寶媽們喜歡在媽媽群里分享各種實用的育兒經(jīng)驗，營養(yǎng)補(bǔ)充這方面是很多寶媽尤為關(guān)注的。在交流的過程中，很多媽媽了解到鈣鐵鋅對孩子的成長發(fā)育起到很重要的作用，不得不重視起來。那么，鈣鐵鋅的作用與功效到底是什么，孩子缺乏了會如何呢?我們不妨一起探究一下。
鈣鐵鋅的作用與功效
1、鈣的作用
鈣是人體含量最多的礦物質(zhì)元素，它對孩子的身體發(fā)育起到很重要的作用。孩子骨骼長到結(jié)不結(jié)實，牙齒堅不堅固就得靠它，因為它是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要原料。除此之外，鈣也是一種天然的鎮(zhèn)靜劑，它能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性，充足的鈣質(zhì)可以幫助孩子緩解神經(jīng)緊張，從而達(dá)到穩(wěn)定情緒的效果。
2、鐵的作用
孩子想要看起來氣色看，就離不開鐵。因為它是參與人體血紅蛋白合成的重要原料，而血紅蛋白主要負(fù)責(zé)為各組織器官供氧，如果沒有氧氣的支持，各大組織器官的功能就無法正常發(fā)揮。除此之外，鐵還參與人體的免疫調(diào)節(jié)作用，它能夠增強(qiáng)中性粒細(xì)胞和吞噬細(xì)胞的殺傷力，從而幫助提升機(jī)體的抗菌能力。
3、鋅的作用
鋅在人體的含量并不高，但并不影響它獲得“生命之花”、“智力之源”這樣的美稱。因為它參與人體生長激素的合成與分泌，與此同時，它還能加快細(xì)胞分裂的速度，促進(jìn)細(xì)胞的增殖，從而促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。此外，鋅能促進(jìn)大腦細(xì)胞的發(fā)育，從而提升人的智力水平。
沒想到，鈣鐵鋅的作用與功效對孩子的成長竟產(chǎn)生如此重要的影響，如果孩子缺乏這些元素會有什么樣的表現(xiàn)呢?
孩子缺乏鈣鐵鋅的表現(xiàn)
缺鈣常見表現(xiàn)
如果孩子從小缺鈣，不僅骨密度會變得稀松，骨骼就無法長粗，長壯，嚴(yán)重影響孩子后期的身高發(fā)育，而且還會影響牙齒的發(fā)育，導(dǎo)致長牙慢，牙齒不堅固，容易蛀牙等情況。除此之外，孩子缺鈣容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，脾氣急躁。
2、缺鐵常見表現(xiàn)
如果孩子缺鐵，容易氣血不足，主要表現(xiàn)為面色蒼白，四肢無力，精神不振等情況。除此之外，免疫力低下，就容易受到外來病菌的侵襲。
缺鋅常見表現(xiàn)
如果孩子缺鋅，身體發(fā)育受到影響，身材矮小、體重不增。除此之外，孩子缺鋅也會影響大腦發(fā)育，容易出現(xiàn)反應(yīng)遲緩、注意力不集中、記憶力差的情況。
如果孩子出現(xiàn)以上的表現(xiàn)，家長就需要留意孩子是否缺乏鈣鐵鋅了。想要預(yù)防鈣鐵鋅的缺乏，日常注重均衡飲食很重要，家長平時可以給孩子多吃點(diǎn)奶制品、豆制品幫助補(bǔ)鈣，適當(dāng)吃動物肝臟幫助補(bǔ)鐵，多吃海產(chǎn)品幫助補(bǔ)鋅。同時注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡才能更好地促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
如果孩子不愛吃飯，老挑食怎么辦?家長不妨選擇一款適合兒童補(bǔ)充的鈣鐵鋅口服液給孩子補(bǔ)充。這種口服液含有鈣鐵鋅三種營養(yǎng)素，而且成分都經(jīng)過科學(xué)配比，家長不用擔(dān)心日常補(bǔ)充過量的問題。但大家在選擇這類口服液時，需要選擇溫和好吸收的，這樣才不會刺激孩子嬌嫩的腸胃。像Pentavite自然唯他老虎鈣液體鈣就是不錯的選擇。
它是專為1-10歲兒童設(shè)計的鈣鐵鋅口服液，具有藍(lán)帽子標(biāo)識認(rèn)證，品質(zhì)有保證。它選用的有機(jī)檸檬酸鈣是微粉原料，平均粒徑≤10μm，口感細(xì)膩，無砂礫感，吸收效果好。而且它為了讓孩子更愿意補(bǔ)充營養(yǎng)，專門調(diào)制成芒果味，酸酸甜甜好入口，孩子喝了贊不絕口。雖然它有清香芒果味，但卻不含白砂糖和果糖，媽媽不用擔(dān)心孩子喝了會引起蛀牙，適合孩子長期補(bǔ)充。
鈣鐵鋅是孩子成長并不可少的礦物質(zhì)元素，缺乏任何一種都會對孩子的成長造成一定影響，所以家長了解鈣鐵鋅的作用與功效很有必要，平時注意均衡飲食很關(guān)鍵。但如果孩子經(jīng)常挑食怎么辦，不妨試試Pentavite自然唯他老虎鈣液體鈣，酸酸甜甜孩子都愛。
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