寶媽們喜歡在媽媽群里分享各種實用的育兒經驗，營養(yǎng)補充這方面是很多寶媽尤為關注的。在交流的過程中，很多媽媽了解到鈣鐵鋅對孩子的成長發(fā)育起到很重要的作用，不得不重視起來。那么，鈣鐵鋅的作用與功效到底是什么，孩子缺乏了會如何呢?我們不妨一起探究一下。
鈣鐵鋅的作用與功效
1、鈣的作用
鈣是人體含量最多的礦物質元素，它對孩子的身體發(fā)育起到很重要的作用。孩子骨骼長到結不結實，牙齒堅不堅固就得靠它，因為它是構成骨骼和牙齒的重要原料。除此之外，鈣也是一種天然的鎮(zhèn)靜劑，它能夠調節(jié)神經興奮性，充足的鈣質可以幫助孩子緩解神經緊張，從而達到穩(wěn)定情緒的效果。
2、鐵的作用
孩子想要看起來氣色看，就離不開鐵。因為它是參與人體血紅蛋白合成的重要原料，而血紅蛋白主要負責為各組織器官供氧，如果沒有氧氣的支持，各大組織器官的功能就無法正常發(fā)揮。除此之外，鐵還參與人體的免疫調節(jié)作用，它能夠增強中性粒細胞和吞噬細胞的殺傷力，從而幫助提升機體的抗菌能力。
3、鋅的作用
鋅在人體的含量并不高，但并不影響它獲得“生命之花”、“智力之源”這樣的美稱。因為它參與人體生長激素的合成與分泌，與此同時，它還能加快細胞分裂的速度，促進細胞的增殖，從而促進孩子的生長發(fā)育。此外，鋅能促進大腦細胞的發(fā)育，從而提升人的智力水平。
沒想到，鈣鐵鋅的作用與功效對孩子的成長竟產生如此重要的影響，如果孩子缺乏這些元素會有什么樣的表現呢?
孩子缺乏鈣鐵鋅的表現
缺鈣常見表現
如果孩子從小缺鈣，不僅骨密度會變得稀松，骨骼就無法長粗，長壯，嚴重影響孩子后期的身高發(fā)育，而且還會影響牙齒的發(fā)育，導致長牙慢，牙齒不堅固，容易蛀牙等情況。除此之外，孩子缺鈣容易出現情緒不穩(wěn)定，脾氣急躁。
2、缺鐵常見表現
如果孩子缺鐵，容易氣血不足，主要表現為面色蒼白，四肢無力，精神不振等情況。除此之外，免疫力低下，就容易受到外來病菌的侵襲。
缺鋅常見表現
如果孩子缺鋅，身體發(fā)育受到影響，身材矮小、體重不增。除此之外，孩子缺鋅也會影響大腦發(fā)育，容易出現反應遲緩、注意力不集中、記憶力差的情況。
如果孩子出現以上的表現，家長就需要留意孩子是否缺乏鈣鐵鋅了。想要預防鈣鐵鋅的缺乏，日常注重均衡飲食很重要，家長平時可以給孩子多吃點奶制品、豆制品幫助補鈣，適當吃動物肝臟幫助補鐵，多吃海產品幫助補鋅。同時注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡才能更好地促進營養(yǎng)吸收。
如果孩子不愛吃飯，老挑食怎么辦?家長不妨選擇一款適合兒童補充的鈣鐵鋅口服液給孩子補充。這種口服液含有鈣鐵鋅三種營養(yǎng)素，而且成分都經過科學配比，家長不用擔心日常補充過量的問題。但大家在選擇這類口服液時，需要選擇溫和好吸收的，這樣才不會刺激孩子嬌嫩的腸胃。像Pentavite自然唯他老虎鈣液體鈣就是不錯的選擇。
它是專為1-10歲兒童設計的鈣鐵鋅口服液，具有藍帽子標識認證，品質有保證。它選用的有機檸檬酸鈣是微粉原料，平均粒徑≤10μm，口感細膩，無砂礫感，吸收效果好。而且它為了讓孩子更愿意補充營養(yǎng)，專門調制成芒果味，酸酸甜甜好入口，孩子喝了贊不絕口。雖然它有清香芒果味，但卻不含白砂糖和果糖，媽媽不用擔心孩子喝了會引起蛀牙，適合孩子長期補充。
鈣鐵鋅是孩子成長并不可少的礦物質元素，缺乏任何一種都會對孩子的成長造成一定影響，所以家長了解鈣鐵鋅的作用與功效很有必要，平時注意均衡飲食很關鍵。但如果孩子經常挑食怎么辦，不妨試試Pentavite自然唯他老虎鈣液體鈣，酸酸甜甜孩子都愛。
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