都說關(guān)節(jié)問題核心在于軟骨，軟骨是關(guān)節(jié)面的一層脆骨，小而薄，作用卻很大：一是承重并進行力的吸收：關(guān)節(jié)的承重無時無刻不在進行，而關(guān)節(jié)軟骨的生理性質(zhì)則有助于身體的重力均勻地分散開，使得承重面擴大，它的韌性和彈性則有效緩沖了力的作用，能夠吸收多余負荷的力，保護關(guān)節(jié)不易受傷;二是潤滑作用：由于關(guān)節(jié)軟骨表面十分光滑，那么在關(guān)節(jié)活動時就能減少磨損，更加自如地活動。
在軟骨中，氨糖是其中的重要成分，是軟骨形成的重要原料，能促進軟骨細胞的修復(fù)與再生。隨著年紀增長，這種物質(zhì)開始流失，進而影響軟骨細胞的代謝和生理功能。因此，面對關(guān)節(jié)問題，外源性地補充是關(guān)鍵。如今在市面上它有著不同的種類，那么哪種適合人們攝入呢，今天就來看看吧!
1、單方氨糖
根據(jù)字面意思，其主要成分是氨糖，而單方氨糖中又包括鹽酸氨糖和硫酸氨糖。
對于鹽酸氨糖來說，它的氨糖純度比較高，這意味著同等劑量它的關(guān)鍵成分攝入量更多，這為人體的吸收打下良好的基礎(chǔ)。但它的酸根離子是鹽酸根，不穩(wěn)定，易析出氯離子，若是用它來補充氨糖并長期食用，會刺激腸胃壁，可能造成胃酸分泌過多，還會對血壓造成波動。
對于硫酸氨糖來說，雖然其純度比不得鹽酸氨糖，相對來說稍低，但對腸胃的刺激回少一些，與人體親和力更高，吸收率也更好些，因此，硫酸氨糖更適合作為關(guān)節(jié)營養(yǎng)來補充。
2、復(fù)方氨糖
這是指將硫酸軟骨素與氨糖一起搭配，共同作為產(chǎn)品的主要成分。首先硫酸軟骨素自身本就是個補軟骨素的“好手”，它既是構(gòu)成軟骨基質(zhì)的營養(yǎng)成分，還能夠催生關(guān)節(jié)滑液，潤滑關(guān)節(jié)可以減少骨關(guān)節(jié)間的硬性摩擦。而且，它對氨糖吸收也有促進作用，能夠幫助它更好地滲入軟骨中。兩者聯(lián)合使用可增加軟骨基質(zhì)含量、促進損傷的修復(fù)。
因此，若是將硫酸軟骨素與硫酸氨糖搭配一起，則能夠充分有效地修復(fù)軟骨，更好地養(yǎng)護骨關(guān)節(jié)，而且對人體無害。一款好的產(chǎn)品不僅包括以上成分，而且品牌好，品質(zhì)有保障，比如湯臣倍健健力多。
健力多的關(guān)鍵成分便是選取D-氨基葡萄糖硫酸鉀鹽與硫酸軟骨素鈉搭配，此外還添加了其它關(guān)節(jié)營養(yǎng)協(xié)作作用，如碳酸鈣、酪蛋白磷酸肽和骨碎補提取物。碳酸鈣中的鈣含量高，為人體補充高鈣，酪蛋白磷酸肽則是補鈣“助手”，促進人體對鈣的吸收;骨碎補是中國傳統(tǒng)草本，促進鈣吸收的同時還可以改善軟骨細胞。每日2次，每次2片，溫水吞服，食用方便。
讀完這篇文章，氨糖的種類相信你已經(jīng)了解。適合的氨糖與其他營養(yǎng)成分的搭配，能對關(guān)節(jié)的養(yǎng)護起到更好的作用，日常生活中一定要注意保護關(guān)節(jié)，堅持補充關(guān)節(jié)營養(yǎng)，讓關(guān)節(jié)更健康!
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