原生家庭是指自己出生和成長(zhǎng)的家庭。這家庭的氣氛，傳統(tǒng)習(xí)慣，子女在家庭角色上的學(xué)效對(duì)象，家人互動(dòng)的關(guān)系等，都影響子女日后在自己新家庭中的表現(xiàn)。人要認(rèn)識(shí)自己原生家庭的影響，才不致將原生家庭一些負(fù)面的元素帶到新家庭去。
知名心理學(xué)作家盧熠翎在自己《與生命和解》一書(shū)中提到：我們的性格和行為模式在很大程度上取決于我們的原生家庭。原生家庭的束縛力量是如此之強(qiáng)，當(dāng)原生家庭的創(chuàng)傷沒(méi)有被療愈的時(shí)候，人會(huì)出現(xiàn)四大類(lèi)問(wèn)題。
(知名心理學(xué)作家 盧熠翎)
第一類(lèi)人會(huì)表現(xiàn)出缺乏安全感、不自信、不善于溝通、自卑而缺愛(ài)、沒(méi)有歸屬感，同時(shí)又很渴望被照顧，卻找不到這種力量，總是覺(jué)得很無(wú)力。
第二類(lèi)人通過(guò)情緒來(lái)表達(dá)，他們會(huì)非常情緒化，甚至有時(shí)候會(huì)不自覺(jué)地去復(fù)制父母的情緒，哪怕很討厭他們。
第三類(lèi)人可能會(huì)畏懼婚姻，他們對(duì)婚姻的不信任也有可能是復(fù)制了父親或母親對(duì)異性的觀點(diǎn)，所以，他們自己也對(duì)男性或女性有不同程度的偏見(jiàn)或者憎恨、厭惡。
第四類(lèi)人沒(méi)有辦法自我表達(dá)。這類(lèi)人通常自我價(jià)值感很低，所以并不能很好地表達(dá)自己。
我們?cè)?jīng)以為，當(dāng)我們長(zhǎng)大了，等我們過(guò)了 18 歲，我們便可以自由自在地生活。從表面上看是的，但其實(shí)并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。如果我們仔細(xì)去看，仔細(xì)去分析，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候，我們只是在重復(fù)過(guò)去的印記。
(知名心理學(xué)作家 盧熠翎)
無(wú)法脫離的牽絆
也許你很憎恨你父母的某一種情緒，有可能是悲傷、恐懼、抱 怨，有可能是嘮叨，也有可能是暴怒...很多人療愈原生家庭帶來(lái)的創(chuàng)傷時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)待孩子和伴侶的方式，與自己父母的相處方式非常的相似。
有些人的財(cái)富跟事業(yè)的關(guān)系總是很差，總是賺不到錢(qián)，而且潛意識(shí)里總是覺(jué)得會(huì)失敗。這是潛意識(shí)當(dāng)中的一種動(dòng)力，一種信念，一種埋藏很深的想法，很有可能是從原生家庭里面?zhèn)鞒衼?lái)的。有可能是他復(fù)制或者追隨了家庭里面某一個(gè)成員的命運(yùn)，有可能是一些負(fù)面信念被他吸收了。
(知名心理學(xué)作家 盧熠翎)
還有一些人，總是會(huì)選擇一些很復(fù)雜的親密關(guān)系。被選擇的那個(gè)人有可能已經(jīng)在一段婚姻或者關(guān)系里面，或者并不適合給他(她)一段穩(wěn)定的婚姻。這也是被原生家庭中父母的親密關(guān)系困住的一個(gè)典型例子。因?yàn)樵谒臐撘庾R(shí)里，去拯救自己的父母，讓父母過(guò)得更好才是更重要的事。因此這種人仍然處在原生家庭的糾纏和制約當(dāng)中。
還有一類(lèi)人覺(jué)得自己做什么事情都得不到允許，或者說(shuō)是想要獲得別人的認(rèn)同和允許。因?yàn)樵谒脑彝ギ?dāng)中，他的內(nèi)在想被贊揚(yáng)、被看見(jiàn)、被認(rèn)同的那份渴望沒(méi)有被滿(mǎn)足。
所以我們會(huì)在親密關(guān)系中、在事業(yè)中、在朋友中，在權(quán)威中，一次一次地尋求別人的認(rèn)同，只是想證明：“現(xiàn)在的我足夠好了。”這些也是原生家庭所留下來(lái)的印記和創(chuàng)傷。
來(lái)自原生家庭的傳承
盧熠翎老師說(shuō)：‘’在我們的童年時(shí)期，尤其是 3~6 歲的時(shí)候，最主要的信念和價(jià)值觀是去判斷“我”和世界的關(guān)系，“我”到底是不是足夠好的，“我”到底是不是被允許，“我”是否有資格，“我”是否有力量，等等。這一切基本上都已經(jīng)固化成型了，這就是我們?cè)?jīng)在童年形成的生存策略。”
(知名心理學(xué)作家 盧熠翎)
原生家庭、童年的經(jīng)歷是我們最初的體驗(yàn)，是我們對(duì)這個(gè)社會(huì)最原始的體驗(yàn)，它也塑造了我們的個(gè)性。我們浸泡在家庭系統(tǒng)的海洋里，我們的每個(gè)毛孔都呼吸著和父母相關(guān)的信息能量。我們并不只是一個(gè)個(gè)體，而是一個(gè)系統(tǒng)中的成員，就像生長(zhǎng)在家族系統(tǒng)大樹(shù)上的一顆果實(shí)。
當(dāng)我們成為父母的時(shí)候，我們和伴侶以及孩子之間相處的模式，也會(huì)受到我們?cè)彝サ挠绊?。無(wú)論這個(gè)信息你喜歡與否，它都忠誠(chéng)地遵循著繁衍的法則——傳承。
因此，我們必須要去了解在家庭系統(tǒng)背后到底有哪些隱藏的秘密和法則，這樣才能逃離、制約、解脫這些束縛，才能讓自己的人生變得更好，更自由。
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