高考來(lái)臨緊張焦慮怎么辦？箭牌衛(wèi)浴教你四步搞定

十年磨一劍，一朝試鋒芒。多年的“寒窗苦讀”，為的是高考收獲滿(mǎn)意的成績(jī)。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，99%的考生會(huì)在高考中感到緊張和焦慮，40%的考生因?yàn)榫o張和焦慮影響了高考成績(jī)。

那么，如何將緊張保持在適度內(nèi)，不因?yàn)檫^(guò)于緊張而影響考試的發(fā)揮呢?

箭牌衛(wèi)浴研究、梳理了一些緩解“考試”緊張焦慮的“小妙招”，在考試期間，執(zhí)行好這四個(gè)步驟，就能緩解緊張和焦慮，GET到高考正確的打開(kāi)方式。

第一步：徹底放空自己的身體

設(shè)定好鬧鐘，在考試當(dāng)天的早上讓自己不慌亂。起床后舒服地伸個(gè)懶腰，走進(jìn)浴室，徹底放空自己。佛家云“簡(jiǎn)凈空”才能“戒定慧”，箭牌衛(wèi)浴V6禪智能坐便器，就是這種存在。V6禪以薄如蟬翼的馬桶蓋，簡(jiǎn)單大方的線(xiàn)條打造，配合舒適的沖洗溫度、三維立體除臭將“凈”字展現(xiàn)得淋漓盡致。再加上其獨(dú)有的柔水漩沖技術(shù)，能讓你的身體獲得真正的放空。簡(jiǎn)以持戒、凈而入定、空而性慧，由箭牌衛(wèi)浴V6禪智能坐便器，開(kāi)啟新的一天。

第二步：洗一個(gè)痛快的熱水澡

在身體得到徹底的放空后，痛快地洗個(gè)熱水澡，是舒緩精神緊張的有效方法。箭牌衛(wèi)浴研究發(fā)現(xiàn)，暢快的熱水會(huì)促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，讓身體得到放松，對(duì)緩解考前的緊張和焦慮十分有效。箭牌恒溫花灑通過(guò)靈敏的控溫閥芯智能鎖定水溫，讓水溫波動(dòng)始終維持在人體最舒適的38度±0.5℃的范圍內(nèi)，再融合雙重防燙的設(shè)計(jì)，讓你洗澡的時(shí)候毫無(wú)“后顧之憂(yōu)”——可以痛痛快快地洗個(gè)熱水澡，讓水流帶走多余的緊張和焦慮。

第三步：挑選一套舒適的衣服

在身心都得到了洗滌之后，為自己準(zhǔn)備一套舒適的衣服也是緩解高考焦慮的有效方法。在挑選衣服的過(guò)程中，通過(guò)對(duì)衣服的搭配和對(duì)鏡子中自己的審視，可以在一定程度上分散你對(duì)考試過(guò)度的注意力，進(jìn)而緩解部分的緊張和焦慮。穿上自己精心挑選的衣服，既提升了自己的心情指數(shù)，也讓自己變得更加自信，以最好的狀態(tài)迎接高考。

第四步：吃一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐

經(jīng)過(guò)上面的三個(gè)步驟之后，你的緊張和焦慮想必已經(jīng)得到了一定程度的緩解，這個(gè)時(shí)候再來(lái)一份營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐，不僅能夠很好的平衡經(jīng)過(guò)一夜睡眠后，處于較低水平的血糖濃度，讓你不會(huì)因?yàn)榈脱嵌獗┰?，還會(huì)使你心情愉悅，元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)，讓你以高度集中的注意力，迎接接下來(lái)的考試。

去除了過(guò)度的緊張和焦慮，對(duì)高考這場(chǎng)硬戰(zhàn)來(lái)說(shuō)，你就已經(jīng)成功了一半。只要端正態(tài)度，相信自己，拿出自己的真本事，就一定能這場(chǎng)人生中重要的考場(chǎng)上綻放屬于你的光彩。

盡管大部分人人生中都只有一次高考，但人生中除了高考外，卻還有許許多多花樣百出的“考試”，需要你全力以赴，才能取得你想要的成績(jī)。

企業(yè)的成長(zhǎng)也是如此，充滿(mǎn)了各種各樣的“考試”，容不得絲毫的懈怠。箭牌衛(wèi)浴自1994年成立以來(lái)，24年始終堅(jiān)持以“改善人們衛(wèi)浴生活品質(zhì)”為使命，在產(chǎn)品和技術(shù)上不斷創(chuàng)新和突破，以滿(mǎn)足消費(fèi)者不斷變化的衛(wèi)浴需求。

箭牌衛(wèi)浴相信，人生從來(lái)不會(huì)虧待努力的人，揮灑汗水，勇往直前，那成功總有一天會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。

2018年高考的學(xué)子們，加油吧!

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