進入后疫情時代后,人們對免疫力的意識逐漸增高,也開始認(rèn)識到人體健康的維系離不開免疫力的幫助。其實免疫力是指人體自身的免疫能力,是人體對外界微生物和多種疾病的防御能力。免疫力需要依靠免疫系統(tǒng)來工作,因此,免疫系統(tǒng)可以算得上是人體的健康衛(wèi)士,但絕大多數(shù)人并不知道免疫系統(tǒng)的維系還與益生菌有著千絲萬縷的關(guān)系。本文帶大家深入了解吃益生菌有什么好處,探尋提升免疫能力的關(guān)鍵。
腸道作為人體重要的消化免疫器官,腸道的微生態(tài)平衡是提升免疫力的關(guān)鍵。腸道是人體重要的免疫器官,人體80%的免疫細(xì)胞都在腸道里面,腸道里含有上千種不同的微生物,包括細(xì)菌、真菌和病毒這些微生物加在一起形成了人體獨特的腸道微生態(tài)環(huán)境。所以提升免疫力,腸道健康是關(guān)鍵。
腸道微生態(tài)是免疫系統(tǒng)和微生物之間相互作用的平臺,強的免疫力可以幫助人體維持微生態(tài)平衡,而微生態(tài)的平衡又反過來提升人體的免疫力?？梢哉f兩者是相輔相成的關(guān)系,那么要想長久的維持腸道微生態(tài)的健康狀態(tài),那么口服益生菌可以對維持腸道菌群起著很好的幫助。通過發(fā)揮吃益生菌的作用,來調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,激發(fā)機體免疫力。
如今,口服益生菌市場中各大品牌間的競爭激烈,想要在激烈的競爭中脫穎而出就要擁有過人之處來贏得消費者們的關(guān)注與選擇。lifespace益生菌粉算得上是口碑和銷量雙豐收的產(chǎn)品之一,其憑借的就是獨到的配方和專業(yè)級的品質(zhì)。lifespace益生菌粉精選乳雙歧桿菌和鼠李糖桿菌2:1科學(xué)配比,將150億活菌輸送到體內(nèi),同時還添加了益生元為益生菌助力,同時利用專利凍干技術(shù)保證益生菌的活性,讓其活著進入到腸道中為身體健康護航。
當(dāng)然除了日常補充益生菌對提升免疫力有幫助,保持良好的免疫狀態(tài)還有很多方式。保證蛋白質(zhì)、維生素的攝入足量對維持免疫系統(tǒng)的健康運作有著積極作用;保持足量的睡眠,少熬夜,讓身體能得到很好的放松,有代謝的過程,也能讓免疫力保持良好狀態(tài);另外,日常要保證運動量,尤其是有氧運動,跑步、慢走都是好選擇,這也能增強體質(zhì)。
在了解吃益生菌有什么好處后,大家可以借助益生菌產(chǎn)品的力量來為自己的免疫加股勁。但也不要忘記,良好的身體狀態(tài)是要從日常小事做起的,吃得健康有營養(yǎng),多做運動,保持健康的心態(tài)也同樣重要。
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