在追求瘦身減脂的道路上,我們一次次失敗,又一次次鼓起勇氣,2020年立下的flag里,是不是都有減肥兩個(gè)字呢?別光顧著立flag,很多時(shí)候減肥的失敗,也不能完全歸結(jié)于我們自己沒(méi)有自制力,也有很大可能是你用的方法不對(duì)。Beko倍科作為全球家電巨頭,近7年來(lái),一直是巴塞羅那足球俱樂(lè)部的官方合作伙伴,攜手倡導(dǎo)追求運(yùn)動(dòng)與健康的品質(zhì)生活理念,讓我們一起來(lái)看看巴薩球員們是怎么健康飲食的。
都說(shuō)美好的一天從早餐開(kāi)始,可是減肥期的你,早餐是怎樣的呢?兩個(gè)雞蛋白、一個(gè)蘋(píng)果、一杯牛奶,這樣的早餐搭配直戳我心,堅(jiān)持了一周之后,看見(jiàn)雞蛋都躲之不及。來(lái)聽(tīng)聽(tīng)在專屬營(yíng)養(yǎng)師的調(diào)配下,巴薩球員們喜愛(ài)的早餐會(huì)是什么?方不方便我們學(xué)習(xí)和制作呢?
巴薩球員專屬早餐食譜--隔夜燕麥
1個(gè)香蕉
300毫升椰奶
3克香草精
25克干椰子
50克燕麥片
25克奇亞籽
130克蜂蜜
食材是不是非常簡(jiǎn)單呢?
制作中,只需將香蕉、椰奶和蜂蜜倒入Beko倍科便攜式榨汁杯中,45秒后(若用其他水果,可適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間)將果汁倒入裝了燕麥的杯中,放入冰箱冷藏即可。早晨用其他食材進(jìn)行點(diǎn)綴裝飾后,就能享用這杯隔夜燕麥啦～
看似非常簡(jiǎn)單的食譜,卻離不開(kāi)Beko倍科專業(yè)“食”力的協(xié)助。Beko倍科采用鈦合金四葉刀片,立體切割食材,保護(hù)食物營(yíng)養(yǎng)及新鮮度。特別是,熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人們,更傾向于低卡果蔬汁的制作。很多蔬菜的纖維較長(zhǎng),一般的果汁機(jī)很難帶動(dòng),容易出現(xiàn)卡頓,影響出汁效率和口感。
而就完全不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題啦～Beko倍科為這款榨汁杯,設(shè)計(jì)了三條擾流柱,有效增加食物切割次數(shù),研磨更加精細(xì)。擾流柱與刀片之間形成360度的環(huán)形立體切割,提高攪打效果,令每一杯果蔬汁都更加細(xì)膩均勻,口感上更加新鮮綿綢。
有了Beko倍科的助力,減肥路上的健康飲食是不是有了更多的選擇呢?在追求運(yùn)動(dòng)與健康的品質(zhì)生活的路上,Beko倍科永遠(yuǎn)都是你們堅(jiān)實(shí)的后盾,讓我們一起雙擊開(kāi)啟專業(yè)“食”力!
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