點進這篇文章的人，相信對葉黃素都有一定的了解：它屬于類胡蘿卜素，天然色素，同時也是附著在人體視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的色素之一。在蔬菜、水果、花卉中常見，在綠色蔬菜中，葉子顏色越深，其含量越高，比如菠菜、芥藍、花椰菜、萵苣。
隨著人們健康意識越來越強烈，對膳食營養(yǎng)補充劑的購買欲也是不斷上漲，那么如今市面上火熱的葉黃素產(chǎn)品，不知你知道多少?在知識獲取途徑越來越多的情況下，多數(shù)人知道葉黃素對眼睛的保護效果不錯，那么它對護眼具體的作用是什么，你真的清楚嗎?今天就為你全面梳理它的功效與作用!
葉黃素的功效與作用
1、抗氧化
它是一種優(yōu)質(zhì)的抗氧化劑。視神經(jīng)極易受到游離基的損害，且不可再生，再之，當太陽光線中的藍紫光進入眼底時，會產(chǎn)生大量自由基，而葉黃素就能抑制有害自由基的生成，并清除游離基，防止該物質(zhì)破壞正常視細胞，減少這種物質(zhì)對眼睛的迫害。
過濾、吸收藍光
這也是葉黃素顯著特征之一，它能夠過濾并吸收藍光，保護眼睛免受傷害。藍光分為兩種，短波和長波，能穿透晶狀體直達眼底的是短波，這種短波藍光能量高，對眼睛的傷害很大，常于電子屏幕如手機、電腦中散發(fā)出來。而作為“短波藍光過濾器”的葉黃素，則可以有效過濾吸收它，不造成對視網(wǎng)膜的傷害。而且，葉黃素的這種過濾性質(zhì)，也能削弱藍光能量，減少光色差，改善視網(wǎng)膜中成像清晰度。
此外，值得一提的是，我們常見的視疲勞也是因為視網(wǎng)膜上的葉黃素少，電子屏幕上的藍光射入眼底，眼睛奮力調(diào)節(jié)躲避傷害后造成的疲勞。
3、預(yù)防黃斑變性
在視網(wǎng)膜有一個區(qū)域，因為葉黃素濃度高，而顯現(xiàn)為黃色，這塊區(qū)域就是“黃斑”。若是黃斑受到損害，那么就會降低光感應(yīng)度，導(dǎo)致中心視覺受損。那么因此補充葉黃素則可以有效降低黃斑變性的幾率。4、促進視紫質(zhì)的再生成
視紫質(zhì)是人體色覺感光色素的一種，是保持視力發(fā)揮正常生理功能的重要物質(zhì)，通過促進視紫質(zhì)再生成，能讓視物能力更強，看物體更清晰，對視力健康具有良好作用。
除了葉黃素之外，接下來還要為你拓展介紹其它幾種護眼物質(zhì)：
葉黃素酯，它是葉黃素的一種存在形式，客觀來說，它的性能比葉黃素更優(yōu)異：同等光熱條件下，葉黃素酯性質(zhì)更穩(wěn)定，活性成分保留更完全;其抗氧化性也更強，對補充眼部營養(yǎng)效果更好。
維生素A，它屬于視細胞感光物質(zhì)的一種，能改善人體的暗環(huán)境適應(yīng)能力，對緩解眼干眼澀有一定效果。
花青素，抗氧化性強，具有促進眼周血液循環(huán)的功效，改善眼部毛細血管供血，并促進視紫質(zhì)蛋白的再生成，保護視力。
其實，通過上面的閱讀，相信你對葉黃素的功效與作用了解更全面了，而且你還知道還了解了其它幾種的護眼成分。了解了葉黃素的功效與作用后，可以看到以上所說的幾種物質(zhì)都非常棒，那么日?？梢远嘌a充富含這些物質(zhì)的營養(yǎng)品，能夠更全面系統(tǒng)地補充眼部所需營養(yǎng)，比如實力強、質(zhì)量好的健視佳。它屬于湯臣倍健旗下產(chǎn)品，主打為用眼人群緩解視疲勞，主要含有三種護眼精華營養(yǎng)。
一是葉黃素酯，它提取自海拔3000多米所建農(nóng)場種植的萬壽菊，更優(yōu)質(zhì)，補眼效果好。
二是越橘提取物花青素，選自極寒地區(qū)生長的野生越橘。其中含有豐富的花青素，它來源于一種名為越橘的物質(zhì)，選自在極寒地區(qū)生長的野生越橘，這種物質(zhì)含有的花青素比我們熟知的藍莓還要高2-3倍。
三是天然β胡蘿卜素。它選自杜氏海藻，經(jīng)過純凈的海水以及豐沛陽光培養(yǎng)，這種海藻中優(yōu)質(zhì)天然β胡蘿卜素含量充分，經(jīng)過人體消化吸收后，可轉(zhuǎn)化為維生素A為人體所用。
每天1粒的食用頻率，簡單方便，1天可補充葉黃素酯5mg、花青素7.5mg、2mg1.5mg天然β胡蘿卜素，為眼部補充豐富的營養(yǎng)。
那么今天關(guān)于葉黃素的功效與作用科普就到這里，相信你對葉黃素也有了更深的認識，不僅如此，你還了解到了其它幾種優(yōu)異成分，今天可謂是收獲滿滿。日常生活中，可以備一瓶健視佳在身邊，幫助補充眼部營養(yǎng)，緩解眼疲勞。
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