現(xiàn)如今，健康觀念深入人心的同時，也在很大程度上刺激了人們的健康消費。例如，補硒的好處為越來越多人所關(guān)注，于是，含硒的產(chǎn)品在市面上也越來越受歡迎。
所謂硒元素，它是地球上的八大稀散元素之一，而我國存在眾多的嚴(yán)重缺硒地區(qū)，低硒地區(qū)更是占了全國總積的72%。[1]可見，補硒是值得重視的。我國營養(yǎng)學(xué)會也早已將硒列為15種每日膳食營養(yǎng)素之一，提出一個成年人每天應(yīng)攝入50-250微克硒。那么具體而言，硒元素對身體究竟有什么好處呢?
一、補硒有什么好處
硒元素在人體內(nèi)發(fā)揮的生理作用，主要由硒蛋白來實現(xiàn)。例如，硒蛋白是活化的T細胞發(fā)揮免疫功能時的必需物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，T細胞如果缺乏硒蛋白，便難以抑制活性氧的產(chǎn)生，以致于在應(yīng)對T細胞受體刺激時，沒法正常增殖，從而不利于免疫力的提升。[1]所以反之，適當(dāng)補硒，為機體提供硒蛋白，對于建立有效免疫反應(yīng)具有重要性。
除了調(diào)節(jié)免疫、增強抵抗力，補硒還具有抗氧化、調(diào)血脂、護血管等作用，對人體益處甚多。正因如此，相關(guān)的營養(yǎng)補充劑在市面上占了一席之位。而特別的，除了單一的含硒產(chǎn)品，市面上某些品牌還推出了復(fù)合配方的產(chǎn)品，比如螺旋藻硒片。
二、螺旋藻的作用與功效是什么
螺旋藻是什么?它是一種古老的藻類，至今已經(jīng)約有35億年的歷史了，由于外在看起來呈疏松或緊密的有規(guī)則的螺旋形彎曲，所以得了此名。而從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)角度來說，它也是一種健康的食品，對人體健康非常有益，尤其是對機體免疫力具有增強作用。因為螺旋藻中含有多種可增強機體免疫功能的活性成分，如類胡蘿卜素、藻藍蛋白、螺旋藻多糖等[2]，能夠提高免疫細胞的數(shù)量和活力。
所以，螺旋藻可謂是硒的好搭檔，兩者共同起效，有助更好地增強免疫力。那么，選哪個牌子的螺旋藻硒片好呢?考慮到螺旋藻的養(yǎng)殖對生產(chǎn)基地的要求非常高，并且營養(yǎng)補充是個長期的過程，所以選購時也應(yīng)該優(yōu)先選擇大品牌的產(chǎn)品，以在更大程度上保障產(chǎn)品質(zhì)量，比如湯臣倍健螺旋藻硒片。
三、湯臣倍健螺旋藻硒片有什么用?
該產(chǎn)品精選的有機螺旋藻，源自優(yōu)良生產(chǎn)基地，原料重金屬和微生物含量均嚴(yán)于國家標(biāo)準(zhǔn)，所以適合平時堅持補充。每天兩次，每次兩片，我們能夠從中補充到硒元素以及螺旋藻精華，從而有助增強免疫力，為身體健康保駕護航。
而明確到適用人群方面，除了免疫力低下的人群，湯臣倍健螺旋藻硒片還適合過勞人群、營養(yǎng)不良或中老年人，畢竟螺旋藻豐富的營養(yǎng)成分能夠在很大程度上為這些人群提供健康益處。但值得注意的是，嬰幼兒以及孕婦、乳母不適宜使用這種產(chǎn)品。這也不難理解，因為母乳或配方奶粉才是嬰幼兒獲取營養(yǎng)的更好渠道，而孕婦、乳母由于要兼顧到寶寶的營養(yǎng)需求，所以更適合使用自身人群專屬的科學(xué)營養(yǎng)品。
補硒有好處，吃螺旋藻亦同樣有益健康。而硒與螺旋藻協(xié)同作用，對身體健康的積極影響無疑更甚。因此，我們在借助營養(yǎng)補充劑來輔助維持營養(yǎng)健康時，不妨優(yōu)先入手復(fù)合配方的產(chǎn)品，一瓶補多樣，呵護健康更有力!
參考資料：
[1]陳長蘭,郇豐寧,孟雪蓮,呂晶.硒對人體的作用機理及科學(xué)補硒方法[J].《遼寧大學(xué)學(xué)報：自然科學(xué)版》,2016:155-168.
[2]劉靈杰，陳衛(wèi)衛(wèi)，梁迪，莫麗萍，黃俊善.螺旋藻營養(yǎng)保健作用及脫腥味的研究進展[J].中國實驗方劑學(xué)雜志，2017:219.
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