原標(biāo)題：網(wǎng)絡(luò)“有毒”？防沉迷有招！

也許是因為我們這一代人，從小經(jīng)歷了“電子海洛因”的時代，被家長嚴(yán)格控制著不讓玩游戲；長大之后有了自己的孩子，想讓他們無拘無束地成長，對他們也就格外“仁慈”，再加上現(xiàn)在手機、電腦已經(jīng)成為生活中的必需品，讓不少孩子過早過多的接觸這些電子產(chǎn)品，慢慢成為依賴。

一個小小的約定，讓孩子自我約束

5月25日，世界衛(wèi)生組織（WHO）在第72屆世界衛(wèi)生大會上通過了《國際疾病分類第11次修訂本》，正式將“游戲障礙（Gaming Disorder）”列為一種精神疾病，主要現(xiàn)象表現(xiàn)在：對游戲失去控制力，對游戲的重視程度不斷提高，以致于游戲優(yōu)先于其他生活興趣和日常活動。

正常的游戲娛樂我們是支持的，但是過度放縱的話，不管對自己還是對將來孩子的成長都是極為不利的。要讓孩子去玩，但也要有所節(jié)制才行。

許多孩子從小就“自學(xué)成才”，用iPad根本不是難事

我也是一個6歲孩子的父親，在女兒的成長中，有一件事印象非常深刻，在她才3歲不到的時候，有一次回到家看到我的父母，也就是她的爺爺奶奶和她圍在一起玩iPad。在這之前我從來沒有教過她如何使用iPad，對于孩子的“無師自通”，一直不太會用電子產(chǎn)品的爺爺奶奶非常開心，一直夸她聰明，笑呵呵地看她玩。

直接制止肯定是不行的，不單影響大家的心情，而且也容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理，只能參與其中。主動教她喚醒Siri并且讓她自己說出“五分鐘后叫我”，iPad就會在后臺開啟計時，這五分鐘讓孩子隨意玩iPad。時間到了Siri發(fā)起提醒，孩子也很自覺地關(guān)掉iPad，和我們玩別的玩具了。雖然是一件小事，但從那天起，孩子想玩iPad都會主動跟Siri“約定”好一個時間，而這個時間每天不會超過20分鐘。

這些適合孩子玩的APP才是他們應(yīng)該使用的

而我則負(fù)責(zé)在iPad里安裝一些適合她使用的APP，比如寶寶巴士系列、巧虎系列，在信息時代，無法完全切斷她和電子設(shè)備的聯(lián)系，就只能選擇一些適合她的應(yīng)用了。而通過這些APP，她也學(xué)會了很多知識，比如很小就能跟讀一些簡單的英文單詞、認(rèn)識不少文字和拼音、知道水分蒸發(fā)形成雨滴的過程……

所以，家長在孩子使用電子產(chǎn)品的過程中，絕對不是將手機、iPad丟給他，就可以舒舒服服地自己玩別的了，而是和他一起互動，有選擇地讓孩子通過游戲，學(xué)習(xí)一些在相應(yīng)年齡段應(yīng)該獲取的知識。而通過這些游戲，孩子對知識的接受度也更高，潛移默化地就學(xué)到了不少東西。

善用手機功能，限制使用時長

用好屏幕時間功能，讓孩子有所節(jié)制

孩子越來越大，總有一天他/她會有自己的手機或者平板電腦，家長其實很難控制他們玩多久、玩什么。所以，如果是iOS設(shè)備，家長最好為孩子建立一個兒童賬戶，然后通過“屏幕使用時間”來進行監(jiān)管。

在系統(tǒng)設(shè)置中開啟這個功能后，就可以自動記錄每個APP的使用時長。而且這是系統(tǒng)級功能，如果不知道預(yù)設(shè)密碼是無法關(guān)閉的。而家長也可以在自己的設(shè)備上監(jiān)控、管理某類應(yīng)用的使用時間。

游戲時間到了之后，就會鎖死應(yīng)用

比如你可以讓孩子的設(shè)備周一至周五只能玩半小時游戲，而在周末適當(dāng)增加時長，如果表現(xiàn)好，也可以進行一定的獎勵。時間到了，游戲類應(yīng)用就會被禁止使用。而這個時間，最好是和孩子商量好，不但能控制孩子長時間玩游戲，也能讓他從小養(yǎng)成契約精神。

還可以對孩子瀏覽的內(nèi)容進行限制

另外，在這里還可以對孩子的設(shè)備進行權(quán)限控制，比如是否允許購買付費應(yīng)用、某類功能權(quán)限等，應(yīng)用分級、網(wǎng)頁內(nèi)容篩選等也可以進行設(shè)置，讓孩子瀏覽適合自己年齡段的內(nèi)容。

不少Android手機都有類似的功能

至于安卓平臺，同樣有類似的功能，比如不少手機都支持的“訪客模式”或者“兒童模式”，開啟后可以限制手機的部分功能。比如你可以在孩子上課期間限制游戲等APP運行，放學(xué)回家完成作業(yè)之后，解鎖讓他適當(dāng)玩一段時間。

熊孩子亂花錢必須嚴(yán)防

“熊孩子”犯的錯，父母也要承擔(dān)一定責(zé)任

相信類似的新聞大家看過不少吧，熊孩子重金打賞主播，或者在游戲中瘋狂消費，將父母的血汗錢揮霍一空。這也不能完全怪孩子，他們對金額多少可能根本沒有概念，覺得就是一個數(shù)字，我覺得，這其中父母應(yīng)該承擔(dān)更大的責(zé)任。

我一直認(rèn)為，就算孩子玩手機，父母也不能完全不聞不顧，不說監(jiān)控，至少要做到誘導(dǎo)和陪伴，孩子在玩什么，玩了多久一定要做到心中有數(shù)。

一定要關(guān)閉免密支付，并且可以給孩子一定的零花錢指導(dǎo)他自由支配

以我的經(jīng)驗來看，將手機給孩子玩，最好不要直接告訴他密碼（包括解鎖密碼和支付密碼）。這樣一來，孩子想玩的時候自然會找你解鎖，是否答應(yīng)就看你如何把控了。更關(guān)鍵的是一定不能讓兒女使用自己的支付賬號，不然看到賬單的時候就會哭的。

首先一定要關(guān)閉免密支付，雖然方便，但這有很大的安全隱患。另外，孩子長大之后，你還可以定期給他一定的錢，比如使用微信支付中的親屬卡，設(shè)定一個每月限額讓他自由支配。而且，這些錢也絕不能讓他亂花，要用他熟悉的東西打比喻告知人民幣的價值，告訴他哪些東西是應(yīng)該買的，讓他從小養(yǎng)成理財?shù)牧?xí)慣。

用陪伴代替防沉迷

其實，青少年對網(wǎng)絡(luò)的依賴已經(jīng)非常高了，相關(guān)部門也對這一現(xiàn)象非常重視。比如日前國家網(wǎng)信辦就統(tǒng)籌國內(nèi)主流視頻網(wǎng)站，推出“青少年防沉迷系統(tǒng)”。還有此前騰訊上線的成長守護系統(tǒng)，可以讓家長監(jiān)控孩子登錄游戲的時長，并遠程管理……

作為一名家長，我認(rèn)為這些保護措施很好，我也會和孩子一起使用，但是，這樣也導(dǎo)致孩子在被“防沉迷”之后，心中還會想著游戲，做其他事可能也會心不在焉。我覺得更好的方法是培養(yǎng)孩子更多的興趣，用其他活動沖淡他的游戲時間，減少對手機或者其他電子設(shè)備的依賴。

比如，和孩子一起讀書、運動，或者根據(jù)孩子興趣學(xué)習(xí)琴棋書畫，家長在陪伴中可以更多地了解孩子，并且在每一次進步時給予鼓勵，這樣孩子的積極性自然就培養(yǎng)起來了。

當(dāng)然，也不是完全不能讓孩子玩游戲，可以一起制定一個計劃，回家后先完成作業(yè)，然后才能玩游戲，并且中間要預(yù)留休息時間，避免長時間盯著屏幕損傷眼睛。長久以來，孩子能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，對手機等電子設(shè)備的依賴度也不會很高，這才能夠健康成長。

本文摘自《電腦報》：新聞周刊

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