隨著年齡增長(zhǎng)，尤其一過(guò)三十，“身材管理”就會(huì)變得越來(lái)越難!
尤其是每次鍛煉之后，明顯感覺(jué)體力恢復(fù)變慢，練一天累三天，感覺(jué)身體被掏空。
“平臺(tái)期”太難熬，無(wú)論怎么鍛練，減脂減不下，增肌增不上，特別打擊鍛煉的熱情!
而且很多人白天要工作，只能晚上抽點(diǎn)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，但有時(shí)候練興奮了，容易失眠，或者睡眠質(zhì)量不高。
問(wèn)了教練才知道，運(yùn)動(dòng)大量出汗會(huì)帶走很多微量元素。
想要運(yùn)動(dòng)后，體力恢復(fù)快，建議及時(shí)補(bǔ)充維生素和損耗的能量。
雖說(shuō)可以通過(guò)食補(bǔ)方式，但現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，三餐尚且不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，更難保微量元素的足量攝取。
通過(guò)運(yùn)動(dòng)飲料來(lái)補(bǔ)充微量元素倒是個(gè)好方法，但市場(chǎng)魚(yú)龍混雜，想找個(gè)品質(zhì)可靠的卻不容易。
市面上大部分運(yùn)動(dòng)飲料都含有大量糖分，努力運(yùn)動(dòng)消耗的熱量幾口飲料就喝回來(lái)大半，實(shí)在是得不償失。
這時(shí)候就要安利一下美國(guó)老牌保健品AdvoCare的Spark沖劑，可能在國(guó)內(nèi)的小伙伴對(duì)AdvoCare還是有點(diǎn)陌生，這邊在這簡(jiǎn)短給大家介紹一下，AdvoCare是美國(guó)知名保健品品牌，至今已有26年歷史。
國(guó)內(nèi)外許多知名運(yùn)動(dòng)員以及健身界的大佬都代言過(guò)AdvoCare的產(chǎn)品，比如crossfit方面的大神Rich Froning，比如functional fitness的大佬級(jí)別人物Mary Beth Prodromides等。
自1993年以來(lái)，AdvoCare一直提供優(yōu)質(zhì)的能力、體重管理、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和健康產(chǎn)品主旨，促進(jìn)更健康的生活方式，有助于通過(guò)卓越的營(yíng)養(yǎng)和健康來(lái)改善人們的生活。
AdvoCare Spark無(wú)糖運(yùn)動(dòng)健身能量沖劑對(duì)減肥人群特別友好，采用了無(wú)糖配方，低卡低脂。每條才15卡路里，喝了不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。
其次Spark無(wú)糖運(yùn)動(dòng)健身能量沖劑含有有效量的咖啡因和豐富的B族維生素，可以快速提振精神，增強(qiáng)精神集中力。
親測(cè)運(yùn)動(dòng)前半個(gè)小時(shí)開(kāi)上一條，倒進(jìn)水里，搖晃均勻再喝，基本上能保證整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中都狀態(tài)在線。
而且它是獨(dú)立包裝，小小一包，放在褲子或外套口袋里毫無(wú)壓力，隨身攜帶特別方便。沖泡上也沒(méi)有講究，冷熱水都可以，不用擔(dān)心沖劑是否需要帶杯子這個(gè)問(wèn)題。我都是帶上一條出門(mén)，等要喝的時(shí)候買(mǎi)瓶礦泉水就可以了。
最后也是很重要的一點(diǎn)，這個(gè)飲料真的很好喝。之前也喝過(guò)挺多把低脂低卡當(dāng)做賣(mài)點(diǎn)的飲品，留下很統(tǒng)一的印象——“難喝”和“絕對(duì)不會(huì)回購(gòu)”。
Spark全系列口味眾多，葡萄，青檸，草莓，蔓越莓蘋(píng)果等口味都是酸酸甜甜的，非常清爽。我最喜歡草莓和葡萄味，果味十足，就像在喝水果茶一樣。
運(yùn)動(dòng)達(dá)人想要鍛煉后加快恢復(fù)狀態(tài)，尤其推薦吃它;
飲食不均衡的上班族想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，體質(zhì)差的人想要更健康，AdvoCare Spark也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇～
俗話說(shuō)“三分練七分吃“，選擇對(duì)了適合自己的能量飲料，助力你的健身事半功倍。
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