每年春節(jié)期間，由于天氣持續(xù)寒冷，親朋好友聚會頻繁，油膩飲食、過量飲酒、熬夜較多、情緒變化大等因素導致心血管疾病風險大大提升，尤其是高血壓頻發(fā)。作為常見"春節(jié)病"之一，高血壓有原發(fā)和繼發(fā)兩種，原發(fā)性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現而病因不明確的獨立疾病，占所有高血壓患者的90%以上;繼發(fā)性高血壓又稱為癥狀性高血壓，在這類疾病中病因明確，高血壓僅是該種疾病的臨床表現之一，血壓可暫時性或持久性升高。合理控制血壓更是值得人們重視的問題。
目前我國有近2億高血壓患者，但其中相當一部分患者對高血壓疾病不甚了解或其血壓未能得到有效控制。因而如何利用高血壓系統管理方案通俗詮釋藥物治療、生活方式調整等相關日常事項，實現健康教育的科普化、標準化，并使廣大高血壓患者通過參照標準進行有效的自我管理，已成為我國當前重要的公共衛(wèi)生課題之一。
高血壓往往容易引發(fā)嚴重的心血管疾病，有引發(fā)腦溢血、心肌梗死、腦卒中和猝死等嚴重情況的風險，危及個人生命和家庭和諧。所以在平時我們就要多注意預防高血壓的風險，在春節(jié)這種高發(fā)期更要尤為重視。安頓提醒您以下六點要注意：
首先要控制飲食，因為春節(jié)期間通常都是高脂肪、高熱量的大魚大肉食物，所以要盡量控制自己的飲食，每天攝入食鹽少一點，多食用水果和蔬菜;
其次，讓自己的心情放松，不要處于緊繃狀態(tài)中，學會調節(jié)情緒;
還有比較重要的一點是，不吸煙和不飲酒或少量飲酒，煙酒對心血管的危害極大;
同時保證充足的睡眠時間，因為春節(jié)有守歲、熬夜打牌等習慣，所以娛樂也要適度;
適當的鍛煉，不久坐，春節(jié)期間，電視節(jié)目較多，加之與親朋好友的聚會聊天，基本忽視了鍛煉身體。
另外，對于高血壓患者來說，了解自己的血壓規(guī)律是尤為重要的。
要了解自身血壓情況，日常監(jiān)測必不可少，傳統的測量血壓方式比較復雜，而且多數要在醫(yī)院及門診監(jiān)測，而且檢測次數較少，數據有不準確的可能。不過當前已經有許多智能穿戴設備可以監(jiān)測血壓變化趨勢，極大地方便了高血壓人群的日常監(jiān)測需要。安頓預警手表通過人工智能算法和大數據結合，對用戶進行持續(xù)性血壓監(jiān)測。據了解，安頓預警手表是由北京雪揚科技有限公司推出的產品，早在2015年就開始研發(fā)，經過三年的研究和數據積累，才上線了這款智能手表，至今已經迭代了數次，其血壓監(jiān)測服務的原理是通過光電傳感器采集手腕部位的脈搏波波形并上傳到云端系統，云端系統利用血壓算法將脈搏波的上升斜率及波段時間等特征參數計算出血壓數值。除此之外，安頓預警手表還有血氧、心率、血糖等趨勢監(jiān)測服務，還可以對用戶進行心血管、腫瘤等疾病風險預警、器官睡眠監(jiān)測等服務，在人工智能預防醫(yī)學領域具有領創(chuàng)者的地位。
春節(jié)期間，送家人一款這樣的用于疾病風險監(jiān)測和健康管理的手表，不僅表達了自己的家人的關愛，也可以幫助家人時刻關注自身健康，度過健康每一天。
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