顯然，通過可穿戴設(shè)備來監(jiān)測運(yùn)動(dòng)、實(shí)現(xiàn)更健康的生活方式，是時(shí)下非常流行的一種行為。不僅如此，現(xiàn)在你還能在市場中找到多種多樣的運(yùn)動(dòng)監(jiān)測設(shè)備，包括塞滿了傳感器的運(yùn)動(dòng)鞋、手表甚至是通過輕微電擊督促你運(yùn)動(dòng)的設(shè)備。那么，在如此繁多的產(chǎn)品中，哪些才是我們真正需要的？不妨看看下面的建議。
智能體重秤
最近一項(xiàng)科學(xué)研究表明，稱重對(duì)于減肥是十分關(guān)鍵的，所以最好一天測量一次。這時(shí)候，一款智能體重秤就會(huì)幫助你更好地了解身體狀況。比如Withings、Qardio Base等產(chǎn)品，不僅能夠測量體重，還支持脂肪率，同時(shí)將數(shù)據(jù)無線傳輸至智能手機(jī)上，通過應(yīng)用程序圖表來監(jiān)測體重變化，顯然要比做一個(gè)小表格手動(dòng)填寫更加方便、準(zhǔn)確。
飲食及運(yùn)動(dòng)追蹤應(yīng)用
想要更好地減重，熱量的攝入及消耗也是關(guān)鍵，所以通過相應(yīng)的應(yīng)用程序，可以實(shí)現(xiàn)更精確地記錄和控制。比如MyFitnessPal減肥寶，可以記錄你每天的食物攝入和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并支持一些第三方運(yùn)動(dòng)監(jiān)測設(shè)備、應(yīng)用或是蘋果的健康平臺(tái)，讓分散的數(shù)據(jù)可以更有效地集中到一起，以實(shí)現(xiàn)最精確的飲食控制。
好用的運(yùn)動(dòng)追蹤器
如果想要實(shí)現(xiàn)更自動(dòng)化的運(yùn)動(dòng)監(jiān)測，而不是手動(dòng)記錄的話，那么一款運(yùn)動(dòng)追蹤器就是必備元素。通常來說，一些基礎(chǔ)機(jī)型都是內(nèi)置了加速度計(jì)來監(jiān)測運(yùn)動(dòng)水平，高級(jí)款式則可能內(nèi)置心率監(jiān)測器等，基本上安裝自己的需求選擇就可以了。以下是主要三大種類運(yùn)動(dòng)監(jiān)測器，大家可以參考一下。
1. 智能手機(jī)
幾乎每一款智能手機(jī)都內(nèi)置了加速度計(jì)，當(dāng)然如三星S6這樣的機(jī)型還擁有心率傳感器，它們本身就是一款很好的運(yùn)動(dòng)監(jiān)測器，同時(shí)不需要再額外購買，節(jié)省成本。在iOS及Android平臺(tái)都擁有大量運(yùn)動(dòng)監(jiān)測應(yīng)用，選擇一款你最喜歡的，還可以購置腕帶等周邊配件，戴上手機(jī)跑步、運(yùn)動(dòng)，也是一種很好的形式。
2. 專業(yè)運(yùn)動(dòng)追蹤器
這種類型的產(chǎn)品主要功能在于監(jiān)測運(yùn)動(dòng)，所以設(shè)計(jì)形式主要以可靈活佩戴的小尺寸傳感器為主，你可以把它佩戴在手腕上、胸前、手臂上，部分機(jī)型還支持心率監(jiān)測功能。另外，設(shè)備本身具有一定數(shù)據(jù)存儲(chǔ)功能，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)不需要攜帶手機(jī)，待運(yùn)動(dòng)之后便可以與手機(jī)同步數(shù)據(jù)。當(dāng)然，內(nèi)置GPS的運(yùn)動(dòng)手表是更專業(yè)的選擇，當(dāng)然價(jià)格也更昂貴。
3. 持續(xù)型活動(dòng)追蹤設(shè)備
如果你想要不間斷地追蹤活動(dòng)甚至包括睡眠，那么就有更多設(shè)備可選。比如手表外型的Withings Activité Pop、Garmin Vivofit 2運(yùn)動(dòng)腕帶等等，它們都提供了較長的電池壽命、持續(xù)的活動(dòng)及睡眠追蹤，實(shí)現(xiàn)綜合記錄體驗(yàn)。
- 蜜度索驥：以跨模態(tài)檢索技術(shù)助力“企宣”向上生長
- 阿里影業(yè)入股姚安娜經(jīng)紀(jì)公司：新篇章，新機(jī)遇
- 螞蟻森林再度捐資河北種樹，共筑綠色長城
- 谷歌不打算賤賣自家明星產(chǎn)品：Chrome瀏覽器
- 前體操運(yùn)動(dòng)員吳柳芳抖音賬號(hào)再遭封禁，副總裁回應(yīng)：尊重規(guī)則，公正處理
- 李想談Robotaxi與人工智能超跑：理想不會(huì)盲目追求，2030年或推出深思熟慮之作
- 小米SU7冬季電車?yán)m(xù)航挑戰(zhàn)：追求續(xù)航王之路，挑戰(zhàn)極限低溫
- 趙明解析降價(jià)風(fēng)波：讓行業(yè)回歸本質(zhì)，聚焦消費(fèi)者價(jià)值
- 京東物流東京新倉啟用：機(jī)器人助力物流升級(jí)，效率提升翻番
- 李想：從德國造到中國造，智能汽車時(shí)代的變遷
- 臺(tái)積電領(lǐng)先一步，iPhone 17錯(cuò)失最先進(jìn)制程，2nm競賽又落后了
免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容主要來自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿，凡在本網(wǎng)站出現(xiàn)的信息，均僅供參考。本網(wǎng)站將盡力確保所提供信息的準(zhǔn)確性及可靠性，但不保證有關(guān)資料的準(zhǔn)確性及可靠性，讀者在使用前請(qǐng)進(jìn)一步核實(shí)，并對(duì)任何自主決定的行為負(fù)責(zé)。本網(wǎng)站對(duì)有關(guān)資料所引致的錯(cuò)誤、不確或遺漏，概不負(fù)任何法律責(zé)任。任何單位或個(gè)人認(rèn)為本網(wǎng)站中的網(wǎng)頁或鏈接內(nèi)容可能涉嫌侵犯其知識(shí)產(chǎn)權(quán)或存在不實(shí)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)及時(shí)向本網(wǎng)站提出書面權(quán)利通知或不實(shí)情況說明，并提供身份證明、權(quán)屬證明及詳細(xì)侵權(quán)或不實(shí)情況證明。本網(wǎng)站在收到上述法律文件后，將會(huì)依法盡快聯(lián)系相關(guān)文章源頭核實(shí)，溝通刪除相關(guān)內(nèi)容或斷開相關(guān)鏈接。
