俗話說“身體是成功的本錢”，因此，保持健康的生活方式就成了全體社會的一致追求。尤其是在疫情肆虐的當(dāng)下，我們應(yīng)該更加重視保持身心健康，一款擁有全面健康監(jiān)測能力的三星Galaxy Watch4系列智能手表就成為不少人的備選。而在不久前開啟的618搶先購活動中，三星Galaxy Watch4系列智能手表更是迎來了超值優(yōu)惠，如果你也想即刻擁有全面健康守護(hù)，現(xiàn)在正是入手的最佳時機(jī)。
運(yùn)動健身實(shí)時監(jiān)測
時值盛夏，炎熱的天氣使得出門運(yùn)動變得格外困難，人們更傾向于在室內(nèi)進(jìn)行各種鍛煉，無論是在健身房使用各類器械，還是居家跟著“劉畊宏們”的短視頻跳毽子舞與各類健美操，三星Galaxy Watch4系列都能以專業(yè)的運(yùn)動監(jiān)測，為用戶提供守護(hù)，其支持90多種鍛煉模式，覆蓋常見的各類運(yùn)動類型。在運(yùn)動時，三星Galaxy Watch4系列可檢測身體活動，追蹤用戶的日?；顒訝顩r，并生成準(zhǔn)確的鍛煉狀況報(bào)告。此外，在夏日極端的炎熱干燥天氣，三星Galaxy Watch4系列的汗液流失分析功能，可在運(yùn)動時顯示身體內(nèi)水分的流失情況，以便我們實(shí)時補(bǔ)水。
除了使用器械與跳健身操，騎行與跑步也是人們常用的鍛煉方式。為此，三星Galaxy Watch4系列還支持高級間歇訓(xùn)練功能，可以在騎行和跑步鍛煉前，預(yù)先設(shè)定好鍛煉持續(xù)時間、距離和組數(shù)。并在開始運(yùn)動時引導(dǎo)用戶按照預(yù)定的強(qiáng)度進(jìn)行訓(xùn)練，并支持將高低不同強(qiáng)度的鍛煉交叉進(jìn)行，實(shí)現(xiàn)有效且具有針對性的運(yùn)動效果。在跑步時，三星Galaxy Watch4系列的高級跑步指標(biāo)功能，可在用戶跑步鍛煉時評估跑步姿勢，以提高跑步成績。通過對不對稱、接觸時間、騰空時間和垂直振幅等跑步時的重要指標(biāo)的跟蹤，三星Galaxy Watch4系列可以分析和培養(yǎng)良好跑步習(xí)慣并防止受傷。
減脂塑形 行之有效
炎熱干燥的夏季也是個十分適合實(shí)現(xiàn)減脂塑形目標(biāo)的季節(jié)。有減脂需求的用戶，可以使用三星Galaxy Watch4系列的身體成分指數(shù)分析功能，通過手表內(nèi)置的三星BioActive身體活力傳感器，了解體脂率、骨骼肌、體內(nèi)水分等身體數(shù)據(jù)。通過這些數(shù)據(jù)，用戶可以對自己的身體情況有更具體、更加系統(tǒng)化的了解，方便進(jìn)行針對性鍛煉。
在減脂期，我們還可以使用手機(jī)與手表上的三星健康A(chǔ)PP，記錄日常膳食和零食。三星健康會根據(jù)當(dāng)天的維生素和營養(yǎng)素?cái)z入量，進(jìn)行飲食方面的建議，以采取措施實(shí)現(xiàn)更均衡的飲食，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。此外，通過三星Galaxy Watch4系列的身體成分目標(biāo)功能，我們可以提前設(shè)定好在體重、體脂率和骨骼肌的設(shè)定目標(biāo)，督促自己完成。
睡眠守護(hù) 保持精力
炎熱的天氣很容易影響人的睡眠狀態(tài)，低質(zhì)量的睡眠不僅會影響第二天的精神狀態(tài)，還會對健康有不利影響。在這方面，三星Galaxy Watch4系列的高級睡眠分析功能，能檢測并全面分析睡眠質(zhì)量，并根據(jù)用戶的睡眠時間、睡眠階段以及整晚的活動情況，確定睡眠評分。結(jié)合智能手機(jī)，三星Galaxy Watch4系列還可以記錄并關(guān)注睡眠時的鼾聲，幫助用戶了解睡眠時的打鼾情況以及整晚打鼾的時間和頻率，并通過持續(xù)監(jiān)測睡眠時的血氧水平評估用戶健康狀況。
對于有失眠困擾的用戶，三星Galaxy Watch4系列的睡眠指導(dǎo)程序?qū)⑻峁椭?。該程序可通過對用戶睡眠模式的追蹤與調(diào)查，從象征著睡眠情況的 8 種動物符號中選出代表用戶睡眠的類型。并指引用戶完成四到五周的睡眠訓(xùn)練以改善睡眠質(zhì)量，持續(xù)優(yōu)化睡眠周期，讓身體保持精力充沛。
不論是運(yùn)動健身、減脂塑形還是睡眠監(jiān)測，三星Galaxy Watch4系列都能帶來全面守護(hù)，在這個夏季讓健康生活觸手可得。
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