天氣晴好，氣溫舒適，孩子們在戶外游玩嬉戲的時間增長了不少，孩子們跑的滿頭大汗，盡情釋放。但這也讓不少娃由于過度亢奮，出汗受涼而導(dǎo)致了感冒咳嗽有痰等病癥。
五一假期過后，天氣溫度上升明顯，小孩在玩耍時出汗較多，沒有及時擦干，汗液蒸發(fā)時會導(dǎo)致體表溫度降低，可能會誘發(fā)感冒，出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱、頭痛等癥狀。所以，家長要給孩子適時增減衣物，最好穿一些透氣性好的衣物，避免著涼引起感冒咳嗽。在玩耍過程中，家長要提醒孩子適度休息，并讓攝入充足的水分。最好是在上午10點(diǎn)以前或者下午五點(diǎn)之后帶孩子出門，這樣可以保證孩子在溫度相對低的時間出來活動，最好是在有樹蔭的地方下玩耍，這樣可以有效的避免陽光的暴曬。
當(dāng)孩子感冒咳嗽時，在家長眼中，咳嗽是一個非常麻煩、不易痊愈的癥狀，有些家長為了縮短病程而急于給孩子止咳，殊不知這樣做會出現(xiàn)相反效果?？人缘谋举|(zhì)是呼吸道對各種刺激的保護(hù)性反射，但迫切的為孩子止咳，就會消除咳嗽的保護(hù)作用。所以家長要先觀察孩子咳嗽是否有濃痰，如果有痰最好先排痰再止咳。
多喝溫開水、推拿拍背以及服用兒童止咳化痰藥都是促痰排出的有效方法。在這里要提醒一下家長們，給孩子服用兒童止咳化痰藥的時候最好聽取醫(yī)生的建議，如氨溴特羅口服溶液(易坦靜®)等就是兒科醫(yī)生常常推薦的。易坦靜主要適用于治療急、慢性呼吸道疾病引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困難、喘息等。
此外，孩子一玩耍出汗后就咳嗽也考慮為變異性咳嗽，在活動過后氣管受到刺激導(dǎo)致氣道高反應(yīng)性，通常會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。一般情況下，等氣息平穩(wěn)后，癥狀會有所緩解。盡量讓小孩做些輕緩的運(yùn)動，并且要避免過敏原的接觸，必要時要及時就醫(yī)。
外出活動對孩子成長很有利處，但也要注意把握好一個度，不要過火，尤其是正處于生長發(fā)育期孩子們，一定要適度玩樂，才能更好的成長!
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