初次知道筋膜槍還是在綜藝節(jié)目看到蔡少芬夫婦用，后來(lái)吳建豪在《這就是街舞》也有提起，就覺(jué)得這個(gè)東西明星都在用，到底有何魅力？最近迷上了王一博的古裝形象，從《陳情令》到《有翡》，已經(jīng)對(duì)這張面容冷峻偶有風(fēng)霜，眼眸深邃精致側(cè)臉不能自拔。試想下他給你送來(lái)個(gè)禮物，恰巧是你聽(tīng)過(guò)，沒(méi)用過(guò)的，是不是想試試？
筋膜槍別名深層肌筋膜沖擊儀，是對(duì)筋膜進(jìn)行放松的高頻次沖擊理療，是一種軟組織康復(fù)工具，在國(guó)外非常流行，近幾年才在國(guó)內(nèi)比較火。人在運(yùn)動(dòng)過(guò)后身體會(huì)處在一個(gè)緊繃的狀態(tài)，如果不及時(shí)放松的話就有可能會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，而酸痛感的產(chǎn)生是與筋膜有關(guān)系的。
所以筋膜槍便是對(duì)筋膜進(jìn)行修復(fù)，讓筋膜恢復(fù)正常的活力。使用筋膜槍之后，人的身體會(huì)非常放松，可以提高身體的靈活性，同時(shí)也可以促進(jìn)血液的流通，增強(qiáng)身體各方面技能。2014年美國(guó)國(guó)家生物技術(shù)信息中心收錄的論文中對(duì)筋膜槍的科學(xué)論證是“振動(dòng)療法和按摩療法在預(yù)防DOMS方面同樣有效。按摩在恢復(fù)同心強(qiáng)度方面更有效，但振動(dòng)療法可在臨床上早期減輕疼痛，并且在運(yùn)動(dòng)后48小時(shí)內(nèi)有效降低了乳酸脫氫酶的水平。”
先來(lái)看整體外形，流線型設(shè)計(jì)，配備小羊皮革紋理握持，手感手感細(xì)膩，且能增強(qiáng)摩擦力。不同于市場(chǎng)普遍硬漢風(fēng)格的2300g重量，SKG F5熱敷按摩筋膜槍僅不到300g。15.7cm的身高屬于全球超小設(shè)計(jì)，比手機(jī)還小，不得不說(shuō)這款筋膜槍?zhuān)瑥耐庑闻c重量都是異軍突起的良品。
使用過(guò)程中有三檔轉(zhuǎn)動(dòng)調(diào)節(jié)與三擋熱敷調(diào)節(jié)，并有不同顏色的燈帶反饋。炫彩燈帶交互設(shè)計(jì)，不同檔位、熱敷溫度、續(xù)航情況，能隨時(shí)掌握。
這款SKG F5熱敷筋膜槍主打的幾個(gè)人群，一是健身愛(ài)好者，二是久坐不動(dòng)的白領(lǐng)人群，三是日常放松使用。
經(jīng)常看NBA的朋友不難發(fā)現(xiàn)，很多NBA球員在下場(chǎng)之后都會(huì)拿著筋膜槍來(lái)放松。運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期訓(xùn)練的話身體經(jīng)常會(huì)落下一些小毛病，如果不及時(shí)放松治療的話可能會(huì)導(dǎo)致一輩子的傷痛，因此很多運(yùn)動(dòng)員都會(huì)在訓(xùn)練或者比賽過(guò)后及時(shí)拿筋膜槍來(lái)放松，這樣也算是對(duì)身體的一種治療。健身愛(ài)好者也是同理。
筋膜槍對(duì)長(zhǎng)期坐辦公室的人也有放松作用。長(zhǎng)期在辦公室里待著，宅男宅女，職業(yè)主播，長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)就會(huì)讓血液流通減緩，身體也會(huì)產(chǎn)生疲勞感同時(shí)酸痛與僵硬，這也是很多人選擇工作之后去美容院按摩放松的原因。筋膜槍可以改善這一現(xiàn)象，加速血液流通。
也有很大一部分人非常注意養(yǎng)生，隨身帶一個(gè)按摩錘，以便身體不舒服的時(shí)候用來(lái)按摩。但是按摩錘下手的力道不好掌控，可以用筋膜槍來(lái)代替。筋膜槍主要功能就是按摩，而且是檔位可以調(diào)整的，而且F5熱敷按摩筋膜槍還有熱敷功能，3S速熱，三檔控溫，更有效緩解酸痛，快速消除疲勞感，更貼心的按摩使用。
F5熱敷按摩筋膜槍一套設(shè)備包括 1 個(gè)主機(jī)和 3 個(gè)仿生物按摩頭。按摩頭的設(shè)計(jì)非常俏皮，像極了一顆顆臺(tái)球，還有一個(gè)模擬了空心掌。
深度放松按摩頭（灰色硬度50°），適用于全身肌肉筋膜組織，質(zhì)地偏硬，使用場(chǎng)景多為運(yùn)動(dòng)后放松，如大腿、小腿肌群組織、胸大肌與背闊肌等大肌群組織，球身號(hào)碼-8號(hào)選手。
溫和舒爽按摩頭（熒光綠硬度25°），用于全身肌肉筋膜組織，質(zhì)地較軟，胸背腰手臂都可以使用，緩解酸痛。我比較習(xí)慣使用這個(gè)，畢竟日常放松的場(chǎng)景需求比較多，也適合女生。球身號(hào)碼-1號(hào)選手。
仿真人手掌心按摩頭，這個(gè)有來(lái)頭了，沒(méi)見(jiàn)到市場(chǎng)上游這種仿手掌心的按摩頭，是硅膠材質(zhì)，模擬攤開(kāi)的空心掌，使用時(shí)拍打，受力面積更均勻，能處理風(fēng)濕病疼、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、腰肌勞損、四肢麻木、坐骨神經(jīng)疼等，像不像個(gè)老中醫(yī)？能作用于深層組織，活絡(luò)穴位經(jīng)絡(luò)。
另外也可單獨(dú)購(gòu)買(mǎi)官方其他硬度按摩頭，硬度不同，使用場(chǎng)景也不同，集齊七彩顏色，就可以召喚神龍了。
熟悉筋膜槍的人都知道，筋膜槍的電機(jī)相當(dāng)于它的核心，電機(jī)的好壞直接影響筋膜槍的使用壽命，同時(shí)也會(huì)對(duì)筋膜槍的噪音水平和持續(xù)發(fā)力有一定的影響。SF5熱敷按摩筋膜槍采用高端SPM電機(jī)，有這個(gè)更靜音、省電續(xù)航強(qiáng)、穩(wěn)定性高等突出表現(xiàn)。這個(gè)我們來(lái)挨個(gè)體驗(yàn)。
首先，誰(shuí)也不想拿個(gè)“電鉆”給自己放松是吧？ 使用中的噪音是市場(chǎng)上筋膜槍被大家詬病的一大原因。F5熱敷按摩筋膜槍搭配的SPM電機(jī)屬于高端類(lèi)的無(wú)刷電機(jī)，加上內(nèi)部結(jié)構(gòu)與高密度包裹材質(zhì)，數(shù)字變頻技術(shù)，能夠吸音減震，用起來(lái)跟靜音差不多，僅45分貝，相當(dāng)于圖書(shū)館的環(huán)境。這個(gè)是判斷入手筋膜槍一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，一定是要噪音越小越好，畢竟一個(gè)靜音的筋膜槍才能長(zhǎng)期適用。
另外來(lái)看續(xù)航能力，這主要看筋膜槍的電池容量。F5熱敷按摩筋膜槍擁有1800mAh超大容量電池，這點(diǎn)在產(chǎn)品主頁(yè)上是有標(biāo)明的，每天如果使用8分鐘的話，可以連續(xù)使用23天。這點(diǎn)非常重要，隨時(shí)使用的產(chǎn)品方便與否就看是否需要經(jīng)常充電影響體驗(yàn)。另外提一句，SKG F5熱敷筋膜是使用Type C充電口，非常省心，不用特別為它準(zhǔn)備一個(gè)充電口，減少收納，歐耶。
分享下使用的技巧，F(xiàn)5熱敷按摩筋膜槍進(jìn)行肌肉按摩，或者找到疼痛的點(diǎn)，一定要順著肌肉的走向，慢慢推移，每次移動(dòng)距離不宜過(guò)大。
F5熱敷按摩筋膜槍還有三擋調(diào)速，可以針對(duì)不同部位放松。1檔肌肉喚醒，2檔筋膜放松，3檔深層肌肉舒緩。動(dòng)力還是很強(qiáng)勁的，放松時(shí)用筋膜槍適當(dāng)用力頂住機(jī)構(gòu)，讓它與肌肉放生共振，增加滲透性，找到自己舒適的適用位置。
記得我第一次使用是對(duì)著脖子，那酸爽，頓時(shí)耳清目明。后來(lái)知道頸部的神經(jīng)、血管非常密布，對(duì)外來(lái)的機(jī)械壓迫相當(dāng)敏感，受到物理打擊會(huì)出現(xiàn)供血不足，嚴(yán)重還可能暈厥、心臟驟停等極端情況，要非常小心。大家使用時(shí)要注意筋膜槍的禁忌，關(guān)節(jié)部位、有創(chuàng)傷部位、頭部、腋窩等敏感部位也不宜使用。
F5熱敷按摩筋膜槍深得我心，有酸痛的地方，配合熱敷，能促進(jìn)局部代謝的作用，也可緩解肌肉痙攣。家人有慢性腰間痛，熱敷按摩二合一正在改善中。
筋膜槍可以代替昂貴的按摩服務(wù)，幫助身體舒展恢復(fù)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)完，或者有腰酸背痛、肌肉酸脹的時(shí)候，有人幫自己按一按、揉一揉、敲一敲，使用筋膜槍放松一下效果非常好。如果，你正苦惱著如何讓身邊的另一半，或者家里的老人有更放松的時(shí)刻，記著那個(gè)每年過(guò)節(jié)就翻出腦海的廣告嗎？今年過(guò)節(jié)不收禮呀不收禮，收禮只收…SKGF5熱敷按摩筋膜槍?zhuān)跻徊┩睿悴粊?lái)一個(gè)？
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