世界睡眠日：驚！為什么有的人越睡越困？

世界上最痛苦的事情之一，就是你明知道人的一生有三分之一是應(yīng)該在睡眠中度過的，然而你卻睡不著。

翻來覆去終于睡著之后，醒來卻頭重如石頭、眼圈發(fā)黑、毛孔粗大、精神萎靡，確實是睡了，但也確實沒有睡好!

到底為什么會失眠?為什么即使睡著也睡得并不舒服?為什么有人每天只睡五六個小時，精神卻像打了雞血一樣好?為什么有的人每天起碼睡8個小時，可是卻依舊感覺沒精神?

研究表明，睡眠一般由淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期組成。在淺/輕睡期，對解除疲勞作用甚微，而只占整個睡眠時間25%的深度睡眠。

雖然占比不高，但對于消除疲勞、恢復(fù)精力、免疫抗病、延緩衰老等有至關(guān)重要的作用，而其他75%的睡眠時間，對此幾乎沒什么作用。

因此，深度睡眠又被稱作“黃金睡眠”。如果這段時間休息的好，第二天精神必然不錯。

據(jù)不完全統(tǒng)計，中國超過3億人口有睡眠障礙，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。睡眠障礙會影響人的學(xué)習(xí)、記憶、情感等，導(dǎo)致心理疾病增加，很多心理和精神疾病存在嚴重的睡眠障礙。而且長期睡眠障礙是導(dǎo)致慢性疲勞綜合征、高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管病的重要原因之一。

而產(chǎn)生睡眠障礙的罪魁禍首除了日常生活與工作的壓力，還有很大一部分原因，來自于思緒焦慮不能安神，以及脊椎壓力!

在人們一天的活動中，脊椎無時不刻都在承受著壓力。通過科學(xué)測量發(fā)現(xiàn)，人體在直立時脊椎要承受100Pa的壓力，在坐直狀態(tài)脊椎壓力則是140Pa，而在仰臥時脊椎的壓力只有25Pa。

只有在躺下時，脊椎的壓力才會得到緩解，而一張保護脊椎的喜臨門床墊，能精準承托，確保脊椎自然生理曲度，緩解白天身體所受到的各種壓力負擔，讓人一覺睡到天亮。

睡眠質(zhì)量決定著身體健康和生活質(zhì)量。在脊椎疾病不斷加劇的今天，喜臨門響應(yīng)國家“健康中國2030”戰(zhàn)略，將“保護脊椎”上升到品牌戰(zhàn)略層面，攜手脊椎醫(yī)學(xué)專家，用科學(xué)護脊床墊守護國人脊椎健康，為全民健康貢獻喜臨門的一份力量。

在世界睡眠日即將到來之際，“享睡喜臨門”全國大型活動重磅推出享睡系列新品，5重享睡，美夢隨啟!

喜臨門享睡系列新品采用純度80%以上泰國天然直采乳膠，配合5區(qū)獨袋彈簧系統(tǒng)，實時追蹤夜間睡姿，從“芯”改善深度睡眠;高端獨立袋裝彈簧，以此升級支撐力和回彈力，吸音抗擾;高密度防螨海綿，全方位防螨，配合3D材料，打造微循環(huán)空氣層;“21世紀綠色纖維”天絲面料，柔軟舒適、親膚順滑;人性化的AB雙面設(shè)計，為理想睡眠多一度選擇。

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