓摧殘下，臉上的膠原蛋白流失更嚴(yán)重。如果還有暴飲暴食、抽煙酗酒這些不良的生活習(xí)慣，會(huì)給身體和肌膚帶來更大的負(fù)擔(dān)。
皮膚中70%物質(zhì)都是由膠原蛋白組成，它能夠促進(jìn)細(xì)胞分裂，修復(fù)受損的肌膚，改善皮膚狀態(tài)，延緩皮膚衰老。膠原蛋白作本質(zhì)上也是一種蛋白質(zhì)，是結(jié)締組織組成重要物質(zhì)，與彈性纖維一起，在皮膚中形成細(xì)密的“彈力網(wǎng)”鎖住水分，直接影響人體皮膚的保水性與皮膚的緊致。一旦膠原蛋白流失，整個(gè)皮膚的“支架”便會(huì)坍塌。
與男性相比，女性會(huì)因其獨(dú)特的生理特征如月經(jīng)、生育等原因，導(dǎo)致比男性更容易造成營養(yǎng)流失，其中包括了膠原蛋白，因此女性比男性更容易衰老。身體開始衰老，會(huì)首先體現(xiàn)在臉上，失去膠原蛋白，皮膚就會(huì)變得粗糙、松弛、暗沉，開始出現(xiàn)皺紋。加上女性?；瘖y，殘留在皮膚上的化學(xué)物質(zhì)，也會(huì)對我們的皮膚早上侵蝕。伴隨生活壓力增大，熬夜、失眠等因素進(jìn)一步加重了膠原蛋白的流失。
那么我們該怎么補(bǔ)充膠原蛋白呢？
市面上有很多類似膠原蛋白面膜的護(hù)膚品，但要注意哦，因?yàn)槲覀兤つw上有基底膜的保護(hù)，膠原蛋白無法到達(dá)真皮層，所以護(hù)膚品中的膠原蛋白皮膚是沒辦法直接吸收的哦。
因此，通過食物攝入才是王道。膠原蛋白是一種動(dòng)物蛋白，魚皮、豬腳和驢皮，這些食物中都富含膠原蛋白，多吃可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。但想要靠這些食物進(jìn)補(bǔ)膠原蛋白，又有一個(gè)缺點(diǎn)。食物中的膠原蛋白都是大分子，被腸胃道消化吸收的效率只有10%甚至更低。想要多補(bǔ)，便要多吃，攝入膠原蛋白的同時(shí)，也攝入了其中的脂肪和熱量。
除了膠原蛋白，我們還能多補(bǔ)充維生素E。維生素E具有抗氧化作用，保護(hù)皮膚細(xì)胞的水分，還能促進(jìn)皮膚內(nèi)的血液循環(huán)，延緩細(xì)胞的老化過程。此外，它對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有滋潤作用，從而改善和維護(hù)皮膚的彈性，使得皮膚更加柔嫩與光澤。
既然食補(bǔ)的效果不夠，不如試試湯臣倍健膠原蛋白維生素E片。
湯臣倍健膠原蛋白維生素E片主成分為膠原蛋白粉，特別添加了天然維生素E，每100g中含蛋白質(zhì)的70g，維生素E0.3g。除去日常飲食中獲取的部分營養(yǎng)，每日吃6片湯臣倍健膠原蛋白維生素E片就可以達(dá)到人體保持肌膚活力的所需劑量。產(chǎn)品的膠原蛋白、維生素E兩者功效二合一，還替女性省去飲食搭配的麻煩，更令人省心省力，是不可多得的高效補(bǔ)充膠原蛋白、維生素E的營養(yǎng)品，能夠?yàn)槠つw鎖住水分、提升免疫力。
內(nèi)服外調(diào)才達(dá)到美容養(yǎng)顏的最大效果，內(nèi)服要吃湯臣倍健膠原蛋白維生素E片，外調(diào)包含了平時(shí)的護(hù)膚和保養(yǎng)，如堅(jiān)持防曬防曬，少熬夜，多運(yùn)動(dòng)等等。
我們?nèi)梭w皮膚新陳代謝的周期一般為28天，根據(jù)每個(gè)人的年齡、體質(zhì)不同，代謝周期會(huì)有所波動(dòng)。但只要堅(jiān)持補(bǔ)充膠原蛋白、堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，就一定能看到皮膚的改善。
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