離開(kāi)大自然太久，身體這些器官會(huì)發(fā)生變化？

人類(lèi)和自然的關(guān)系,自古以來(lái)就是一個(gè)宏大的命題, 大自然是美麗的,它給人們帶來(lái)了無(wú)窮的快樂(lè)。第二十世紀(jì)的德國(guó)社會(huì)心理學(xué)家首先提出概念：人類(lèi)與生俱來(lái)的連接大自然。在隨后的幾年里，對(duì)大自然的積極作用與支持已取得了相當(dāng)大的提升，越來(lái)越多的研究也扎根于大自然。最新的研究表明：離開(kāi)大自然，人類(lèi)大腦會(huì)產(chǎn)生變化。

通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：住在森林附近的城市居民中多數(shù)老年人擁有健康的大腦；綠地對(duì)兒童注意力有著積極的影響；小花朵也能提高人的情緒；呆在農(nóng)村或者沿海地區(qū)，會(huì)使人們比在其他地方更加快樂(lè)。總的來(lái)說(shuō)，大自然是人類(lèi)健康的寶貴資源，但它已經(jīng)受到越來(lái)越大的氣候變化與城市化影響。心理學(xué)博士Holli Anne Passmore說(shuō)：“暴露于大自然能夠增加人們的社會(huì)生活，然而今天的我們卻越來(lái)越脫離我們周?chē)淖匀?，自然是人?lèi)內(nèi)在的一部分，不可分離?！?/p>

除了精神的研究，在歐洲的新的研究揭示人類(lèi)在大自然中度過(guò)會(huì)大量的好處。比如：居住在森林不遠(yuǎn)處（半徑約1或2公里）的城市居民，他們的杏仁核活動(dòng)水平更高，在對(duì)壓力的處理和對(duì)危險(xiǎn)的反應(yīng)上大腦中央核起到了重要作用，這是因?yàn)榄h(huán)境對(duì)大腦可塑性的影響。所以建議購(gòu)房者，在選擇時(shí)不僅要考慮房屋的舒適性，也要考慮環(huán)境問(wèn)題。

在西班牙，研究人員找來(lái)1500名志愿者進(jìn)行不同認(rèn)知注意力的測(cè)試，發(fā)現(xiàn)那些得分高的往往是居住在被綠色包圍的家園里。更多的接觸綠色可以改善兒童腦發(fā)育，這是非常重要的。第一，綠色學(xué)校與提高學(xué)生認(rèn)知能力和發(fā)展有關(guān)；第二，孩子們花更多的時(shí)間在綠地玩是不太可能出現(xiàn)行為和情緒問(wèn)題的，如多動(dòng)、注意力不集中等。

我們發(fā)現(xiàn)，造訪不同的環(huán)境會(huì)讓我們的精神健康和感情有所不同。在沿海或農(nóng)村地區(qū)，這會(huì)經(jīng)歷更大的心情放松和恢復(fù)，以及更強(qiáng)的情感連接到自然世界。英國(guó)的研究人員強(qiáng)調(diào)，保護(hù)農(nóng)村環(huán)境和海岸線的重要性，特別是后者，因?yàn)楹Ｆ矫娴纳仙?，在風(fēng)暴的威脅下會(huì)增加由氣候變化引起的極端天氣。

人們有時(shí)也不必遠(yuǎn)足，在日常的生活中，多注意你周?chē)淖匀唬⒁饽愕母惺?。即使在城市，有?shù)木、鳥(niǎo)兒、樹(shù)葉、花朵、陽(yáng)光和星星，多多與它們接觸，這也是促進(jìn)幸福和奇跡的辦法。人們只要多注意周?chē)淖匀?，那么就?huì)讓自己變得更加開(kāi)心與快樂(lè)。（科技新發(fā)現(xiàn) 康斯坦丁/文）

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