隨著短視頻的興起，居家健身變成了多數(shù)人的首選，為了追求理想的身材和體重，紛紛加入居家運(yùn)動(dòng)的隊(duì)伍。然而，綠瘦發(fā)現(xiàn)許多人在減重過程中遇到困難，即使稍微瘦了一點(diǎn)，一忙起來沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，體重很快就會反彈。這時(shí)候，我們需要找到科學(xué)的方法來進(jìn)行體重管理。
綠瘦在體重管理領(lǐng)域深耕多年，根據(jù)多年的國人健康大數(shù)據(jù)，總結(jié)出了“五力合一”服務(wù)模式。這個(gè)模式由專業(yè)的體重管理規(guī)劃師、營養(yǎng)顧問、運(yùn)動(dòng)顧問、心理咨詢顧問和服務(wù)管家五個(gè)角色的團(tuán)隊(duì)合力為用戶提供科學(xué)定制化的服務(wù)。
想要科學(xué)有效地進(jìn)行體重管理，我們需要改變一些錯(cuò)誤的觀念。很多人在減重過程中只注重運(yùn)動(dòng)，卻沒有調(diào)整飲食和作息習(xí)慣，導(dǎo)致減重效果不明顯?？茖W(xué)的體重管理需要綜合考慮營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和心理等多個(gè)因素。
為了更好地幫助用戶管理體重，綠瘦的“五力合一”服務(wù)模式還采用分階段的管理方法。啟動(dòng)期主要是為了打破肌肉的原有記憶，清理身體的多余垃圾，建立新的減脂模式;減重期則是通過輕松減脂，造成能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪氧化功能;塑型期則是通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)，提高肌肉質(zhì)量，使體型更有曲線和緊致度;維持期則是通過學(xué)習(xí)健康科學(xué)的體重管理模式，保持理想的體重。
作為“五力合一”服務(wù)的核心，綠瘦體重管理規(guī)劃師負(fù)責(zé)陪伴客戶的體重管理全過程，營養(yǎng)顧問提供科學(xué)的減重方案和營養(yǎng)指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)顧問提供個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案指導(dǎo)，心理顧問提供減重心理輔導(dǎo)，服務(wù)管家則負(fù)責(zé)每天跟進(jìn)客戶的減重進(jìn)展。
在2021年3月，綠瘦與中國保健協(xié)會合作，組織了多位大健康領(lǐng)域的專家，對綠瘦的體重管理服務(wù)體系進(jìn)行評估，專家們對“五力合一”服務(wù)模式表示了充分的肯定。專家們認(rèn)為，減重過程需要系統(tǒng)規(guī)劃和專業(yè)指導(dǎo)，并且需要從營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和心理等多個(gè)維度進(jìn)行干預(yù)，而綠瘦的“五力合一”體重管理服務(wù)模式正是科學(xué)的、可行的。
綠瘦的“五力合一”服務(wù)模式為用戶提供了科學(xué)的體重管理解決方案。通過團(tuán)隊(duì)的合力和分階段的管理，用戶可以更加有效地減重和管理體重，實(shí)現(xiàn)理想的身材。
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