在情緒問題中，關于親密關系方面出現的問題占據總情緒問題的比例很高。人生當中讓我們覺得情緒起伏最大的，往往是和很親密的親人產生矛盾，例如，和父母、孩子，尤其在親密關系當中，人的情緒苦惱往往更多。當你和父母相處的時候，你是孩子;當你和孩子相處的時候，你是父母;當你跟同事相處的時候，你可能是他的工作朋友伙伴，但是當你和伴侶相處的時候，各種各樣的角色都混雜進來。
(知名心理學作家 盧熠翎)
知名心理學作家盧熠翎老師說：“在親密關系當中，我們的身份很多時候會退行。退行就在親密關系當中，我們往往無法表達出那個社會上的成年的“我”的狀態(tài)。”
尤其當兩個人越來越熟悉以后，原本的內在的陰影、潛意識的渴求就越來越多地表達出來，因此他的身份會退行。無論你是幾歲，你會發(fā)現一對伴侶在很多時候都表現得像孩子，他們都期待尋求來自對方的更多的照顧、看見、認同。當進入親密關系以后，他們期望成為對方眼中最重要的一部分，兩個人彼此足夠地敞開，他們內在最深的渴望也會流露出來。所有這些當中，最深的渴望、最主要的需求之一，就是歸屬感。
(知名心理學作家 盧熠翎)
當兩人形成親密關系后，會出現親密關當中的兩大模型——依賴者和反依賴者模型。男人和女人都有可能是依賴者或反依賴者，同時你有可能在這段關系里是依賴者，但是在另外一段關系里是反依賴者。
依賴者對愛非?？是?，非常上癮，他覺得如果沒有親密、沒有親近，就像沒有生命一樣，所以依賴癥害怕孤單，恐懼被拋棄。對依賴癥來講愛就像毒品，從早到晚都需要愛情，需要被關注。所以依賴者盡一切所能去取悅對方，他希望兩個人是粘在一起的。依賴癥渴望雙方在一起，永遠地在一起，不停地確認是否會永遠在一起。
(知名心理學作家 盧熠翎)
對于反依賴者來說，這樣的情感是一種吞沒、控制，他希望自由，希望兩個人能夠分開和獨立。因此兩個人在潛意識的最深處有很強的矛盾。所以，各種各樣的行為和情緒問題就慢慢展開了。
關于“怎么樣才可以跟另一半長久地待在喜悅里”這一問題，盧熠翎老師表示，關系是一個動態(tài)的生命，你沒有辦法持有住一段動態(tài)的生命，就像你沒有辦法緊緊地抓住一條流動的河流一樣。你需要明白，你只是在經歷它、享受它。所以這些的結果并不是一個目的，你并不是去牢牢地去抓住未來白頭偕老的目標，而是讓自己每天都和伴侶生活在喜悅里。
(知名心理學作家 盧熠翎)
盧熠翎老師表示，關系是一個生命，它不是你的附屬品，它是你的呼吸，它是你的空氣，你需要每天在當下去經歷它，但不持有它，放下你的執(zhí)著。每天百分百的去經歷它，這樣的話你會進入一種更深的狀態(tài)。所以，
正確表達情緒，懂得相處的藝術，是保持關系長久的關鍵所在。當你期待的時候，其實你就沒有辦法真正看見面前的人，沒有辦法經歷和享受面前的關系。所以你要記住，不要把你的關系變成像一個擁有物，和你的房子和車子一樣：你看我已經擁有了一段關系，這個人就是我擁有的伴侶。如果你想要讓你們的關系進入一種更高、更美好的狀態(tài)，不要持有它。
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