蛋白質(zhì)是組成人體細(xì)胞、組織的重要成分，人體所有重要的組成部分都需要蛋白質(zhì)的參與，可以說沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。隨著營養(yǎng)知識的普及，越來越多人注意到蛋白質(zhì)的重要性，為了加強(qiáng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，會選擇蛋白粉來補(bǔ)充。但還有很多人并不太了解蛋白粉的功效，一起來看看吧!
蛋白粉一般由提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等幾種蛋白復(fù)合加工制成，其蛋白質(zhì)含量高，消化吸收效果好。蛋白粉的功效便是為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，滿足人體日常需求。長期食用，還可以增強(qiáng)免疫力。了解完蛋白粉的功效，下面再來看看蛋白粉的適用人群有哪些。
1.素食主義者
素食主義者一般不吃家畜、魚類等在內(nèi)的所有肉制品，但肉類是蛋白質(zhì)的主要來源之一，長期踐行素食主義者，容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，免疫力降低。對于素食主義者來說，蛋白粉是很好的蛋白質(zhì)攝入源，能夠彌補(bǔ)食物中攝入不足的蛋白質(zhì)。
2.老人
隨著年齡的增長，人體組織細(xì)胞逐漸減少，活躍度降低，基礎(chǔ)代謝率也隨之降低，對蛋白質(zhì)的吸收利用率下降。加上老人腸胃功能下降，食物種類攝取得變少，因此，需要注意補(bǔ)充易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，才能滿足身體對蛋白質(zhì)的需求。蛋白粉中含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且容易被身體所吸收，能夠有效為老人補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，滿足老人維持生理活動所需。
3.亞健康狀態(tài)下的白領(lǐng)
白領(lǐng)在旁人眼里是令人羨慕的職業(yè)，不需要從事大量體力勞動，但是白領(lǐng)們承受的工作壓力是很大的，再加上空閑時間少，沒有機(jī)會安排食譜，準(zhǔn)備營養(yǎng)三餐，長時間通過外賣解決飲食問題。長期如此，會使身體處于免疫力低下的亞健康狀態(tài)。而適當(dāng)食用蛋白粉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。并且蛋白粉食用方法方便快捷，適合白領(lǐng)人群食用。
4.減肥人群
生活水平在不斷提高，肥胖人群也越來越多，為了外表和健康，很多人都在與肥胖進(jìn)行斗爭。很多減肥人士在減少脂肪攝入的同時不可避免的減少了蛋白質(zhì)的攝入。蛋白粉中脂肪含量低，補(bǔ)充蛋白質(zhì)不必?fù)?dān)心發(fā)胖，能夠滿足減肥人群對蛋白質(zhì)的需求量。
明白了蛋白粉的功效，知道了蛋白粉適用人群，那么什么牌子的蛋白粉好呢?這里推薦湯臣倍健蛋白粉。
湯臣倍健蛋白粉精選新西蘭進(jìn)口乳清蛋白和東北非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白，合理配比這兩種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，所含人體必需氨基酸種類全，營養(yǎng)價值高。其中蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，消化吸收高達(dá)90以上，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)效果好，而且脂肪含量低，僅有3.32%。湯臣倍健蛋白粉食用方法簡便，每次食用只需一勺，放入溫水中攪拌均勻即可食用，補(bǔ)充蛋白質(zhì)輕松快捷。
看完蛋白粉的功效，是不是心動了呢?快試試湯臣倍健蛋白粉吧，補(bǔ)充蛋白質(zhì)就是如此簡單。
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