春節(jié)將至，叮當(dāng)快藥執(zhí)業(yè)藥師提醒謹(jǐn)防5種春節(jié)病

春節(jié)已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)！大家馬上就會(huì)進(jìn)入大吃大喝、熬夜聚會(huì)、走親訪友的節(jié)奏，聞一聞周邊的氣氛，空氣中都回蕩著一絲年味兒。據(jù)叮當(dāng)快藥數(shù)據(jù)顯示，春節(jié)期間，消費(fèi)者常受上火、消化不良、喝酒、便秘、熬夜等疾病困擾。

叮當(dāng)快藥執(zhí)業(yè)藥師教教你如何應(yīng)付這5種春節(jié)??！想要健健康康過大年，就把這些健康知識(shí)打包帶回家吧！

瓜果吃多防上火

春節(jié)期間，嗑瓜子、吃堅(jiān)果、大魚大肉最容易上火，出現(xiàn)口舌生瘡、口角起泡、口干舌燥、咽喉紅腫、牙齦腫痛、心煩易怒、大便干燥等一系列癥狀，那如何滅火，叮當(dāng)快藥執(zhí)業(yè)藥師為大家總結(jié)了一張滅火表。

大魚大肉，防消化不良

春節(jié)期間，各種各樣的美食誘惑令人難以抵擋，親朋好友聚會(huì)頻繁，一不小心就吃多了，過多飲食攝入會(huì)導(dǎo)致胃腸的蠕動(dòng)能力降低，容易形成積食，出現(xiàn)腹痛、腹脹、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。

出現(xiàn)消化不良有什么解決辦法呢？叮當(dāng)快藥執(zhí)業(yè)藥師提醒，如果感覺只是肚子脹不消化，可以服用健胃消食片，健胃消食片具有健脾開胃，消食化積的作用，可以增加胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃的消化功能，促進(jìn)積食的消散。如果腹脹、腹痛嚴(yán)重，惡心、嘔吐，可以服用多潘立酮片，多潘立酮片是促胃動(dòng)力藥，可以促進(jìn)胃的排空運(yùn)動(dòng)。兩種藥物也可配合使用，促進(jìn)積食的消除，消除胃脹、打嗝的問題。

春節(jié)喝酒莫貪杯

春節(jié)期間親朋好友聚會(huì)增多，交流感情，喝酒助興自然少不了。叮當(dāng)快藥執(zhí)業(yè)藥師總結(jié)了喝酒的4個(gè)原則。

首先，喝酒前吃點(diǎn)東西墊底，比如吃些香蕉、蘋果、柑橘，也可以吃些面包、餅干或其他食物，千萬別空著肚子豪飲。

第二，喝酒不要過急過激，在飲酒的同時(shí)，不要胡吃海喝，適量食用一些魚肉、牛羊肉、豆類制品菜肴，這些菜肴含豐富的蛋白質(zhì)，可以有效保護(hù)肝臟免受酒精的傷害。

第三，飲酒后要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)宿醉，宿醉會(huì)引發(fā)頭疼、頭暈、惡心、嘔吐、血壓異常、損傷肝臟，甚至引起胃出血、胃潰瘍和傷害神經(jīng)系統(tǒng)等。叮當(dāng)執(zhí)業(yè)藥師建議及時(shí)解酒，可以多飲用一些果汁，比如梨汁、荸薺汁、或者白菜汁、芹菜汁、蜂蜜水，其中果汁中的果糖可以使乙醇加速代謝，減輕頭疼惡心這些不適癥狀。

第四，如果不得已要大量喝酒，那喝酒前可以服用三片海王金樽片，海王金樽片能改善醉酒狀態(tài)，降低醉酒程度，保護(hù)、滋養(yǎng)肝臟，降低酒精對(duì)肝臟的損害程度。

走親訪友防便秘

2月5日，一條“17歲少男因便秘致死”的新聞上了熱搜，便秘的危害有這么嚴(yán)重嗎？叮當(dāng)執(zhí)業(yè)藥師表示，嚴(yán)重便秘會(huì)使血液中的酸性增加，進(jìn)而導(dǎo)致酮癥酸中毒，這位17歲少男就是死于這種疾病。除此之外，便秘還會(huì)導(dǎo)致皮膚黑暗、長(zhǎng)斑，引發(fā)心血管疾病及性功能障礙等。所以，春節(jié)期間要防治便秘。

叮當(dāng)快藥執(zhí)業(yè)藥師，總結(jié)出了擊退便秘的5大招：1.大量吃蔬菜，每次約1~2斤；2.多吃木耳、香菇、金針菇、海帶、裙帶菜；3.服用膳食纖維；4.灌腸；5.瀉藥；

大量吃蔬菜或喝不經(jīng)過濾的蔬菜汁，或多吃木耳、香菇、金針菇、海帶、裙帶菜等富含膳食纖維的蔬菜，可快速擊退便秘。服用膳食纖維，如大豆膳食纖維（豆渣也可以）、小麥草膳食纖維、麥麩膳食纖維等也可以緩解便秘。偶爾的灌腸也是促進(jìn)排便的方式，但一定要控制次數(shù)，長(zhǎng)期灌腸弊大于利。叮當(dāng)快藥執(zhí)業(yè)藥師特別提醒，不要經(jīng)常使用瀉藥，長(zhǎng)期服用瀉藥會(huì)引起結(jié)腸黑變病。

但是想根本上解決便秘，還是要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，服用益生菌調(diào)理腸道菌群。

熬夜防傷肝傷眼

熬夜已經(jīng)成了大多數(shù)人的生活習(xí)慣，春節(jié)期間也不例外，叮當(dāng)執(zhí)業(yè)藥師提醒，長(zhǎng)期熬夜不僅容易長(zhǎng)胖，還會(huì)導(dǎo)致失眠、健忘、易怒、抵抗力下降，也會(huì)會(huì)造成肝臟功能紊亂、效率降低，肝臟負(fù)荷過重而引發(fā)各種病變。

叮當(dāng)快藥執(zhí)業(yè)藥師提醒，如果無法擺脫熬夜，可以飲用菊花和枸杞子泡茶，菊花可清肝明目，枸杞子平補(bǔ)肝腎精血，杞菊茶可以緩解熬夜帶來的不適。

春節(jié)期間，適當(dāng)多吃高蛋白的食物，也有利于肝臟恢復(fù)，多食用富含維生素C的水果蔬菜，適量補(bǔ)充維生素A，防止出現(xiàn)用眼疲勞、視力下降等情況，春節(jié)期間也可以備上蒸汽眼罩和眼藥水，緩解眼睛疲勞。

據(jù)悉，中國(guó)最大的手機(jī)購藥服務(wù)平臺(tái)叮當(dāng)快藥，為保證春節(jié)期間服百姓用藥需求，開啟北京、上海、深圳、廣州、成都五大城市的“春節(jié)不打烊”服務(wù)，線下叮當(dāng)智慧藥房繼續(xù)營(yíng)業(yè)，叮當(dāng)小哥將輪流值班保證完成配送需求，專業(yè)藥師提供安全用藥指導(dǎo)。北京地區(qū)2月15日至2月21日服務(wù)時(shí)間為9點(diǎn)-18點(diǎn)，2月22日正常執(zhí)行7*24小時(shí)營(yíng)業(yè)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，上海、深圳、廣州、成都四城市春節(jié)期間僅休四天，2月19日開始配送（詳情以叮當(dāng)快藥官網(wǎng)運(yùn)營(yíng)公告為準(zhǔn)）。

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