重陽節(jié)敬老攻略推薦 西伯利亞冷杉精華健康呵護

一年一度的重陽節(jié)如期而至，隨著時代的發(fā)展和社會文明的進步，重陽節(jié)不止是登高祈福，更是老人節(jié)?！袄衔崂弦约叭酥稀保鳛槲覈着鷩壹壏俏镔|文化遺產的重陽節(jié)，更旨在倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。那么，在重陽節(jié)這天，我們該如何讓老人們過一個歡樂祥和的節(jié)日呢？如何做讓老人們的晚年過得更美好？

重陽敬老攻略一：陪伴是最好的禮物

2016年底我國60歲以上老年人口已經超過2.3億，預計到2050年，我國無子女依靠的老年人數(shù)量將超過7900萬，獨居和空巢老人占54%以上。調查數(shù)據(jù)顯示，在我國，空巢老人出現(xiàn)心理問題的比例高達60%，其中達到疾病程度、需要治療的占到10%到20%。專家提醒年輕人，父母需要的不是奢華的“禮物”,有親人在身邊陪伴就是最好的禮物。父母真正需要的不是物質上的滿足,而是兒女繞膝的精神慰藉。在重陽佳節(jié)中，年輕人應該暫時拋掉手機，拋掉飯局，拋掉手邊的工作，感恩無私的父母。離家在外的游子，請不要忘記給家中父母打個電話。

重陽敬老攻略二：帶父母做一次體檢

隨著老人年齡的增長，各方面機能都會下降，極易被腫瘤、糖尿病、心腦血管疾病、老年癡呆癥等老年慢性病盯上。由于老人自我保健意識薄弱、小病喜歡硬扛，晚輩又經常忙于工作而無暇顧及，導致很多平時健康強壯的老年人“病來如山倒”，一生病就是重病。對此，專家指出，60歲以上老年人每年都應做一次全身性的例行體檢，而有慢性病隱患的老人，更還應定期進行專項體檢。在重陽節(jié)來臨之際，子女晚輩應抽出時間陪伴老人做做體檢，尤其是鄉(xiāng)鎮(zhèn)和農村地區(qū)，由于醫(yī)療技術相對落后導致很多疑難疾病難以發(fā)現(xiàn)和診治，可進城到醫(yī)療設施相對完備的醫(yī)院和體檢中心進行健康體檢。

重陽敬老攻略三：陪老人一起散散心

重陽節(jié)又稱登高節(jié)、菊花節(jié)，而今年的重陽節(jié)又時值周末，對于子女來說，陪家里老人一起去爬爬山、散散心也是一個不錯的選擇，既弘揚了傳統(tǒng)，又鍛煉了身體。專家表示，對于中老年人來說，經常戶外健身能夠調節(jié)工作生活，是一種很好的放松的手段，但進行戶外運動，一定要提前做好知識和身體上的準備。例如，給老人準備專業(yè)的戶外爬山裝備，如登山鞋、拐杖、急救用品等，如果老人有高血壓、冠心病等慢性病，不宜選擇地勢險峻的山區(qū)，也不宜選擇過長的登山路線，要確保老人充足飲水，秋冬季天氣較涼，宜自帶開水壺。在登山過程中，還注意陪伴、扶持老人，一起談談心、促進兩代人的交流與溝通。

重陽敬老攻略四：給老人定制一套健康飲食

人們常說“送禮不如送健康”，退休后的老人們，健康對他們來說是頭等大事，醫(yī)療條件、福利條件越來越好，老人們越來越長壽，而我們更希望老人們既長壽又有較好的生活質量，尤其要讓他們遠離老年癡呆癥和其他慢性病的困擾，對此，晚輩應該為老人們定制一套健康飲食，補充西伯利亞冷杉精華等純天然原生態(tài)健康產品。老年人體內代謝以分解代謝為主，需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗，可以如多吃些雞肉、魚肉以及豆類制品，這些食品所含蛋白質均屬優(yōu)質蛋白，營養(yǎng)豐富容易消化。為了預防老年癡呆和慢性病，可經常飲用俄羅斯進口產品西伯利亞冷杉精華，以提高老人的認知能力、改善腦癥狀程度和酶活性的影響。

如果我們是一顆種子，父母就是培育我們的土壤。百善孝為先，尊老敬老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。在重陽佳節(jié)來臨之際，讓我們?yōu)槔先藗兯蜕弦环莅部蹬c關愛，讓他們過上更加幸福的晚年生活。多愛父母一點兒，多陪伴父母一會兒，在父母身邊就是最幸?？鞓返臅r光。

生成海報

免責聲明：本網(wǎng)站內容主要來自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿，凡在本網(wǎng)站出現(xiàn)的信息，均僅供參考。本網(wǎng)站將盡力確保所提供信息的準確性及可靠性，但不保證有關資料的準確性及可靠性，讀者在使用前請進一步核實，并對任何自主決定的行為負責。本網(wǎng)站對有關資料所引致的錯誤、不確或遺漏，概不負任何法律責任。任何單位或個人認為本網(wǎng)站中的網(wǎng)頁或鏈接內容可能涉嫌侵犯其知識產權或存在不實內容時，應及時向本網(wǎng)站提出書面權利通知或不實情況說明，并提供身份證明、權屬證明及詳細侵權或不實情況證明。本網(wǎng)站在收到上述法律文件后，將會依法盡快聯(lián)系相關文章源頭核實，溝通刪除相關內容或斷開相關鏈接。