現(xiàn)在豐富的物質(zhì)生活和多樣的飲食選擇按理說孩子應(yīng)該不會缺乏營養(yǎng)。但事實上，由于現(xiàn)代飲食結(jié)構(gòu)不合理，各種精制食物、洋快餐等都會對孩子的健康產(chǎn)生負面影響，營養(yǎng)元素也會隨之流失。那么給兒童補充營養(yǎng)怎么吃好呢?
想要給孩子補充營養(yǎng)，首先在飲食上要做到均衡飲食，因此家長在給孩子搭配飲食時，要特別注意以下幾種營養(yǎng)元素：
一、膳食纖維
膳食纖維是指植物中天然存在的或合成的碳水化合物的聚合物，膳食纖維能抵抗人體小腸消化吸收，可刺激腸黏液分泌，黏液可提供緩沖和保護腸壁細胞的作用，避免有害物質(zhì)的侵入，而在大腸內(nèi)能部分或全部發(fā)酵，對人體健康十分重要。膳食纖維被孩子攝入后，能夠保持便便中的水分不易被吸收，使便便軟化，幫助孩子加速腸道蠕動，及時排出有害物質(zhì)和毒素，改善孩子的便秘問題，所以孩子應(yīng)該多吃。
二、維生素
維生素是兒童正常發(fā)育所必須的營養(yǎng)物質(zhì)之一，盡管維生素不直接構(gòu)成人體組織，也不向人體提供活動能源，但維生素卻是構(gòu)成多種人體反應(yīng)不可或缺的營養(yǎng)素，缺少足量的維生素攝入，會引發(fā)一系列影響兒童健康成長發(fā)育的問題。
三、蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是機體細胞的重要組成部分，是人體組織中氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織。兒童處于生長發(fā)育的旺盛時期，對蛋白質(zhì)的需求會比常人更大，因此，家長要格外注意蛋白質(zhì)的補充。
給兒童補充營養(yǎng)，除了日常飲食中要注意營養(yǎng)的補充，還可以給孩子在零食、輔食方面下下功夫。在這里推薦三款湯臣倍健兒童營養(yǎng)軟糖給各位家長，分別是：牛乳鈣軟糖、針葉櫻桃維C軟糖、dha藻油軟糖，這三款兒童營養(yǎng)軟糖口味不同，營養(yǎng)豐富，軟糯口感帶來咀嚼滿足感，酸酸甜甜有嚼勁，很適合兒童，是補充營養(yǎng)的好選擇。
其中湯臣倍健DHA藻油這一款軟糖，每粒都含DHA 48mg。特采用美國馬泰克藻油，未經(jīng)過食物鏈的傳遞，沒有重金屬污染，不含EPA，安全易吸收，非常適合兒童食用，DHA藻油軟糖香甜橙子口味，口感Q彈，滿口留香，沒有腥味，孩子比較容易接受。
兒童補充營養(yǎng)怎么吃?注意飲食中營養(yǎng)的補充，再搭配湯臣倍健兒童營養(yǎng)軟糖，營養(yǎng)補充更全面!
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