春節(jié)里各種美食讓我們大飽口福,大魚(yú)大肉輪番上陣,一時(shí)間很多人剎不住車,再加上缺乏運(yùn)動(dòng),不小心腰間的贅肉又增加了一圈,“每逢佳節(jié)胖三斤”成了不少人真實(shí)的寫(xiě)照。眼看春節(jié)假期進(jìn)入尾聲,這“春節(jié)膘”可得好好減掉。
不過(guò),減肥也要“對(duì)癥下藥”。要想更加科學(xué)高效地減肥,首先需要明確,減肥并不等同于減重。減重往往減少的是體內(nèi)的水分和肌肉,而脂肪并未減少,因此單純的減重容易造成反彈。減肥關(guān)鍵在于減脂,即降低體脂率。體脂率是 指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例,可以反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。一般來(lái)說(shuō),標(biāo)準(zhǔn)的男性的體脂率在13%~18%,女性則是在22%~28%。
要想知道自己的體脂率有多少,除了到醫(yī)院或者健身房用專業(yè)設(shè)備檢測(cè)外,家用的智能體脂秤也能幫上忙。不僅如此,現(xiàn)在的智能體脂秤除了能檢測(cè)體脂率外,還能提供更多的身體數(shù)據(jù)。以由華為運(yùn)動(dòng)健康實(shí)驗(yàn)室研發(fā)、國(guó)家體育總局科研所提供技術(shù)指導(dǎo)和改進(jìn)建議的華為智能體脂秤為例:它能檢測(cè)出體重、脂肪率、身體得分、身體年齡、水分率、基礎(chǔ)代謝率、內(nèi)脂肪等級(jí)、肌肉量、骨鹽量、蛋白質(zhì)、BMI等11項(xiàng)身體數(shù)據(jù),讓你可以全面的了解身體狀況。同時(shí),華為智能體脂秤配套APP還能根據(jù)檢測(cè)出的身體各項(xiàng)指標(biāo)來(lái)進(jìn)行健康分析,并提供有針對(duì)性的健康指導(dǎo)。比如當(dāng)華為智能體脂秤檢測(cè)出上秤者內(nèi)臟脂肪等級(jí)過(guò)高的話,會(huì)提醒用戶進(jìn)行快走、慢跑等運(yùn)動(dòng)以消耗脂肪,十分貼心。
華為智能體脂秤采用的是業(yè)內(nèi)首創(chuàng)的秤領(lǐng)域單芯片方案,配以四顆醫(yī)療級(jí)高精度壓力傳感器,可在短短幾秒內(nèi)測(cè)得精確至0.1公斤的重量變化,對(duì)于減肥的朋友來(lái)說(shuō),這樣的精確度能夠更好地“監(jiān)督”自己。同時(shí),對(duì)于減肥缺乏自制力的用戶,華為智能體脂秤還設(shè)有頗有人性化的智能鬧鐘功能,可以提醒用戶按時(shí)上秤,養(yǎng)成定期測(cè)量的好習(xí)慣。
同時(shí),華為智能體脂秤也非常適合一家老小使用。通過(guò)藍(lán)牙和華為智能體脂秤APP進(jìn)行連接后,APP能添加多達(dá)10名用戶,可以便捷地為一家人建立健康數(shù)據(jù)檔案,第一時(shí)間了解到家人的健康狀況。不僅如此,在設(shè)計(jì)上,華為智能體脂秤也采用了大秤腳的設(shè)計(jì),能讓使用者站立的重心更為平穩(wěn),避免出現(xiàn)側(cè)翻現(xiàn)象,對(duì)于上了年紀(jì)或者行動(dòng)不便的人來(lái)說(shuō)十分方便。此外,華為智能體脂秤采用了全新的隱藏式環(huán)保ITO鍍膜,通過(guò)大幅提升硬質(zhì)玻璃的導(dǎo)電性和通透性的方式來(lái)進(jìn)行體內(nèi)抗阻測(cè)量。使用者可以較為隨意地站在秤面進(jìn)行測(cè)量,不再受傳統(tǒng)體脂秤裸露在外的電極片所限制,體驗(yàn)更加簡(jiǎn)單舒適。
正所謂“年后不減肥,全年徒傷悲”,開(kāi)開(kāi)心心過(guò)完年了,也要認(rèn)真把減肥提上日程了。不妨準(zhǔn)備一款華為智能體脂秤,讓它和你一起健康地瘦吧!
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