從2010年至今已經(jīng)培訓(xùn)了超過一萬個(gè)小時(shí)、對(duì)超過兩萬名學(xué)員講過課的墨家鉅子辜思?xì)v是個(gè)不折不扣的斜杠青年。一年三百六十五天里面，他有將近兩百天都在全國各地講課；熱愛周游世界的他，為了汲取創(chuàng)意和素材已經(jīng)游歷了全球超過六十個(gè)國家和地區(qū)；從十六歲開始學(xué)攝影的他，還被《中國國家人文地理雜志》邀請(qǐng)成為特約攝影師；為了滿足自己對(duì)世界的好奇，他還積極尋找各種各樣的創(chuàng)意和創(chuàng)新機(jī)會(huì)，并投入一個(gè)個(gè)項(xiàng)目和團(tuán)隊(duì)中一起開發(fā)和創(chuàng)業(yè)。他是講師，為學(xué)員們傳道授業(yè)解惑；是行者，領(lǐng)略天地間的萬事萬物；是記錄著，留下每一個(gè)瞬間的美好；還是開拓者，不斷開發(fā)和探尋無限的可能。之所以要做這么多事情，是因?yàn)楣妓細(xì)v覺得人生太短暫，為了在有限的時(shí)間里收獲更多的體驗(yàn)，他要把一輩子當(dāng)三輩子活。
一輩子當(dāng)三輩子活，一直以來都是他的人生信條。
無論是在課堂上，還是在旅途中，辜思?xì)v永遠(yuǎn)是精力最最充沛精神最集中的那一個(gè)。一個(gè)人高質(zhì)量的要完成這么多的事情，到底是如何做到的？辜思?xì)v說，他有秘方。
一個(gè)人每天能夠消耗的能量是有限的，如何把這些能量發(fā)揮到最大化，就要利用能量管理的方程式。
要做好能量管理，首先就要了解自己的能量曲線。每個(gè)人每天的精力值、精神狀態(tài)都是有起伏的，人不可能一直都是打雞血繃緊弦的狀態(tài)，總會(huì)有高潮和低潮。而且根據(jù)每個(gè)人的飲食和作息，高潮和低潮的時(shí)間都不盡相同。對(duì)于早睡早起一族，上午八九點(diǎn)鐘可能是精力最好的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候情緒高漲，做事情效率也頗高；可是對(duì)于夜貓子，如果早上八九點(diǎn)叫他起來做一個(gè)項(xiàng)目，他很有可能還在夢(mèng)游狀態(tài)，反之亦然。人每天都會(huì)有幾個(gè)波峰和波谷，用心觀察自己，就能夠描繪出自己的能量曲線。
有了能量曲線，我們就可以把一個(gè)大家耳熟能詳?shù)墓ぞ摺劳柧仃囉煤谩?/p>
大部分的職場(chǎng)人士對(duì)這個(gè)圖表并不陌生，所有的企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師也會(huì)將這個(gè)作為提高效率的工具推薦給員工和學(xué)員。但是不是大多數(shù)人“道理我都懂，就是不會(huì)用”呢？因?yàn)楣ぞ呷绻唤Y(jié)合自己的實(shí)際情況，那就真的只是紙上的圖表而已。
辜思?xì)v說，只有把艾森豪威爾矩陣和自己的能量曲線結(jié)合起來，能量管理才有意義，提高效率才不會(huì)只是一句口號(hào)而已。
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舉個(gè)例子，每天我們打開電腦，可能會(huì)有十封甚至二十封未讀郵件需要處理，真的是從第一封處理到最后一封嗎？如果在第一封的地方就卡住了，那很有可能一整天你都會(huì)很有挫敗感，覺得自己碌碌無為浪費(fèi)了時(shí)間。那么就可以把這二十封郵件按照艾森豪威爾矩陣的ABCD進(jìn)行分類，把郵件的輕重緩急排個(gè)序。然后呢，將重要的郵件，放在自己能量曲線的波峰時(shí)段來做，不重要的則放在波谷時(shí)段，這樣一來，就能夠根據(jù)自己的狀態(tài)來調(diào)整工作的內(nèi)容和節(jié)奏，完成起任務(wù)來就有了事半功倍的效果。越早完成工作任務(wù)，就能有越多的時(shí)間做自己額外感興趣的事情，人生的體驗(yàn)也就越來越豐富啦~
在由墨者辜思?xì)v及其帶領(lǐng)的一眾資深企業(yè)精英共同打造的“墨眼看世界SKI”智慧共享平臺(tái)上，《能量管理》的線上課程已經(jīng)陸續(xù)上線。想知道更多關(guān)于辜思?xì)v如何將一輩子活出三輩子的精彩，就來“墨眼看世界SKI”平臺(tái)上一起看世界吧（微信搜索“墨眼看世界SKI”）！
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