哪些人需要補充多種維生素？點進來看看你就知道！

提到維生素，想必大家都不會覺得陌生，維生素在人體中發(fā)揮著不可替代的作用。維生素雖然需求量較小，但缺乏任何一種維生素，都可能會導致相應的維生素缺乏癥。但在日常生活中由于很多原因，都會導致維生素需求量增加，造成維生素缺乏。下面讓我們一起來看看哪些人更需要補充多種維生素吧!

1.飲食不規(guī)律人群

人體所需的多種維生素，來自于各種各樣的食物當中，只有合理、全面的飲食才能攝入充足。很多人存在飲食結(jié)構(gòu)不合理、飲食不規(guī)律的問題，含有維生素的食物攝入不足，長期如此就會導致身體缺乏維生素，容易使人體精力下降，抵抗力降低。

2.腸胃不好人群

胃和小腸是人體營養(yǎng)吸收的核心，人體需要的營養(yǎng)幾乎都需要經(jīng)過腸胃。腸胃不好容易導致腸胃功能紊亂，消化不良，分解消化食物的能力減弱，對維生素的攝取能力也會隨之減弱。

3.工作壓力大人群

長期處于壓力之下，可能會導致身體缺乏各種不同的維生素，由于身體持續(xù)處于高速運轉(zhuǎn)，精神高度緊張，很多營養(yǎng)物質(zhì)會消耗得更快，加上工作壓力大，還會影響作息和飲食習慣，對維生素的攝入更加不利。

4.孕婦

孕期對維生素的需求量會比一般人更大，因為孕婦除了要吸收自己每日所需的維生素，維持自己的健康，還要承擔提供給胎兒的需要量。孕婦攝入的維生素對胎兒的發(fā)育有著至關(guān)重要的作用，在胎兒的生長、代謝、發(fā)育過程中都發(fā)揮著重要的作用。

以上人群在日常生活中要著重注意補充維生素。補充維生素除了在飲食上注意飲食均衡外，還可以食用多種維生素片來加強補充。多種維生素片中一般含有人體所需的多種維生素，目前市場上多種維生素片種類多，這里推薦湯臣倍健湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片。

湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片系列《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》相關(guān)標準研制，其中富含人體所需的維生素和礦物質(zhì)，其中營養(yǎng)搭配科學合理，豐富全面，每天食用一片就可以有效補充多種維生素和礦物質(zhì)。

而且湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片，還根據(jù)不同性別、不同年齡對營養(yǎng)種類和數(shù)量的不同需求，貼心設計，比如湯臣倍健男士多維，根據(jù)男性特點強化補充鋅、硒、維生素B族等營養(yǎng)素;女士多維強化葉酸、鐵等營養(yǎng)素;適合老年人的銀色多維則大幅強化B族維生素、維生素D、維生素A、鈣等，根據(jù)不同人群配比營養(yǎng)，補充營養(yǎng)更有針對性。

看到這里，對照一下自己，看看是否需要補充多種維生素吧!補充多種維生素來試試湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片吧!每天只需一片，補充營養(yǎng)有效又方便!

生成海報

免責聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容主要來自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿，凡在本網(wǎng)站出現(xiàn)的信息，均僅供參考。本網(wǎng)站將盡力確保所提供信息的準確性及可靠性，但不保證有關(guān)資料的準確性及可靠性，讀者在使用前請進一步核實，并對任何自主決定的行為負責。本網(wǎng)站對有關(guān)資料所引致的錯誤、不確或遺漏，概不負任何法律責任。任何單位或個人認為本網(wǎng)站中的網(wǎng)頁或鏈接內(nèi)容可能涉嫌侵犯其知識產(chǎn)權(quán)或存在不實內(nèi)容時，應及時向本網(wǎng)站提出書面權(quán)利通知或不實情況說明，并提供身份證明、權(quán)屬證明及詳細侵權(quán)或不實情況證明。本網(wǎng)站在收到上述法律文件后，將會依法盡快聯(lián)系相關(guān)文章源頭核實，溝通刪除相關(guān)內(nèi)容或斷開相關(guān)鏈接。