有關孩子身高的討論，一直都是各大社媒內的熱門話題，隨手一搜就能搜出許許多多的帖子，其中大部分都是關于父母身高對孩子長高的影響、如何讓孩子長高之類的討論，讓人一眼就能看出當代父母對孩子身高的憂慮。但在看了許多熱門帖子后，我發(fā)現(xiàn)市面上流傳著許多有關孩子長高的謠言，這些不科學的傳言不僅會讓家長們徒增焦慮，更重要的是還可能影響孩子的生長發(fā)育!本期推文，就為大家逐一擊破謠言，還原孩子長高真相吧～
謠言一：爹高高一個，娘矮矮一窩
有關孩子長高的謠言，最出名的就是“爹高高一個，娘矮矮一窩”，這句話的意思是說媽媽的身高對孩子的影響較大，如果媽媽不高，孩子高的幾率很小。這一言論讓不少媽媽都有些焦慮，擔心自己的身高會對寶寶產(chǎn)生負面影響，但事實真的是這樣嗎?
當然不是。早在2005年，北京大學兒童青少年衛(wèi)生研究所的專家就已經(jīng)研究表明，男女性身高的遺傳度分別為0.89和0.87，也就是說父母親對孩子的身高是不分伯仲的。個子不高的媽媽們完全不用自責或者擔心孩子長不高都是自己的原因，孩子的身高實際上是多因素作用的結果，并不完全取決于父母某一方的身高。
謠言二：孩子身高全是遺傳，爸媽不高孩子就沒希望了
很多自己不高的家長都非常擔心孩子的身高，因為坊間有傳言，孩子的身高完全取決于遺傳，基本上結合父母雙方的身高就可以推測出孩子高不高，如果父母都不夠1m7，孩子幾乎也不可能超過1m7。
這一謠言一度讓家長們很是焦慮，最直觀的體現(xiàn)就是帶孩子去醫(yī)院測骨齡、打生長素的父母越來越多。但實際上，這個說法也是不科學的，有研究表明，不同人群中身高的遺傳率在55%～90%之間波動，以75%～80%左右居多。也就是說，遺傳因素雖然在孩子身高方面占比較大，但孩子的身高并非完全取決于遺傳，在后天的努力下還是有一定成長空間的。
想從后天發(fā)力讓孩子長高的家長，可以為孩子選擇一款兒童成長奶粉。美國一項研究對 4～5 歲兒童進行調查發(fā)現(xiàn)，乳制品攝入量與身高呈正相關;我國膳食指南也建議，學齡兒童應天天喝奶，每天攝入300ml及以上液態(tài)奶或相當量的奶制品。我就為家里孩子購買了藍河高高羊這款兒童成長奶粉，每天給孩子喝兩杯，既能促進孩子身高發(fā)育，又能為孩子補充成長所需營養(yǎng)。
謠言三：想讓孩子長高，補鈣就夠了
說到兒童成長奶粉，就不得不提起市面上的又一謠言，即想要孩子長高，補鈣就夠了。許多家長都對此深信不疑，在給孩子選擇奶粉時往往會重點關注產(chǎn)品中的鈣含量，仿佛只要有高含量的鈣，其他營養(yǎng)都不重要。
的確，鈣作為骨骼、牙齒的最主要礦物成分，對兒童生長發(fā)育十分重要，但其實想讓孩子長高，并非只添加鈣就夠了，鈣只能夠為孩子的骨骼發(fā)育提供“材料”，要想讓鈣真正被骨骼吸收，還得有維生素D3和維生素K2這對好“搭檔”——維生素D3能夠促進運鈣蛋白的生物合成，進而加速鈣吸收;維生素K2則能夠激活骨鈣素，進而有助于“引鈣入骨”。國外早已有研究表明，聯(lián)合補充維生素D3和K2比單獨食用維生素D3和K2對骨骼發(fā)育更有效。
我為孩子選擇的藍河高高羊中就添加了這兩大成分，疊加8480mg/罐的高鈣營養(yǎng)與有助于增強鈣質的吸收利用、骨骼新陳代謝的CBP成分，能夠為孩子的身高發(fā)育提供充足營養(yǎng)支撐，既補鈣又“助鈣入骨”，這才是真正的科學助長。
總而言之，孩子的身高與多重因素有關，父母們沒必要過分焦慮先天遺傳的局限，更多地應該思考如何從后天發(fā)力，助力孩子向上躥個兒。個人建議大家可以選擇一款像藍河高高羊這樣營養(yǎng)豐富的兒童成長奶粉，藍河高高羊中不僅含有高量乳鈣，還添加了維生素D3、維生素K2和CBP等能助鈣入骨的黃金成長營養(yǎng)，是孩子長高的超優(yōu)“拍檔”。
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