隨著大家健康意識的提高,越來越多的人開始參與到運動健身中來,但運動要講究科學性,不正確的運動方式不僅無法強身健體外,還會造成身體損傷。對于普通跑步愛好者來說,其實不必過分在意自己是哪種落地方式,但無論足部哪個部位先落地,關(guān)鍵在于要做到步伐輕而緩,避免硬著陸帶來的地面沖擊力。
說到說到跑步,就讓人想起了馬拉松,這項運動已有2500多年的歷史,不僅在國外盛行,在國內(nèi)同樣受到追捧,很多城市都爭相舉辦馬拉松賽事,例如2020年11月21日,丹寨天天馬拉松在貴州省丹寨縣丹寨萬達小鎮(zhèn)鳴槍開跑,有100名從全國眾多報名者中遴選出來的馬拉松愛好者也參加了當天的首跑活動。
丹寨天天馬拉松一圈只有4.388公里,雖然是個超級迷你版,但是這條專業(yè)跑道卻是科技感滿滿。它在環(huán)湖跑道的基礎(chǔ)上,又專門配備了計時、測速、人臉識別等智慧體驗功能,只要游客在小鎮(zhèn)指定地點購買包含跑步計時芯片在內(nèi)的簡單裝備,即可隨時參賽。如果一圈不過癮,可以來上10圈即43.88公里,比常規(guī)馬拉松還要多出1公里。
跑步本身就是一項很常見的強身健體鍛的運動,奔跑在丹寨萬達小鎮(zhèn)中,跑友們不僅可以肆意暢享清新空氣,同時還能欣賞到東湖碧波的優(yōu)美景色。跑道沿途設(shè)立了載入吉尼斯世界紀錄的大水車、玻璃吊橋等知名景點,同時丹馬還以日、周、月、年為周期,為賽事的優(yōu)勝者頒發(fā)各項獎勵,其中最值得關(guān)注的是,年度跑量前五名的參賽者除了可贏得世界馬拉松大滿貫?zāi)挲g組世錦賽名額,還能得到萬元現(xiàn)金紅包大獎,可謂天天馬拉松,處處有獎勵。
享受比賽的過程才是馬拉松真正的含義,它從來不是為了誰第一個到達終點而進行的狂歡,丹寨天天馬拉松傳遞的是大眾健身意識的全面蘇醒和一種健康的生活方式,不管是跑友還是游客,都能在跑道上盡情享受奔跑帶來的快樂。人生很復(fù)雜,跑步很簡單,選擇一個你向往的方向,然后努力地去享受這個過程?？靵韰⒓拥ふ焯祚R拉松吧,收獲一路的希望和幸福!
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