目前,全國各地都已經(jīng)入伏,“三伏天 ”是一年中最熱的一段時間,因天氣炎熱,人體出汗較多,皮毛腠理疏松容易感受外邪,若長時間待在空調房里或因貪涼飲冷,造成內寒過重,從而導致體內陽氣的虛衰,容易導致乏力、倦怠不適,甚至兼有脾胃不和、納呆胸悶。因此,“三伏”也是養(yǎng)生的重要時節(jié)。
晚睡早起,適量午睡
“三伏天”晝長夜短,睡眠也要相對地“晚睡早起”。建議在晚上11點過后再入睡,晚上7點左右醒來。另外,午睡也是很有必要的。11:00-13:00正是午時,此時的溫度最高,如果不午睡,人體很快就會覺得疲勞。不過午睡時間不宜過長,在20分鐘到半小時左右為宜,醒來后大腦供血不足,這時不可以立即投入工作或學習,容易出現(xiàn)暫時性腦功能紊亂。
靜養(yǎng)為主,少量運動
人們也容易感到煩躁不安,情緒不穩(wěn),容易發(fā)脾氣,這容易誘發(fā)各種疾病,影響到身體健康。而劇烈運動過后,身體大量出汗,毛孔大部分都打開了,這也給外界的病菌一個入侵身體的“窗口”。因此,要少做劇烈的運動,就算要運動,也應該選擇散步、慢跑等出汗少的項目,并選擇較為涼爽的清晨或者傍晚出行。
飲食清淡,少食肉類
“三伏天”溫度過高,人體的食欲也會下降,因此,在這個時候,除了多喝水之外,飲食上要注意清淡一些,可以適當吃一些苦瓜、枸杞葉等“苦味”食物,增強食欲,同時要少吃油膩的肉類,吃太多肉不僅容易肥胖,也會給腸胃增添負擔;但是肉是人體蛋白質的主要來源之一,吃少了,就會造成蛋白質的攝入下降,影響身體健康。
適當補充蛋白質
蛋白質是人體重要的營養(yǎng)素,身體重量的18%左右都是蛋白質,且每日約有3%的蛋白質會進行更新。“三伏天”氣溫高,人體新陳代謝增快,能量消耗也增大,因此蛋白質的供應也需要酌量增加。另外,蛋白質還是免疫系統(tǒng)中免疫細胞、免疫因子的重要成分,因為少吃肉造成蛋白質攝入不足,就會影響到免疫系統(tǒng)的正常運行。
那么,“三伏天”為了避免免疫力下降,怎么補充蛋白質比較好呢?這就不得不說到蛋白粉的功效了。蛋白粉是一種含有優(yōu)質蛋白的膳食營養(yǎng)補充劑,補充蛋白質起來不僅方便、而且蛋白粉的吸收率高,堅持食用有助于提高免疫力。哪種蛋白粉比較合適?這里推薦富萊欣牌蛋白粉。
富萊欣蛋白粉中的乳清蛋白粉源自德國Sachsenmilch,其為德國最大乳業(yè)集團Muller Dairy(穆勒乳業(yè))旗下的配料生產(chǎn)工廠,是歐洲乳清蛋白粉單體生產(chǎn)量最大的生產(chǎn)工廠,全球單一面積最大的廠區(qū)。所有原料均由自有奶酪工廠加工生產(chǎn)。
乳清原液噴霧塔采用低溫設計,輸送乳清液的管道的設計為10℃,從乳清原液到生產(chǎn)蛋白粉的車間只需要10分鐘,可以實現(xiàn)快速加工,從乳清原液至生產(chǎn)成蛋白粉僅需2-3天的時間,力求最大程度保持蛋白的活性。乳清原液為PH6.4,PH值偏中性,生產(chǎn)過程中不需要額外的加工助劑中和,分離出來的乳清蛋白雜質少、純度高、吸收率高、氨基酸的組成最合理、有高生物價,高消化率、高蛋白質功效比、高利用率,最大限度地保持了蛋白的原有風味。
其產(chǎn)品原料全部可追溯來源。德國阿爾卑斯山牧區(qū),是國際公認的黃金奶源帶,牧場海拔較高,沒有任何工業(yè)污染,高山泉水灌溉,空氣優(yōu)良,光照充足,是世界著名的乳制品產(chǎn)地。這里空氣純凈、水源干凈、土壤肥沃、牧草未受任何污染,所生產(chǎn)的每一批次牛奶原料均完全符合歐盟標準(ECOCERT有機認證),均可提供WADA無興奮劑證明。
歐盟標準為業(yè)界最為苛刻的標準,遠高于美國標準。其提取工藝更先進,純度、吸收率更高,氨基酸的組成最合理、雜質少,有高生物價,高消化率、高蛋白質功效比、高利用率的特點。含有人體必須的各種氨基酸,其中氨基酸的組成模式和國人骨骼肌中的氨基酸組成模式幾乎完全一樣,極容易被人體所吸收。
富萊欣品牌創(chuàng)立于2003年,富萊欣是英文“Fresh”的中文音譯,取其“新鮮”之意,品牌核心訴求為優(yōu)質原料,富萊欣的英文Logo為Fresh Life,意為倡導新鮮健康的生活。富:豐富,眾多,寓意原料選材豐富,來源廣泛,取其博采眾長之意。萊:本義是指一種一年生草本植物,嫩苗可食,寓意原料取自純天然之意。欣:意為生機勃勃的樣子,取欣欣向榮之意,形容草木長得茂盛,生命旺盛,寓意我們的健康事業(yè)蓬勃發(fā)展。
富萊欣研發(fā)生產(chǎn)基地于2004年在廣西壯族自治區(qū)南寧高新技術開發(fā)區(qū)國家863科技產(chǎn)業(yè)園成立。在創(chuàng)立之初就本著“一流的原料才能制造出一流的產(chǎn)品”的原則,在原料上一直堅持近乎苛刻的原料審核制度,在全球范圍精選最合適的頂級優(yōu)質原料。始終堅持把產(chǎn)品質量作為企業(yè)的核心競爭力,作為企業(yè)生存發(fā)展的生命線。
富萊欣精選全球原料:乳清蛋白粉來自德國,乳清粉來自荷蘭,乳粉來自新西蘭,β-胡蘿卜素來自日本,葉酸來自瑞士,精制魚油來自挪威……嚴格把控每一種原料的品質;為消費者提供安全有效的好產(chǎn)品。
多年來,富萊欣通過狠抓質量管理,不斷總結管理經(jīng)驗,逐漸形成了一整套細節(jié)清晰、流程分明、跟蹤及時、責任明確、獎罰分明的多維度、系統(tǒng)化的質量管理體系。富萊欣產(chǎn)品在歷年各級市場監(jiān)管管理部門組織的歷次抽檢中都完全合格,并且連續(xù)三年榮登中國保健協(xié)會統(tǒng)計的“中國保健食品企業(yè)耐抽榜”前三甲,連續(xù)多年被廣西壯族自治區(qū)市場監(jiān)督管理局評為A級(最高級)信用生產(chǎn)企業(yè),積極致力于向全國廣大合作伙伴、廣大消費者提供安全、健康的保健食品,以高標準、嚴要求引領行業(yè)發(fā)展。
品牌不僅是企業(yè)產(chǎn)品、服務的標識,更是一種反映企業(yè)綜合實力和經(jīng)營水平的無形資產(chǎn),在現(xiàn)代社會具有舉足輕重的地位和作用。對于富萊欣來說,品牌就是質量,就是效益,就是生命力,成熟有效的品牌推廣,成就了富萊欣極高的知名度與強大的品牌號召力。借助與央視,衛(wèi)視、高鐵、網(wǎng)絡、機場、廣播、雜志、公交、戶外等媒體的深度合作,夯實品牌基礎,重塑品牌形象。
2022年富萊欣全年強勢登陸中央電視臺CCTV1、CCTV7和CCTV13三大主流頻道,是繼富萊欣2021年全年冠名中國高鐵列車、全年強勢登陸中央電視臺CCTV1、CCTV2和CCTV7后,提升富萊欣品牌知名度的又一次強勢出擊,為富萊欣的品牌傳播開啟了新征程。
2022年富萊欣繼續(xù)牽手中央電視臺就是通過占據(jù)媒體廣告?zhèn)鞑ブ聘唿c,讓觀眾更好地認識富萊欣,了解富萊欣,借助央視得天獨厚的權威優(yōu)勢,加速富萊欣的品牌形象建設,在充分展示其高品質的同時,把“好營養(yǎng)·富萊欣”的品牌理念傳遞給更多的消費者,打造中國膳食營養(yǎng)補充劑行業(yè)的新標桿!
2022年對于富萊欣來說,是夯實基礎,持續(xù)深耕,做強做大富萊欣品牌的關鍵節(jié)點。富萊欣將繼續(xù)花費巨資啟動全新的品牌戰(zhàn)略,從央視,機場、高鐵、網(wǎng)絡,公交、戶外、線下活動等全方位多角度,構建立體式傳播矩陣,同時通過標準化的營銷推廣服務,構建穩(wěn)健、可持續(xù)發(fā)展的品牌營銷體系,讓富萊欣所倡導的“好營養(yǎng)•富萊欣”的品牌理念更加深入人心,也必將進一步引領膳食營養(yǎng)補充劑行業(yè)的健康發(fā)展!
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