孩子雖小,但不會(huì)無緣無故的哭鬧,餓了、尿了、難受了都會(huì)通過身體反應(yīng)表現(xiàn)出來,若是出現(xiàn)食欲不振、睡不安穩(wěn)、便便困難等異常舉動(dòng),注意了,這是腸胃不適的潛在跡象,需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。
腸道肩負(fù)著人體吸收、代謝、免疫多項(xiàng)健康重任,重要性不言而喻。孩子的腸胃道是在成長中逐漸發(fā)育完整,過程中很容易受到飲食、疾病、環(huán)境等各種不良因素的影響,進(jìn)而表現(xiàn)出“不健康”的端倪,癥狀如消化不良、腹瀉、嘔吐等,甚至一些看似與腸道無關(guān)的疾病,都與腸道功能失衡有著千絲萬縷的聯(lián)系。
孩子無法準(zhǔn)確表達(dá)感受,但家長可以在日常的屎尿屁中發(fā)現(xiàn)端倪。便秘或腹瀉排便變化是孩子腸道健康狀況的明確指標(biāo),便秘可表現(xiàn)為排便次數(shù)減少,質(zhì)地干硬,排便困難,原因多是是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能異常等。另一方面,腹瀉的特點(diǎn)是排便次數(shù)增多,質(zhì)地稀薄,甚至呈水樣,原因可能是感染性(細(xì)菌、病毒等)或非感染性(過敏、受涼等)的。
此外,腸道不適還會(huì)出現(xiàn)食欲不振、口臭、難以入睡或頻繁醒來,哭鬧煩躁、腹痛、腹脹、屁多屁臭、惡心等癥狀。
腸道不適可以是輕微的、暫時(shí)的,也可能發(fā)展為持久的,了解孩子因何出現(xiàn)這種不適對于家長來說是關(guān)鍵,及時(shí)做出應(yīng)對才能幫助孩子減輕不適,同時(shí)也有助于孩子腸道健康的恢復(fù)。
對于腹瀉的癥狀,家長應(yīng)該及時(shí)給予足夠的水分補(bǔ)充,避免脫水。對于便秘、消化不良的癥狀,家長應(yīng)該注意飲食調(diào)理,避免食用油膩、辛辣、刺激的食物,適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物攝入量,多喝水,鼓勵(lì)多運(yùn)動(dòng),或按摩助消化。如果腸道不適持續(xù)時(shí)間較長或癥狀較嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。嬰幼兒出現(xiàn)腸道疾病,可配合使用益生菌調(diào)理,比如有藥效的媽咪愛益生菌,有利于腸道菌群的平衡和維護(hù),常用于治療兒童腹瀉、便秘、消化不良等問題,還可以刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化吸收,緩解腸脹氣引起的腹脹等癥狀,并能預(yù)防感染和腹瀉等腸道疾病,增強(qiáng)腸道抵抗力,從而有助減少腸胃相關(guān)問題的發(fā)生。
從日常做起,保持良好的飲食、生活習(xí)慣,才能為身體健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí),家長也要孩子關(guān)注腸道健康的信號(hào),不適持續(xù)時(shí)間較長應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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