萬木吐翠空氣清新，暖春四月正是開始健身運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)。眼見得夏季就已在望，現(xiàn)如今奮發(fā)努力，等到那時(shí)在可以“露肉”季節(jié)里盡情放肆，豈不快哉?無論是強(qiáng)身健體還是減重塑形，都需要科學(xué)規(guī)劃與持久地執(zhí)行，而此時(shí)如果有三星Galaxy Watch4系列智能手表的協(xié)助，無論是健身還是減肥，統(tǒng)統(tǒng)No Problem~
迎著微風(fēng)與暖陽，伴著鮮花與泥土青草香氣，春季無疑是最適合外出活動(dòng)的季節(jié)，無需給自己太多加油打氣，晴和的氣候就會(huì)在運(yùn)動(dòng)時(shí)增添更多動(dòng)力。三星Galaxy Watch4系列的運(yùn)動(dòng)追蹤功能支持90多種鍛煉模式，可在運(yùn)動(dòng)時(shí)檢測(cè)身體活動(dòng)，跟蹤日常活動(dòng)狀況，并在鍛煉結(jié)束后集合運(yùn)動(dòng)時(shí)與運(yùn)動(dòng)結(jié)束后2分鐘內(nèi)的身體狀況與心率變化，生成準(zhǔn)確的鍛煉狀況報(bào)告，以供查驗(yàn)。無論是進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間舒緩的體操健走，還是相對(duì)激烈的跑步與球類運(yùn)動(dòng)，都可以暢達(dá)心胸、怡情養(yǎng)性，還能提高心肺功能，強(qiáng)體防病。
對(duì)于那些有跑步與戶外騎行習(xí)慣的朋友來說，春天更是開始鍛煉的黃金時(shí)期。而在進(jìn)行跑步與騎行鍛煉時(shí)，三星Galaxy Watch4系列將提供幫助。高級(jí)間歇訓(xùn)練功能可以在騎行和跑步鍛煉前，預(yù)先設(shè)定好鍛煉持續(xù)時(shí)間、距離和組數(shù)。并在開始運(yùn)動(dòng)時(shí)引導(dǎo)用戶按照預(yù)定的強(qiáng)度進(jìn)行訓(xùn)練，并支持將高低不同強(qiáng)度的鍛煉交叉進(jìn)行，實(shí)現(xiàn)有效且具有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)效果;高級(jí)跑步指標(biāo)功能可在用戶跑步鍛煉時(shí)評(píng)估跑步姿勢(shì)，以提高跑步成績(jī)。通過對(duì)不對(duì)稱、接觸時(shí)間、騰空時(shí)間和垂直振幅等跑步時(shí)的重要指標(biāo)的跟蹤，三星Galaxy Watch4系列可以分析和培養(yǎng)良好跑步習(xí)慣并防止受傷。
北方春季氣候干燥，常容易因身體缺水而引發(fā)季節(jié)性感冒等疾病。尤其是在鍛煉健身時(shí)身體大量出汗，補(bǔ)水是最需要注意的環(huán)節(jié)。在這時(shí)，三星Galaxy Watch4系列的汗液流失分析功能就能為運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)充水分提供科學(xué)支持指導(dǎo)，其可以檢測(cè)出鍛煉時(shí)身體通過排汗流失掉的水分，方便隨時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。
俗話說，健身就是“三分靠練，七分靠吃”。想要擁有健康身體，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)我們也要做好飲食控制。從控制攝入入手，運(yùn)動(dòng)與鍛煉的效果才可以直觀且高效地顯現(xiàn)。因此除了檢測(cè)汗液流失情況之外，三星Galaxy Watch4系列還支持身體成分指數(shù)分析功能，可將身體的體脂率、骨骼肌、體內(nèi)水分等身體成分?jǐn)?shù)據(jù)實(shí)時(shí)顯示。用戶還能借助“個(gè)人身體成分目標(biāo)”功能，設(shè)定好想要達(dá)成的身體目標(biāo)計(jì)劃，追蹤每日完成進(jìn)度，完成健康生活?？梢哉f，如果想在春季進(jìn)行減脂塑形，三星Galaxy Watch4系列將成為最好助力。
積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格控制飲食與攝入，春季想要開始鍛煉健身，就趕快戴上三星Galaxy Watch4系列，從今天開始努力吧!
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