張德芬空間CEO盧熠翎：心理健康的社會(huì)才能造就一個(gè)和諧社會(huì)

2019年8月31日,響應(yīng)衛(wèi)健委的號(hào)召,在中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)的大力支持下,由中國志愿服務(wù)基金會(huì)心理健康與發(fā)展專項(xiàng)基金發(fā)起的“創(chuàng)心工程心理科普公益講座”項(xiàng)目,于北京九華山莊會(huì)議中心正式啟動(dòng)。旨在向大眾普及心理健康知識(shí)與心理調(diào)適技能。張德芬空間CEO盧熠翎先生受邀出席項(xiàng)目啟動(dòng)儀式,并參與大咖對話環(huán)節(jié),并對關(guān)于“心理健康發(fā)展與志愿者服務(wù)領(lǐng)域”話題進(jìn)行深入探討。

(創(chuàng)心工程心理科普公益講座現(xiàn)場)

　　心理健康的社會(huì)才能造就一個(gè)和諧社會(huì)

中國處于經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速轉(zhuǎn)型期,生活節(jié)奏快,競爭加劇,國人個(gè)體心理行為問題顯現(xiàn)。有數(shù)據(jù)表明我國抑郁癥患病率達(dá)到2.1%,焦慮障礙患病率達(dá)4.98%。截至2017年底,全國已登記在冊的嚴(yán)重精神障礙患者581萬人,從而導(dǎo)致很多因個(gè)人極端情緒引起的社會(huì)問題。

盧熠翎老師在創(chuàng)心工程心理科普公益講座中表示:心理健康的社會(huì)才能造就一個(gè)和諧社會(huì)。心理健康是人在成長過程中重要的組成部分,合理的認(rèn)知有助于促進(jìn)社會(huì)和人際關(guān)系的和諧,提升公民的幸福感。

(張德芬空間CEO盧熠翎老師)

盧熠翎老師在此次對話中提到,人類的大腦不只是一個(gè)器官,還是最大的一個(gè)詮釋人們物質(zhì)世界的容器。是否開心,抑郁,是否有壓力,對生死怎么看待等,我們所有的想法和意識(shí),都是由我們的大腦和心理造就的。一個(gè)人不管他擁有多少外在的物質(zhì),最終都是通過內(nèi)在的心理體現(xiàn)。

推動(dòng)心理健康的發(fā)展,我們必須要找到一個(gè)能讓所有人都愿意共同探討的點(diǎn),例如之前有人提到的物質(zhì)消費(fèi)升級(jí),在我看來,物質(zhì)消費(fèi)升級(jí)之后,精神消費(fèi)的升級(jí)正在噴涌而出。

張德芬空間的用戶遇到很多問題,其中提到最多的就是抑郁、親密關(guān)系和壓力的問題。很多人都在執(zhí)著于他自己的想法,當(dāng)這個(gè)人沒有辦法解讀自己的想法時(shí),“想法”會(huì)衍生其他的“想法”,然后進(jìn)入高強(qiáng)度性的思考,從而帶來很多衍生煩惱。

一個(gè)人的物質(zhì)消費(fèi)升級(jí)后,他的精神消費(fèi)必然要升級(jí),因?yàn)樗枰鞓?需要追求成功,追求幸福等,他的大腦要感知到愉悅和快樂,所以我認(rèn)為要傳播這些理念,還需要做到兩點(diǎn):融合和降維。

融合:盧熠翎老師說我們中國有很多心理學(xué)專家、學(xué)者和醫(yī)院等機(jī)構(gòu),我們需要依靠專業(yè)的學(xué)術(shù)的對講,融合在一起,共同探討如何促進(jìn)國民心理健康發(fā)展。

降維:想要更進(jìn)一步的普及心理健康,要用大眾能夠聽得懂的語言闡述心理學(xué)的概念,把我們的技術(shù)語言降級(jí)到大眾能聽得懂的范疇。

　　用大眾能夠聽得懂的語言闡述心理學(xué)概念

盧熠翎老師:心理健康建設(shè)需要有不同層級(jí)的人、機(jī)構(gòu)參與融合。比如涂磊老師,他在中國有著比較高的關(guān)注和知名度,因?yàn)樗么蟊娝吹枚吐牭枚姆绞竭M(jìn)行呈現(xiàn),所以當(dāng)我們能夠把這些技術(shù)信息和語言進(jìn)行降維,呈現(xiàn)出大眾能夠理解的信息。還例如張德芬老師發(fā)售的所有書籍作品,都是以深入淺出的方式分享自我負(fù)責(zé)的理念,倡導(dǎo)心理健康的生活方式,幫助讀者產(chǎn)生積極的轉(zhuǎn)變。其中《遇見未知的自己》這本書就是通過故事的方式,將很多心理學(xué)方面的知識(shí),化繁為簡得到了讀者的廣泛認(rèn)可,單本銷量突破600W冊,系列作品總銷量已經(jīng)超過1000W冊。

張德芬空間就在做這件非常有意義的事情,通過文章,話劇,課程等,利用媒體的力量去傳播心理健康知識(shí)的視角,做一些普及性質(zhì)的工作,希望能與在場的各位專家,老師,學(xué)者多交流,多合作。也希望有更多的心理志愿者能夠加入進(jìn)來,幫助更多需要心理建設(shè)和心理輔導(dǎo)的人。

(張德芬空間CEO盧熠翎老師)

為了幫助更多需要幫助的人,在2019年3月,張德芬空間攜手壹心理、北京懋德社會(huì)工作服務(wù)中心聯(lián)合啟動(dòng)“心理健康與發(fā)展”專項(xiàng)基金。“心理健康與發(fā)展”專項(xiàng)基金是目前中國第一支心理健康與發(fā)展領(lǐng)域的專項(xiàng)基金,依托北京懋德社會(huì)工作服務(wù)中心、張德芬空間、壹心理的專業(yè)支持,和中國志愿服務(wù)基金會(huì)的行業(yè)資源,將搭建起志愿服務(wù),促進(jìn)心理健康與發(fā)展的平臺(tái),助力中國公益事業(yè)和心理健康事業(yè)的健康發(fā)展。

　　一個(gè)志愿者必須是“利己”的

盧熠翎老師說,我曾經(jīng)在浙江做過浙江希望熱線,服務(wù)于自殺救助熱線,對于志愿者來說也有一些體會(huì)。做志愿者都是有“動(dòng)機(jī)”的,“利他”或是“利己”,要想做好志愿者必須要把握好這兩點(diǎn)之間的平衡。

“利他”指,有些志愿者認(rèn)為能幫助到別人會(huì)讓自己覺得快樂,所以在他的價(jià)值觀里面,他覺得他擁有了足夠多,所以他想要給需要幫助的人,想要看到別人快樂。

而“利己”是指,自愿者希望能從別人口中獲得肯定。一個(gè)志愿者必須是“利己”的,因?yàn)椴还苁莾?nèi)在還是外在的,他什么都照顧到了,反而忽視了自己的內(nèi)在和孩子、家人,所以我們把握好“利他”和“利己”之間的平衡,才能達(dá)到內(nèi)在的滿足,還能夠服務(wù)到大眾。

　　關(guān)于張德芬空間:

中國深具影響力的個(gè)人成長教育平臺(tái),隸屬于北京靈動(dòng)生活科技有限公司,成立于2015年,由知名個(gè)人成長作家張德芬女士創(chuàng)辦。截至2019年8月,全網(wǎng)用戶突破900w,是中國微信公眾號(hào)500強(qiáng),也是中國內(nèi)容創(chuàng)業(yè)企業(yè)100強(qiáng),中國心理健康品牌公眾號(hào)影響力前三強(qiáng)。

公司主要業(yè)務(wù)板塊涵蓋:多頻道網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容產(chǎn)品形態(tài)運(yùn)營(MCN),包括微信公眾號(hào)、音頻類平臺(tái)(喜馬拉雅FM、荔枝FM、懶人聽書等)、視頻類平臺(tái)(抖音、小米視頻等);承載線上線下個(gè)人成長課程研發(fā)與教學(xué)的 “時(shí)空心靈學(xué)院”:《小時(shí)空•修心課》、《張德芬內(nèi)在成長課》以及《鏡子練習(xí)訓(xùn)練營》、《幸福大腦課》等,以及線下遇見體驗(yàn)工作坊等;“養(yǎng)身、養(yǎng)心、養(yǎng)顏”的生活方式場景電商;文娛跨界衍生品心靈話劇《遇見•小食空》以及主題書出版發(fā)行;遍布全國的女性成長社群“張德芬幸福研習(xí)社”等。期盼通過新媒體、線上線下課程及社群等方式將系統(tǒng)的個(gè)人成長經(jīng)驗(yàn)與體悟,凝結(jié)為更加簡單易行的課程。

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