天涼了，為心臟增添多一重保護(hù)

前幾日“中遠(yuǎn)老總踢球猝死”的新聞登上各大主流媒體頭條，8月29日晚19點(diǎn)59歲的王國(guó)林在上海普陀區(qū)球場(chǎng)踢球時(shí)突然倒地失去意識(shí)，隨后被送往上海普陀區(qū)中心醫(yī)院搶救，送到醫(yī)院進(jìn)行了半個(gè)小時(shí)的搶救依舊沒(méi)能挽回他的生命。據(jù)醫(yī)院工作人員表示，他離世的原因是心臟問(wèn)題。之前新聞媒體報(bào)道了許多在馬拉松比賽過(guò)程猝死的年輕人，近幾年大量被關(guān)注的媒體人、創(chuàng)業(yè)者以及很多中老年人發(fā)生猝死的案例越來(lái)越多。

在我國(guó)，每1000個(gè)人里就有4人會(huì)存在猝死的風(fēng)險(xiǎn)，猝死的平均年齡也從44歲下降到了37.9歲。專(zhuān)家告訴我們絕大多數(shù)猝死都是“心源性猝死”，其根就在心臟。有冠心病的人群，因?yàn)槠溲軙?huì)存在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，如果斑塊破裂就會(huì)堵塞血管，當(dāng)心臟缺血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，大腦得不到供應(yīng)，就可能引發(fā)猝死。還有一種就是本身已經(jīng)有冠心病，甚至血管中存在斑塊，但是他自己不知道，甚至從來(lái)沒(méi)有檢查過(guò)，當(dāng)情緒波動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)，血管收縮等危險(xiǎn)因素出現(xiàn)，甚至從來(lái)沒(méi)有任何癥狀，發(fā)病就是猝死。這是因?yàn)槿梭w代償功能的存在，只有等到供給心臟血液的冠狀動(dòng)脈被堵塞70%-80%，人才會(huì)有心絞痛、胸悶等明顯癥狀。

除了心臟疾病導(dǎo)致的猝死外，超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)也是發(fā)生猝死的一個(gè)重要原因。比如一個(gè)平時(shí)只能跑三五千米的人，一口氣跑幾十公里，就屬于超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)了。這時(shí)他的心臟循環(huán)系統(tǒng)會(huì)不堪重負(fù)，需要的血液量和氧氣量就會(huì)增加，而供給量卻相對(duì)減少，在這種血、氧供不應(yīng)求的狀態(tài)下，跑步者的心臟會(huì)出現(xiàn)急性缺血，繼而會(huì)出現(xiàn)心臟驟停和腦血流中斷。

專(zhuān)家建言，要避免運(yùn)動(dòng)性猝死，有六類(lèi)人盡量不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)：

(1) 先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者;

(2) 高血壓和腦血管疾病患者;

(3) 心肌炎和感冒患者;

(4) 有冠心病家族史與嚴(yán)重心率失常者;

(5) 血糖不穩(wěn)定的糖尿病患者;

(6) 平時(shí)很少參加運(yùn)動(dòng)的人。

專(zhuān)家介紹，猝死急救的黃金時(shí)間是4分鐘，4分鐘以?xún)?nèi)及時(shí)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，救活的成功率在50%，超過(guò)4分鐘幾乎為0.對(duì)于猝死患者，時(shí)間就是生命，正常室溫下，心臟驟停3秒后，人就會(huì)因腦缺氧感到頭暈：10至20秒后，人就會(huì)意識(shí)喪失;5分鐘后腦細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的損害，進(jìn)入腦死亡階段。對(duì)于患有心臟病的人而言，一定要隨身攜帶急救藥品。選擇那種起效快的急救類(lèi)藥物，比如復(fù)方丹參滴丸，舌下含服，可以在數(shù)秒內(nèi)產(chǎn)生效力，迅速緩解冠心病心絞痛癥狀。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究，40.2%病人服用復(fù)方丹參滴丸后立即起止痛效果，3-8分鐘有48.04%病人心絞痛停止，總有效率在88%。根據(jù)我們經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于心絞痛很?chē)?yán)重者，首次劑量15-20粒舌下含服，10分鐘后可加用10粒，一般情況止痛效果非常顯著。

對(duì)于沒(méi)有被確診為冠心病的人，可以通過(guò)以下幾個(gè)表征判斷自己心臟的情況：

(1) 耳垂上有道褶皺，這可能是心臟不好。有研究標(biāo)明，耳垂上的這道痕跡預(yù)示著機(jī)體可能存在冠心病、腦梗塞、糖尿病、早衰以及血管纖維疾病。特別是中老年人，若發(fā)現(xiàn)耳垂上有褶，當(dāng)仔細(xì)檢查一下是否有高血壓、高血脂、冠心病，是否愛(ài)喝酒，愛(ài)吃油膩。有臨床統(tǒng)計(jì)，1000個(gè)冠心動(dòng)脈病的患者，有74%的人耳珠有明顯褶皺。

(2) 山根(兩眼之間)有橫紋。北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目有一期講山根橫紋。據(jù)主講醫(yī)師龔老師發(fā)現(xiàn)，通過(guò)臨床觀(guān)察，85%的冠心病患者面部都會(huì)出現(xiàn)山根橫紋。這是因?yàn)轭^為諸陽(yáng)之會(huì)，五臟六腑的經(jīng)絡(luò)循行都會(huì)通過(guò)頭面部，而山根處對(duì)應(yīng)的正是心臟。當(dāng)心氣虛、心陽(yáng)不足時(shí)，山根處就會(huì)出現(xiàn)一條橫紋。

(3) 有齒痕的青紫舌。這也是一種典型的氣虛血瘀的冠心病病人的舌象，舌質(zhì)顏色紫得越厲害就說(shuō)明血瘀情況越重，病情也就越重。

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