懷孕吃什么對(duì)胎兒好？這些食物和湯臣倍健孕婦多種維生素片！

在懷孕之后，為了滿足體內(nèi)胎兒的生長發(fā)育所需，孕媽媽需要攝入更多更全面的營養(yǎng)。所以，在懷孕期間要注意飲食搭配，多吃些有營養(yǎng)的食物，更利于胎兒的生長發(fā)育，那么懷孕吃什么對(duì)胎兒好呢?

1.豆制品

豆制品中含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是一切生命物質(zhì)的基礎(chǔ)，對(duì)胎兒的生長發(fā)育非常重要。在懷孕期間可適量吃些豆制品，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于胎兒生長發(fā)育。

2.海產(chǎn)品

海產(chǎn)品中含有豐富的微量元素，比如鈣、磷、鐵等，在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某孕┖．a(chǎn)品，補(bǔ)充微量元素，對(duì)胎兒腦部神經(jīng)的發(fā)育有很大的幫助。

3.奶制品

奶制品中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有豐富鈣。鈣是胎兒骨骼、牙齒的重要成分，在懷孕期間，可以適量吃些奶制品，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣元素，可以促進(jìn)胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。

4.綠葉蔬菜

綠葉蔬菜中富含多種維生素，尤其是葉酸含量十分豐富，葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的重要營養(yǎng)成分，補(bǔ)充葉酸能夠促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，補(bǔ)充足夠的葉酸對(duì)胎兒前期的成長非常有利。所以在懷孕時(shí)可以多吃些綠葉蔬菜，補(bǔ)充葉酸。

5.黃色蔬果

黃色蔬果中富含胡蘿卜素，比如像胡蘿卜、柑橘等。胡蘿卜素能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對(duì)于胎兒的生長發(fā)育很重要，能夠促進(jìn)胎兒視覺神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。在懷孕期間可以多吃些黃色蔬果，補(bǔ)充身體所需要的維生素A。

在懷孕期間可以吃上面這些食物，都對(duì)胎兒發(fā)育有好處。不過由于日常的烹飪習(xí)慣，容易導(dǎo)致食物中營養(yǎng)流失，從日常飲食中補(bǔ)充營養(yǎng)可能不能滿足孕媽媽和胎兒的營養(yǎng)需求。所以日?？梢源钆渖攀碃I養(yǎng)補(bǔ)充劑來加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，比如像湯臣倍健孕婦多種維生素片。

湯臣倍健孕婦多種維生素片是專為準(zhǔn)媽媽研制的一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，根據(jù)孕婦對(duì)維生素礦物質(zhì)的種類和數(shù)量的需求貼心設(shè)計(jì)，科學(xué)搭配16種孕婦日常所需的多種維生素和礦物質(zhì)，強(qiáng)化補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽所需的維生素A、維生素D、葉酸、鈣、鐵等營養(yǎng)，提供孕婦日常營養(yǎng)所需。而且湯臣倍健孕婦多種維生素片，還針對(duì)孕婦不同時(shí)期對(duì)營養(yǎng)的不同需求，分為孕婦早期型和孕婦乳母型兩種，營養(yǎng)配比更合理，補(bǔ)充營養(yǎng)更有針對(duì)性。

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