隨著人們生活水平的提高，身體健康狀況已成為高品質(zhì)生活的衡量標(biāo)準(zhǔn)之一。尤其當(dāng)90、95后一代對(duì)健康理念的了解更加深入，加之娛樂圈明星帶起的 “馬甲線女王”、“反手摸肚臍”、“鎖骨放硬幣”等熱門話題讓健身熱度居高不下。各種明星減肥健身綜藝也引起不少年輕人的跟風(fēng)，運(yùn)動(dòng)早已不止是簡單的強(qiáng)身健體，更是美與魅力的體現(xiàn)，甚至成為了自律生活的代名詞，現(xiàn)在的年輕人們對(duì)身材管理也提出了高要求。
最近一個(gè)杭州男生3個(gè)月減重108斤的對(duì)比照片在網(wǎng)上引發(fā)熱議，不少網(wǎng)友表示想知道他的“瘦身秘訣”。
如果你看到現(xiàn)在的他根本想象不出他曾經(jīng)是266斤的胖子，在入職體檢時(shí)被查出多項(xiàng)指標(biāo)超標(biāo)，當(dāng)時(shí)僅有24歲的他被醫(yī)生告知“身體素質(zhì)相當(dāng)于48歲的人”，這也是促使他下決心減肥的原因。
面對(duì)網(wǎng)友的追問，小伙給出了 “七分吃三分練”的答案。美食很有誘惑力，可惜大部分重油、重鹽，且熱量超標(biāo)，天天吃怎么會(huì)不胖呢?所以想要健康首先就要把這些戒掉。戒掉并不是指完全不吃餓肚子，網(wǎng)上流傳的一周只吃香蕉只吃蘋果的減肥辦法，也許會(huì)一時(shí)瘦，但長期缺乏營養(yǎng)最終還是會(huì)影響身體健康，減肥藥就更加不可取。
正確的吃法是要補(bǔ)充足夠的維生素和蛋白質(zhì)，如果怕補(bǔ)著補(bǔ)著熱量超標(biāo)，也可以直接在網(wǎng)上買一些減肥食品、代餐飽腹的東西，既方便又能保證營養(yǎng)，正是這個(gè)吃法配合運(yùn)動(dòng)讓小伙子在3個(gè)月減掉了108斤。
這種持之以恒的態(tài)度也讓他感受到了自律帶來的快樂，“一個(gè)人如果連體重都控制不了，還能干什么事呢?“這種自律又健康的生活讓他重新找回了自信，大多數(shù)人都沒有每天能堅(jiān)持的東西，所以任何一種堅(jiān)持都能區(qū)分別人和自己。如果你也有類似的困擾不妨跟過去的自己告別，嘗試讓生活變得更好的可能。
其實(shí)現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的人意識(shí)到了健康減肥的重要性，低卡代餐食品已經(jīng)成為了最受減肥人士歡迎的食品之一。從2019中國《線上代餐消費(fèi)趨勢洞察報(bào)告》來看輕食類如雞肉、麥片沖粉等產(chǎn)品消費(fèi)增速超過60%。谷物類代餐如堅(jiān)果、果干也增量迅猛。
現(xiàn)在天貓小黑盒超級(jí)上新周正開設(shè)養(yǎng)生食品專場。在超級(jí)上新周，你將時(shí)下最流行的養(yǎng)生零食、低熱量正餐、0負(fù)罪飲料等網(wǎng)紅食品一網(wǎng)打盡。不僅能早買早品嘗，現(xiàn)在還有買二送一的新品折扣，非常劃算!
超級(jí)上新周活動(dòng)是天貓小黑盒為年輕人打造的新場景，眾所周知90、95后已經(jīng)成為了消費(fèi)市場的新力量，也引領(lǐng)了新的消費(fèi)趨勢，天貓小黑盒針對(duì)當(dāng)下年輕人的喜好，為用戶打造了多元化、多樣化、健康化，時(shí)尚化的生活新選擇。
作為天貓新品首發(fā)陣地，天貓小黑盒匯聚全球大牌一手新品資訊，為用戶帶來無數(shù)潮流新品，如今的天貓小黑盒再度發(fā)力，用更加新鮮有趣的玩法，為新一代的年輕人創(chuàng)造更加美好的理想生活。
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