隨著大家健康意識(shí)的提高,越來越多的人開始參與到運(yùn)動(dòng)健身中來,但運(yùn)動(dòng)要講究科學(xué)性,不正確的運(yùn)動(dòng)方式不僅無法強(qiáng)身健體外,還會(huì)造成身體損傷。對(duì)于普通跑步愛好者來說,其實(shí)不必過分在意自己是哪種落地方式,但無論足部哪個(gè)部位先落地,關(guān)鍵在于要做到步伐輕而緩,避免硬著陸帶來的地面沖擊力。
說到說到跑步,就讓人想起了馬拉松,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已有2500多年的歷史,不僅在國外盛行,在國內(nèi)同樣受到追捧,很多城市都爭相舉辦馬拉松賽事,例如2020年11月21日,丹寨天天馬拉松在貴州省丹寨縣丹寨萬達(dá)小鎮(zhèn)鳴槍開跑,有100名從全國眾多報(bào)名者中遴選出來的馬拉松愛好者也參加了當(dāng)天的首跑活動(dòng)。
丹寨天天馬拉松一圈只有4.388公里,雖然是個(gè)超級(jí)迷你版,但是這條專業(yè)跑道卻是科技感滿滿。它在環(huán)湖跑道的基礎(chǔ)上,又專門配備了計(jì)時(shí)、測速、人臉識(shí)別等智慧體驗(yàn)功能,只要游客在小鎮(zhèn)指定地點(diǎn)購買包含跑步計(jì)時(shí)芯片在內(nèi)的簡單裝備,即可隨時(shí)參賽。如果一圈不過癮,可以來上10圈即43.88公里,比常規(guī)馬拉松還要多出1公里。
跑步本身就是一項(xiàng)很常見的強(qiáng)身健體鍛的運(yùn)動(dòng),奔跑在丹寨萬達(dá)小鎮(zhèn)中,跑友們不僅可以肆意暢享清新空氣,同時(shí)還能欣賞到東湖碧波的優(yōu)美景色。跑道沿途設(shè)立了載入吉尼斯世界紀(jì)錄的大水車、玻璃吊橋等知名景點(diǎn),同時(shí)丹馬還以日、周、月、年為周期,為賽事的優(yōu)勝者頒發(fā)各項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì),其中最值得關(guān)注的是,年度跑量前五名的參賽者除了可贏得世界馬拉松大滿貫?zāi)挲g組世錦賽名額,還能得到萬元現(xiàn)金紅包大獎(jiǎng),可謂天天馬拉松,處處有獎(jiǎng)勵(lì)。
享受比賽的過程才是馬拉松真正的含義,它從來不是為了誰第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)而進(jìn)行的狂歡,丹寨天天馬拉松傳遞的是大眾健身意識(shí)的全面蘇醒和一種健康的生活方式,不管是跑友還是游客,都能在跑道上盡情享受奔跑帶來的快樂。人生很復(fù)雜,跑步很簡單,選擇一個(gè)你向往的方向,然后努力地去享受這個(gè)過程?？靵韰⒓拥ふ焯祚R拉松吧,收獲一路的希望和幸福!
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