調(diào)查稱83%受訪網(wǎng)友被網(wǎng)絡(luò)改變了性格

今年1月，中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布的《第29次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2011年12月底，中國(guó)網(wǎng)民規(guī)模突破5億，達(dá)5.13億，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)38.3%.

網(wǎng)絡(luò)在給我們帶來(lái)海量信息與溝通便利性的同時(shí)，也在不知不覺(jué)中影響著我們的行為、習(xí)慣甚至性格。上周，中國(guó)青年報(bào)社會(huì)調(diào)查中心通過(guò)題客調(diào)查網(wǎng)和民意中國(guó)網(wǎng)，對(duì)全國(guó)31個(gè)省（區(qū)、市）16491人進(jìn)行的調(diào)查顯示，83.2%的受訪者坦言網(wǎng)絡(luò)改變了自己和周邊人的性格。“上網(wǎng)強(qiáng)迫癥”與“網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥”成青年兩大最常見(jiàn)癥狀。受訪者中，90后占14.5%,80后占52.6%,70后占24.2%.

僅46.6%的人能忍受1天以上不上網(wǎng)北京80后青年程峰由于職業(yè)需要，每天都會(huì)通過(guò)電腦與他人溝通。他的生活逐漸變成上班也上網(wǎng)，下班也上網(wǎng)，連在路上也要用手機(jī)上網(wǎng)。

“再后來(lái)，我開(kāi)始整天刷屏，時(shí)時(shí)刻刻都在刷，周末也會(huì)在網(wǎng)上泡一整天，明明沒(méi)有什么事兒，也一定要上網(wǎng)。開(kāi)著電腦才覺(jué)得踏實(shí)。”程峰說(shuō)。

不由自主想上網(wǎng)，明明沒(méi)事可干，卻反復(fù)刷網(wǎng)頁(yè)、博客--有人把這種現(xiàn)象稱為“上網(wǎng)強(qiáng)迫癥”.還有網(wǎng)友在豆瓣上組建了“上網(wǎng)強(qiáng)迫癥”小組，成員已有730人。很多人都表達(dá)了類似感受：我因?yàn)闊o(wú)聊所以上網(wǎng)，可上網(wǎng)也挺無(wú)聊的，越上越無(wú)聊，睡覺(jué)前發(fā)現(xiàn)自己又無(wú)聊了一天……調(diào)查中，84.0%的受訪者表示周邊存在“上網(wǎng)強(qiáng)迫癥”的青年多，其中32.7%的人表示“非常多”.39.6%的人坦言自己就有“上網(wǎng)強(qiáng)迫癥”.

北京軍區(qū)總醫(yī)院網(wǎng)癮治療中心主任陶然指出，人們?cè)谏暇W(wǎng)初期會(huì)產(chǎn)生愉悅感，通過(guò)長(zhǎng)期使用，不斷強(qiáng)化這種愉悅，最終產(chǎn)生“上網(wǎng)愉快，下網(wǎng)就不快樂(lè)”的感受。接著，在心理上也會(huì)形成“強(qiáng)迫上網(wǎng)”的機(jī)制。使用者會(huì)始終保持“上網(wǎng)讓人快樂(lè)”的思維定式。

調(diào)查中，92.0%的受訪者表示自己每天上網(wǎng)。僅46.6%的人表示能忍受1天以上不上網(wǎng)，僅22.4%的人能忍受3天以上不上網(wǎng)。32.1%的人表示自己在大多數(shù)時(shí)候都是漫無(wú)目的的上網(wǎng)者。

中國(guó)人民大學(xué)心理學(xué)系教授雷靂指出，一方面，互聯(lián)網(wǎng)由于自身跨越時(shí)空、匿名性、非重復(fù)等特點(diǎn)，可以給一些較為害羞的人群提供相對(duì)舒服、不緊張的交往空間。另一方面，相對(duì)于面對(duì)面交談，在網(wǎng)上的一言一行，包括眼神、姿態(tài)、衣著打扮、身體特征等，都是匿名的。你可以根據(jù)意愿選擇性地表現(xiàn)自我，甚至可以通過(guò)虛假和夸大塑造出理想化的形象。

人們上網(wǎng)都干什么？排在前三項(xiàng)的分別是“看新聞”（75.5%）、“查資料”（66.0%）與“聊天”（64.5%）。

調(diào)查中，49.9%的人自稱“網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物型”上網(wǎng)者，43.4的人自稱“新聞搜尋型”上網(wǎng)者，38.1%的人坦言自己是“打發(fā)時(shí)間型”上網(wǎng)者。其他類型還包括“學(xué)習(xí)深造型”（31.5%）、“網(wǎng)絡(luò)社交型”（31.3%）、“職業(yè)需要型”（30.3%）、“在線游戲型”（26.2%）等。

60.9%的人表示網(wǎng)絡(luò)讓親情友情愛(ài)情都變淡了新婚不久的天津市民劉冬，最近常跟閨蜜抱怨自己與老公越來(lái)越缺乏溝通。她說(shuō)，以前談戀愛(ài)時(shí)和老公常常交流，現(xiàn)在兩人下班回家后就各自抱著電腦上網(wǎng)，幾乎不說(shuō)話。“每個(gè)人都在成長(zhǎng)與變化。如果不及時(shí)通過(guò)溝通了解這種變化，很不利于夫妻和諧。”

深圳某高校大三學(xué)生林婉清告訴記者，她們宿舍的6名同學(xué)每天晚上回宿舍都在自己的座位上戴著耳機(jī)，看著電腦，不跟其他人說(shuō)話。即使有事也只會(huì)通過(guò)QQ或MSN說(shuō)。“那種安靜與沉默，常常讓我感到害怕。”

淡化個(gè)人的社會(huì)交往，對(duì)豐富多彩的現(xiàn)實(shí)生活失去感受力和參與感，變得越來(lái)越孤僻--有人把這種現(xiàn)象稱為“網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥”.調(diào)查中，75.0%的受訪者表示周邊存在“網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥”的青年多，其中22.9%的人表示“非常多”.34.4%的人坦言自己就有“網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥”.

60.9%的人表示，網(wǎng)絡(luò)讓日常生活中的親情友情愛(ài)情都變淡了。39.4%的人認(rèn)為上網(wǎng)對(duì)自己與家人朋友的關(guān)系影響很大。

另外，83.2%的人坦言網(wǎng)絡(luò)改變了自己和周邊人的性格。具體而言，63.6%的人認(rèn)為過(guò)度上網(wǎng)使人“變得內(nèi)向”;57.3%的人覺(jué)得整天泡在網(wǎng)上讓人“更孤獨(dú)”;46.2%的人選擇“缺乏創(chuàng)造性”;41.5%的人選擇“變得被動(dòng)”,34.8%的人指出網(wǎng)絡(luò)會(huì)讓人“情緒低落”.

雷靂說(shuō)，在網(wǎng)絡(luò)上形成的同伴關(guān)系，在很大程度上是一種“弱聯(lián)系”.網(wǎng)絡(luò)好友難解“近渴”,因?yàn)榇蠹襾?lái)自天南地北，只有上線才能聯(lián)系，很難提供及時(shí)有效的幫助。需求得不到滿足時(shí)，人就會(huì)感到孤獨(dú)無(wú)助，甚至產(chǎn)生低落、焦慮、憂郁等不良情緒。所以，人們更需要從現(xiàn)實(shí)生活中獲得有效、親密的同伴關(guān)系。

華中師范大學(xué)心理學(xué)院院長(zhǎng)、青少年網(wǎng)絡(luò)心理與行為教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任周宗奎教授表示，社會(huì)交往中較易退縮、較為內(nèi)向的人，在虛擬網(wǎng)絡(luò)的交往中，往往也會(huì)呈現(xiàn)與他人較為低頻的交往互動(dòng)，帶來(lái)更多的孤獨(dú)感。另外，在一些社交網(wǎng)絡(luò)中，人們常常會(huì)獲得較多的粉絲好友，但在生活中能深入交談的卻不多，這會(huì)形成強(qiáng)烈對(duì)比加劇孤獨(dú)感。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，減少甚至剝奪了人在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的活動(dòng)機(jī)會(huì)和人與人之間的交往，很可能讓內(nèi)向的人更加孤獨(dú)。

網(wǎng)絡(luò)使人們哪些習(xí)慣被弱化或漸漸喪失？調(diào)查中，排在首位的是“寫信”（69.1%），其次是“看紙質(zhì)書”（56.5%），排在第三的是“做運(yùn)動(dòng)”（46.8%）。

接下來(lái)還有“打電話”（36.9%）、“面對(duì)面溝通”（37.7%）、“外出參加聚會(huì)”（30.0%）等。

84.0%的受訪者認(rèn)為應(yīng)該自覺(jué)管理自己和網(wǎng)絡(luò)的關(guān)系中國(guó)傳媒大學(xué)學(xué)生李彬彬告訴記者，身邊越來(lái)越多的人意識(shí)到無(wú)節(jié)制上網(wǎng)會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，開(kāi)始自覺(jué)管理網(wǎng)絡(luò)使用行為和習(xí)慣。比如，她安裝了上網(wǎng)控制軟件，控制上網(wǎng)時(shí)間，特別是游戲時(shí)間；她還在電腦上貼了提示語(yǔ)--“不要成為網(wǎng)絡(luò)的奴隸！”她們宿舍還發(fā)起了“每周停網(wǎng)半天”的計(jì)劃。

調(diào)查中，84.0%的受訪者認(rèn)為應(yīng)自覺(jué)管理自己和網(wǎng)絡(luò)的關(guān)系。83.8%的人表示要學(xué)會(huì)建設(shè)性地使用網(wǎng)絡(luò)。

陶然表示，在壓力過(guò)大、情緒煩躁時(shí)，人更容易對(duì)某種事物產(chǎn)生依賴，形成強(qiáng)迫行為。他建議，首先應(yīng)打斷成癮的鏈條機(jī)制，找到替代上網(wǎng)的方法，例如聽(tīng)音樂(lè)、繪畫、體育鍛煉、出門旅游等；其次，學(xué)會(huì)覺(jué)察、體驗(yàn)、表達(dá)及管理不良情緒，找到不良情緒產(chǎn)生的原因，并進(jìn)行分析。同時(shí)，采用積極的心態(tài)面對(duì)和解決問(wèn)題，而不是逃避到虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間中。

周宗奎認(rèn)為，除了自省、自律外，相關(guān)政府部門和行業(yè)組織應(yīng)加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)行業(yè)本身的規(guī)范，促進(jìn)健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的形成。例如，繼續(xù)關(guān)閉不良網(wǎng)站，限制在線游戲的最長(zhǎng)在線時(shí)間等。此外，家庭、社區(qū)、學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)青少年使用網(wǎng)絡(luò)習(xí)慣的培養(yǎng)教育，讓青少年從小掌握自主、自控、自律的能力，從小學(xué)習(xí)健康使用網(wǎng)絡(luò)、建立健康生活方式的能力，并能在豐富多彩的生活內(nèi)容中平?？创W(wǎng)絡(luò)，從小學(xué)會(huì)做網(wǎng)絡(luò)的主人而不是奴隸。

如何建設(shè)性地使用網(wǎng)絡(luò)？調(diào)查中，63.7%的人表示應(yīng)自覺(jué)提醒自己在網(wǎng)上該干什么、不該干什么；61.3%的人指出，應(yīng)自覺(jué)管理每天的上網(wǎng)時(shí)間；51.2%的人認(rèn)為年輕人要把注意力放在真實(shí)生活中；44.7%的人提議人們應(yīng)培養(yǎng)更多的線下興趣愛(ài)好。 

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