還在曬步數(shù)減肥？中脈科技揭秘：你真的走對(duì)了嗎？

中脈科技在誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)方面不懈堅(jiān)持，在眾多企業(yè)中脫穎而出，收獲了不少消費(fèi)者的支持和業(yè)界的認(rèn)可，即便是面對(duì)些網(wǎng)絡(luò)的一些質(zhì)疑，聲稱“中脈科技是傳銷”、”中脈賣假貨”、“南京中脈科技是詐騙”的謠言，中脈仍舊保持初心，將誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)進(jìn)行到底，用行動(dòng)心系消費(fèi)者，讓那些造謠者自慚形穢！

本文講述了中脈科技揭示那些每天在朋友圈曬步數(shù)的減肥方式，他們真的走對(duì)了嗎？

今天你走了多少步？每天在朋友圈曬步數(shù)，已經(jīng)成了不少人的習(xí)慣，為了沖榜，很多小伙伴日走萬步甚至幾萬步！中脈科技健康專家表示，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益于身心健康，走路運(yùn)動(dòng)雖然有利于健康，但也要掌握適當(dāng)?shù)姆椒ǎ晃洞罅孔呗房赡軙?huì)損傷腿部，中脈科技提醒各位小伙伴，千萬別忘了鍛煉身體的初衷哈！

自從微信記步功能的出現(xiàn)，許多人把登上朋友圈榜當(dāng)做驕傲...因?yàn)樵诖蠹业恼J(rèn)知里，走路是很好的鍛煉方式，所以多走路肯定對(duì)身體有益無害的！但中脈科技健康專家想說的是：事實(shí)真的如此嗎？

其實(shí)，過度的步行也會(huì)對(duì)身體造成不同程度的傷害的，只有適量的運(yùn)動(dòng)才會(huì)起到有效的成果，面對(duì)那些“執(zhí)著”的人，中脈科技健康專家為可是為他們捏了一把汗！

到底怎么回事？一起跟隨中脈科技健康專家，來看看那些因?yàn)椤隘偪瘛睍癫降娜税桑?/p>

中脈科技：“曬步數(shù)”沒有錯(cuò)，但強(qiáng)制運(yùn)動(dòng)對(duì)身體可沒好處

因?yàn)橄霚p肥，趙女士在同事的推薦下，玩起了健身運(yùn)動(dòng)，開始“曬步數(shù)”。每天下班即使再晚，仍舊要在小區(qū)內(nèi)走上幾十圈，將步數(shù)保持在2萬步以上，成功的霸占了微信朋友圈的第一名，于是，趙女士樂此不疲的堅(jiān)持著。

時(shí)間一長(zhǎng)，趙女士感覺自己的膝關(guān)節(jié)有些隱隱作痛，到醫(yī)院就診后才發(fā)現(xiàn)，她的右側(cè)膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)出現(xiàn)少量積液，也就是滑膜炎，趙女士只好放棄了每日拼第一的念頭，安心的養(yǎng)病了。在這里，中脈科技健康專家提醒各位小伙伴，“曬步數(shù)”沒有錯(cuò)，簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)還是有益于身體健康的，但強(qiáng)制運(yùn)動(dòng)對(duì)身體可沒好處哦！

同樣的，因在朋友圈拼步數(shù)，52歲的陳先生也因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)積液、半月板撕裂，恢復(fù)不佳的話很可能要面臨手術(shù)。這類事件時(shí)有發(fā)生，中脈科技健康專家也是為這些“拼步數(shù)”的人捏了一把汗，在此呼吁各位小伙伴們，即便強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，過度了同樣會(huì)做身體造成不好的影響，適量而行才好！

中脈科技：步行鍛煉沒有錯(cuò)，可到底怎么走才最健康呢？

走路是具有“世界上最好的運(yùn)動(dòng)”之稱的運(yùn)動(dòng)，研究表明，走路多的人身體會(huì)更健康。因此，中脈科技健康專家建議：無論你是徒步旅行還是記步運(yùn)動(dòng)，都可以起到鍛煉身體的作用，當(dāng)然，這是在合理的運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)才會(huì)有效果。

中脈科技健康專家表示，每天走6000步才能達(dá)到健身的效果，這究竟是為什么呢？因?yàn)?，每天?000步≈3至4千米行走距離≈30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，這是身體的最佳活動(dòng)量，是走路最健康的步數(shù)！

同時(shí)，走路時(shí)的步姿步伐也是很重要的，保持正確的步調(diào)才會(huì)起到相得益彰的效果，需要注意的是，要做好運(yùn)動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備，步行中要抬頭，背部也要挺直放松，伸直了雙腿走，切不可蹦蹦跳跳每個(gè)正行哈！

中脈科技：更好保護(hù)膝蓋，戴個(gè)優(yōu)質(zhì)護(hù)具也是不錯(cuò)的選擇

其實(shí)，除了走路的步數(shù)與姿勢(shì)以外，想要更好地保護(hù)自己的膝蓋，戴上優(yōu)質(zhì)的護(hù)具也是很有效果的。中脈科技健康專家表示，市場(chǎng)上的護(hù)具品類繁多，但是選擇適合自己的一款護(hù)具才是好的。

在此，中脈科技推出的中脈遠(yuǎn)紅鎮(zhèn)痛護(hù)膝是個(gè)很不錯(cuò)的選擇，一個(gè)將遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子、生物磁場(chǎng)等生態(tài)能量融入到護(hù)具之中的護(hù)膝，護(hù)膝可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，保持小伙伴們肌膚的年輕活力哦。

中脈遠(yuǎn)紅鎮(zhèn)痛護(hù)膝攜帶方便，不論你是工作時(shí)坐在電腦前，還是休息看電視時(shí)，亦或者和朋友娛樂聊天時(shí)，都可以“一心兩用”，在不知不覺就可以中改善腰頸肩部問題了。

這樣一個(gè)為消費(fèi)者健康著想的企業(yè)，你會(huì)相信“中脈科技是傳銷”、”中脈賣假貨”、“南京中脈科技是詐騙”之類的謠言嗎？

其實(shí)運(yùn)動(dòng)也好，用護(hù)膝也罷，都是為了讓自己的身體越來越健康，中脈科技健康專家再次提醒各位小伙伴，適量運(yùn)動(dòng)才有效，千萬別做了無用功而后悔莫及！

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