霜降之后的寒氣降低了身體抵抗疾病的能力,容易引發(fā)或加重一些疾病。全球每年因流感導(dǎo)致的死亡人數(shù)在25萬-50萬人之間,高居各種傳染病之首。盡管如此,很多人并不把流感當(dāng)一回事,甚至認(rèn)為“流感不就是重感冒嗎”?
1、如何區(qū)分感冒與流感?
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,不管是在癥狀上還是傳染性上,都比普通感冒“厲害”得多。流感患者一般都伴隨高熱癥狀,而且有畏寒、乏力、頭痛、肌肉酸痛等全身癥狀,如不及時控制,病毒還容易侵入各個臟器,引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。如果患者原來就有心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病,患了流感,就更是雪上加霜。
(1)病原體不同:感冒可以由多種病毒引起,如常見的鼻病毒、副流感病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒等;流感僅由流感病毒引起。
(2)流行情況不同:感冒和流感都是空氣飛沫傳播的,但是感冒多為散發(fā);而流感常常突然發(fā)生,傳播迅速,造成地區(qū)流行,有時甚至發(fā)生世界性大流行。
(3)癥狀不同:普通感冒以鼻咽部癥狀為突出,如流涕、咳嗽、咽痛等,伴有或不伴有發(fā)熱,引起普通感冒病毒多達(dá)100種以上,其病程通常為五到七日。
2、做好4件事,預(yù)防流感
(1)注意鍛煉及充足的睡眠。合理地安排一些體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡(luò)操等都可以增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抵御病毒侵襲的能力。人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平,所以任何活動都應(yīng)適可而止,保持充足的睡眠,盡量不要熬夜,感到身體疲勞時要及時安排休息,保持精力充沛才有能力抵御外邪。
(2)注意防寒保暖。冷暖交替比較頻繁的時候,人體由于無法適應(yīng)劇烈的冷暖變化,抵抗力就會下降,易于受到流感病毒的侵襲。因此人們需要根據(jù)氣溫的變化適時增減衣服。秋季早晚都比較寒冷,更要特別注意,如早晚適當(dāng)添加衣服,夜間睡眠時換厚被等,睡眠時室內(nèi)溫度在18℃-22℃為宜。
(3)注意空氣流通。流感病毒是通過空氣傳播的病毒,尤其在密閉的環(huán)境中更容易傳播,所以我們要經(jīng)常開窗通風(fēng),注意保持室內(nèi)空氣流通,從而降低房間內(nèi)病毒的濃度,減少人與病毒接觸的機(jī)會。平時的活動場所盡量選擇露天或是空氣流通的地方,避免到密閉的環(huán)境中逗留,少去人多的公共場合。在露天或是空氣流通的地方,即使周圍有流感病人,空氣中的病毒也會隨風(fēng)飄散,陽光中的紫外線也有能很好殺滅病毒的作用;密閉的環(huán)境中病毒更容易傳播,所以流感流行期間應(yīng)盡量少乘坐飛機(jī)、空調(diào)火車或是空調(diào)大巴,少去有中央空調(diào)的大酒店或大商場。
(4)注意接種流感疫苗。在重點(diǎn)人群中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。專家建議年老、體弱、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員、6個月-3歲的兒童每年都應(yīng)該接種。接種疫苗后需要大約兩個星期的時間,身體才會產(chǎn)生抗體,可以起到預(yù)防流感病毒感染的作用。
3、選擇中藥柴胡滴丸抗感染
為何秋冬人們易染風(fēng)寒?秋冬的風(fēng)寒又有何特點(diǎn)?從中醫(yī)的角度來說,秋風(fēng)為邪風(fēng),邪風(fēng)攜寒氣入體則為風(fēng)寒。因?yàn)槿肭锖髸円箿夭畲?,早晚氣溫低,人們?xí)慣了夏日暑氣的身體易被夾著寒氣的秋風(fēng)侵襲,抵抗力弱的人就染上了風(fēng)寒。與夏天的熱傷風(fēng)不同,秋冬風(fēng)寒的癥狀主要為:畏寒,打噴嚏,流清涕,咽喉發(fā)炎,發(fā)熱,甚至四肢酸痛。得了風(fēng)寒的人,一方面怕冷一方面身體又在發(fā)熱。又因秋冬天氣干燥,呼吸道又受寒氣,所以一般患上風(fēng)寒的人會劇烈咳嗽,進(jìn)而引發(fā)上呼吸道感染,如扁桃體炎、咽喉炎等??梢哉f,秋冬的風(fēng)寒是一種相當(dāng)復(fù)雜的一系列感冒并發(fā)癥,面對如此情況,選擇對藥就顯得尤為重要了。
中藥柴胡具有明顯的抗病毒、抗炎、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)咳、提高人體免疫力等作用,作為我國中草藥的瑰寶,其功效在千年古方《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載,自秦漢至明清各個時期的醫(yī)學(xué)著作都有關(guān)于柴胡的衍變及發(fā)展的記錄。本世紀(jì)以來許多學(xué)者對其做了大量研究工作,科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明柴胡能夠有效清熱解毒、和解少陽、扶正祛邪,對多種原因引起的發(fā)熱均有顯著退熱作用,安全無副作用,其退熱方法為中醫(yī)里的“出汗”解表法,起效迅速。它能有效預(yù)防那些未知病毒和變異病毒引起的各種流行性疾病,控制病情發(fā)展,防止繼發(fā)感染。
天士力應(yīng)用現(xiàn)代工藝生產(chǎn)的柴胡滴丸,在保留了原藥中水溶性有效成分和脂溶性有效成分的基礎(chǔ)上,通過高科技滴丸技術(shù)是有效成分更加濃縮,同時提高患者用藥的便利性,是現(xiàn)代中藥不可多得的表率。
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