目前,疫情的阻擊戰(zhàn)已取得一定成果,但在尚未取得完全成功之前,仍然不可以掉以輕心。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),守護(hù)自己的健康,除了做到不聚集、少外出、戴口罩、勤洗手等防范措施外,積極提升自身免疫力也同樣是非常重要的。
康寶萊營(yíng)養(yǎng)學(xué)院和營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)委員會(huì)主席大衛(wèi)·赫伯博士建議,要想增強(qiáng)自身的免疫力,很重要的一點(diǎn)便是營(yíng)養(yǎng)充足及均衡。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣,每天也可以適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)也發(fā)布了《關(guān)于防治新型冠狀病毒肺炎的營(yíng)養(yǎng)建議》,指出優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類(lèi)食物要充足,包括瘦肉類(lèi)、魚(yú)、蝦、蛋等,每日150-200g蛋白質(zhì)食物,奶類(lèi)、大豆類(lèi)食物要多選,堅(jiān)持每天一個(gè)雞蛋。此外還可以適量增加優(yōu)質(zhì)脂肪攝入,包括烹調(diào)用富含n-9脂肪酸的植物油和硬果類(lèi)多油性食品如花生,核桃等。
另外,康寶萊建議大家多吃新鮮蔬菜和水果,每天超過(guò)5種,最好500克以上。其中一半為深色蔬果類(lèi)。鮮蔬菜、水果以及堅(jiān)果等植物作物中富含B族維生素、維生素C、維生素E等,具有較強(qiáng)的抗氧化、調(diào)節(jié)免疫作用,應(yīng)注意補(bǔ)充。也可適量添加營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。
大豆及制品、蘑菇類(lèi)食物、枸杞、黃芪等食物中含有黃酮、甜菜堿等抗氧化物質(zhì),瘦牛、羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、左旋肉堿都有助于增強(qiáng)抵抗力。
全球著名的營(yíng)養(yǎng)品公司康寶萊作為一家成立40年的營(yíng)養(yǎng)與體重管理公司,旗下產(chǎn)品打造的康寶萊奶昔在全球的營(yíng)養(yǎng)代餐及蛋白質(zhì)補(bǔ)充類(lèi)產(chǎn)品中綜合排名第一位,受到消費(fèi)者的廣泛青睞與好評(píng)。
康寶萊在制造與質(zhì)量管理方面的投入高達(dá)3億美元,并擁有一支由300名以上的科學(xué)家組成的團(tuán)隊(duì),為生產(chǎn)的各個(gè)環(huán)節(jié)提供了全球化的智慧保障??祵毴R在全球建立了一致的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn),從美國(guó)的溫斯頓塞勒姆到中國(guó)的長(zhǎng)沙,康寶萊都設(shè)有卓越檢測(cè)中心。同時(shí),康寶萊都抽調(diào)產(chǎn)品進(jìn)行檢測(cè),以確保市場(chǎng)上所有的產(chǎn)品都符合每個(gè)國(guó)家當(dāng)?shù)氐臉?biāo)準(zhǔn)。
康寶萊營(yíng)養(yǎng)蛋白粉助力消費(fèi)者補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),康寶萊營(yíng)養(yǎng)蛋白粉飽腹感十足,健康減重的同時(shí)無(wú)需忍受饑餓之苦。保護(hù)重要臟器功能,維持骨骼肌等瘦體重。維持基礎(chǔ)代謝,幫助減少反彈。
康寶萊營(yíng)養(yǎng)蛋白粉作為一款低熱量、低脂肪的蛋白質(zhì)補(bǔ)充品,可以與多種食物搭配,在早餐中搭配蛋白混合飲料食用,可以幫消費(fèi)者輕松補(bǔ)充人體每日所需蛋白質(zhì),為消費(fèi)者帶來(lái)更多飽腹感,同時(shí)還能提高身體保護(hù)力,健康安全又簡(jiǎn)單。
作為一家擁有40年?duì)I養(yǎng)與體重管理經(jīng)驗(yàn)的公司,康寶萊認(rèn)為,均衡及個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)將支持和促進(jìn)健康、積極的生活方式,正確的餐飲結(jié)合適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及日常鍛煉是關(guān)鍵所在。
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