越來(lái)越多的智能手表或是健身腕帶開(kāi)始支持心率監(jiān)測(cè)功能，旨在通過(guò)監(jiān)測(cè)用戶運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率情況，來(lái)實(shí)現(xiàn)更有效、更健康的運(yùn)動(dòng)方式。不過(guò)，其心率監(jiān)測(cè)的準(zhǔn)確性一直受到質(zhì)疑，主流的觀點(diǎn)是智能手表的心率監(jiān)測(cè)準(zhǔn)確性并不及心率帶。那么，兩者之間有何區(qū)別、誤差又有多大呢？一起來(lái)看看實(shí)際的測(cè)試數(shù)據(jù)。
傳感器的區(qū)別
首先，我們來(lái)看看智能手表或腕帶的心率監(jiān)測(cè)原理。它們大多采用光學(xué)傳感器，通過(guò)LED燈照亮手腕上的毛細(xì)血管，監(jiān)測(cè)血液流動(dòng)速度，從而得到每分鐘心跳讀數(shù)。顯然，光學(xué)傳感器非常容易受到光線、皮膚出汗、皮膚異狀（如紋身）的影響，所以其心率監(jiān)測(cè)準(zhǔn)確性也備受醫(yī)療界的質(zhì)疑。
那么，市場(chǎng)中的心率帶準(zhǔn)確性如何呢？心率帶通常需要用戶貼緊皮膚佩戴在胸前，通過(guò)其集成的電極測(cè)量皮膚中的心動(dòng)電流，與醫(yī)療級(jí)心電圖設(shè)備相近，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)更加準(zhǔn)確。當(dāng)然，越來(lái)越多的廠商開(kāi)始完善光學(xué)心率傳感器，包括增加防汗性能等，那么實(shí)際的效果呢？
心率測(cè)試準(zhǔn)確性比拼
外媒Wareable測(cè)試了幾款主流的心率監(jiān)測(cè)手表及腕帶，并將數(shù)據(jù)與Polar V800及Suunto Ambit3兩款心率帶所獲得數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比。測(cè)試者同時(shí)佩戴智能手表/腕帶和心率帶，進(jìn)行數(shù)次多公里的慢跑運(yùn)動(dòng)，然后將數(shù)據(jù)進(jìn)行最終對(duì)比。
Polar心率帶與Garmin Forerunner 225運(yùn)動(dòng)手表心率數(shù)據(jù)對(duì)比
Polar心率帶（橙色）與阿迪達(dá)斯miCoach運(yùn)動(dòng)手表（藍(lán)色）心率數(shù)據(jù)對(duì)比
Suunto心率帶（橙色）與Basis Peak（藍(lán)色）心率數(shù)據(jù)對(duì)比
首先，是Polar心率帶與Garmin Forerunner 225運(yùn)動(dòng)手表的對(duì)比，可以看到曲線圖前端擁有較大差異，而在跑步中途、心率逐漸平穩(wěn)的狀態(tài)下，錯(cuò)誤率約為10%。而阿迪達(dá)斯miCoach運(yùn)動(dòng)手表的準(zhǔn)確率約為86%，錯(cuò)誤率為14%；Basis Peak則最不準(zhǔn)確，平均錯(cuò)誤率達(dá)到了25%。不過(guò)，Wareable也表示，這并非一項(xiàng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)室級(jí)別的測(cè)試，基礎(chǔ)是建立在心率帶在不運(yùn)動(dòng)、或慢跑時(shí)更為準(zhǔn)確（據(jù)相關(guān)研究稱）。
此前，也有媒體對(duì)Garmin VivoFit、Withings PulseO2及三星S5手機(jī)等產(chǎn)品的光學(xué)心率傳感器準(zhǔn)確性進(jìn)行測(cè)試，并與醫(yī)療心電圖機(jī)的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比，平均錯(cuò)誤率也在10%左右。
小結(jié)
顯然，非官方和醫(yī)療級(jí)別的測(cè)試均說(shuō)明，目前采用光學(xué)心率傳感器的智能手表、腕帶、手機(jī)的準(zhǔn)確性并不是100%，畢竟人體是一個(gè)非常復(fù)雜的結(jié)構(gòu)。不過(guò)，此前也有媒體稱，Aapple Watch在與心率帶的測(cè)試中獲得了99%的數(shù)據(jù)同步率，證明其光學(xué)心率傳感器擁有極高的準(zhǔn)確性，這可能是該領(lǐng)域的一個(gè)進(jìn)步。但需要指出的是，蘋果也證明了AppleWatch可能無(wú)法在紋身的皮膚上使用。所以，如果你想獲得最為精準(zhǔn)的心率自檢數(shù)據(jù)，心率帶可能是更好的選擇。
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