維生素是人體必需的一類營養(yǎng)元素，對于健康而言，它們可以調(diào)節(jié)新陳代謝，并有助于身體增強免疫力，維持身體健康。但是維生素種類繁多，每一種所對應(yīng)的食物種類也各不相同，因此如果不能很好地做到飲食多樣化，就很容易出現(xiàn)維生素不足的情況。不少人表示這種情況可以食用多種維生素片(多維片)來彌補，但是你知道嗎?不同人群所要選擇的多維片側(cè)重點是不一樣的。
1.老年人
老年人機體衰老，對食物的消化能力減弱，營養(yǎng)的吸收率自然也會隨之下降，所以食用多維片補充維生素是很有必要的。同時，針對老人本身的身體情況(骨量丟失、視覺功能下降等)，在選購多維片的時候，需要注意其中的維生素A、維生素D的含量，因為維生素A是維持視覺功能重要的營養(yǎng)素，老人多補充它可以改善視疲勞，提高眼睛在黑暗中的適應(yīng)能力;而維生素D可促進鈣的吸收，幫助提高骨密度。
2.成年男性
現(xiàn)代年輕男性的工作都比較忙，而且生活中還有許多的娛樂項目，如看劇、打游戲等等，這些都很容易消耗時間，一不小心就熬夜過頭了。熬夜過度用眼容易大量消耗眼睛中的維生素A，同時能量的消耗也會使體內(nèi)的維生素B流失。另外，不少男性還有抽煙的習(xí)慣，與朋友聚會、應(yīng)酬的時候也會飲酒，這些都會使體內(nèi)產(chǎn)生大量的自由基，從而消耗維生素C、E等抗氧化物。
3.成年女性
年輕女性不但與男性面臨一樣的工作壓力，也有熬夜的習(xí)慣，因此也需要多補充維生素A、B等營養(yǎng)素，同時，像是維生素C、E等抗氧化物，由于有一定的清除自由基、維持皮膚水潤等功效，因此也是不少女性所看重的。另外，女性本身獨特的生理結(jié)構(gòu)，在每月生理期會流失一些血量，所以相對其他群體要多補充葉酸促進血紅蛋白的合成，幫助補血。
4.孕婦
孕婦所需的維生素種類就很多了，其中，葉酸可促進血紅蛋白的生成，還可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管異常;維生素A可促進胎兒視覺發(fā)育，改善孕婦視疲勞;維生素D可促進胎兒骨骼發(fā)育，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松等[1]。這些種類的維生素在選購多種維生素片的時候，都是需要注意觀察它們的含量的。
5.兒童
兒童要補充的維生素也不少，比如維生素A促進視覺功能、維生素D促進骨骼和牙齒生長、維生素C維持免疫功能等等。
由以上分析可以看出，不同群體由于自身情況不一樣，所需要的維生素種類有所差別，所以選擇的多種維生素片也要有所區(qū)分。
而湯臣倍健多種維生素片，根據(jù)不同人群對維生素的不同需求，進行了針對性的研發(fā)配制，希求每個群體都可以在此找到適合自己的產(chǎn)品。
其中，男士多維強化補充維生素 B、鋅、硒等營養(yǎng)成分，女士多維則根據(jù)生理期的需求，大幅增加維生素C、維生素 E、葉酸、鐵等營養(yǎng)成分的含量。此外，湯臣倍健多種維生素礦物片中也有針對老人的銀色多維片、孕婦多維片、兒童多維片等，可以說這是考慮到不同年齡人群在不同階段的營養(yǎng)需求，幫助不同人群補充身體所需的營養(yǎng)素。
每個人對維生素和礦物質(zhì)的需求是不一樣的，因此如果有補充的需求的時候，不要只想著跟風(fēng)和別人購買一樣的多種維生素片，而應(yīng)該從自身所需出發(fā)，這樣才能為身體補充到更多有需要的營養(yǎng)素。
（免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容主要來自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿，凡在本網(wǎng)站出現(xiàn)的信息，均僅供參考。本網(wǎng)站將盡力確保所提供信息的準確性及可靠性，但不保證有關(guān)資料的準確性及可靠性，讀者在使用前請進一步核實，并對任何自主決定的行為負責(zé)。本網(wǎng)站對有關(guān)資料所引致的錯誤、不確或遺漏，概不負任何法律責(zé)任。
任何單位或個人認為本網(wǎng)站中的網(wǎng)頁或鏈接內(nèi)容可能涉嫌侵犯其知識產(chǎn)權(quán)或存在不實內(nèi)容時，應(yīng)及時向本網(wǎng)站提出書面權(quán)利通知或不實情況說明，并提供身份證明、權(quán)屬證明及詳細侵權(quán)或不實情況證明。本網(wǎng)站在收到上述法律文件后，將會依法盡快聯(lián)系相關(guān)文章源頭核實，溝通刪除相關(guān)內(nèi)容或斷開相關(guān)鏈接。 ）
