隨著人們對(duì)于腸道健康的關(guān)注,越來(lái)越多的人群將益生菌產(chǎn)品視為腸道健康的首選佳品。因?yàn)槿梭w大約99%的營(yíng)養(yǎng)吸收和70%的免疫力均來(lái)自于腸道,益生菌的補(bǔ)充,可以更好的幫助調(diào)節(jié)腸道健康。那么益生菌什么時(shí)候吃最好?怎樣才能真正讓益生菌充分發(fā)揮超優(yōu)“益”處呢?
什么是益生菌?
益生菌是一種活的微生物,在人體內(nèi)有許多的細(xì)菌群,這些菌群可以分為有益菌、有害菌和中間菌,三種菌群相互作用,共同構(gòu)成人體微生態(tài)環(huán)境。健康狀態(tài)下,有益菌占據(jù)優(yōu)勢(shì),抑制有害菌的滋生;但當(dāng)人體出現(xiàn)食欲不振、抵抗力下降、便秘腹瀉等問題,此時(shí)如果不能及時(shí)補(bǔ)充有益菌數(shù)量,則很容易讓有害菌乘虛而入,破壞腸道菌群平衡,影響人體健康。因此,世界糧農(nóng)組織(FAO)將益生菌定義為:充足補(bǔ)充時(shí),對(duì)攝入者健康有益的活的微生物。
益生菌什么時(shí)候吃最好?了解益生菌的定義
益生菌有哪些作用?
益生菌對(duì)人體的主要作用表現(xiàn)在腸道健康方面,可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,促進(jìn)腸道營(yíng)養(yǎng)消化吸收率,增強(qiáng)腸道蠕動(dòng),提高人體排泄順暢感,刺激腸道免疫細(xì)胞分泌,增強(qiáng)人體免疫力。隨著科研成果的不斷深入,益生菌對(duì)于人體健康的作用也在不斷拓寬,長(zhǎng)期食用可以降低人體血液生化值,緩解各類慢性病的癥狀;還能夠幫助降脂減肥、亮顏煥膚等作用。益生菌產(chǎn)品早已不是單一的活性微生物,而是隨著時(shí)代變遷,從最早的益生菌1.0時(shí)代,升級(jí)到瀅養(yǎng)元成分的提出,成功創(chuàng)啟了益生菌4.0時(shí)代,每一次變遷都讓益生菌產(chǎn)品的配方更加精細(xì)化、營(yíng)養(yǎng)更加全面化。
益生菌什么時(shí)候吃最好?第四代益生菌正式來(lái)襲
益生菌的最佳食用時(shí)間?
以第四代益生菌產(chǎn)品愛益森為例,針對(duì)不同人群健康需要,設(shè)計(jì)有免疫防御型的小粉盒,具有預(yù)防和緩解腹瀉、提高免疫力的功效;還有溫養(yǎng)調(diào)理型的小藍(lán)盒,幫助預(yù)防和改善便秘、促進(jìn)消化的作用。每天清晨起床后,用不超過(guò)40℃的溫水沖調(diào)1小袋愛益森益生菌,空腹喝下去,這樣可以更好的幫助益生菌在腸道中定殖,給腸道更加溫暖的呵護(hù)。
益生菌什么時(shí)候吃最好?清晨空腹服用效果佳
益生菌什么時(shí)候吃最好?只有全面認(rèn)真的了解益生菌產(chǎn)品,才能做出更加有利的判斷,讓益生菌真正發(fā)揮“益”處,給人體腸道帶來(lái)優(yōu)質(zhì)的健康營(yíng)養(yǎng)呵護(hù)。
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