夜貓子或基因突變 患者最好日間多曬太陽(yáng)買(mǎi)份醫(yī)療險(xiǎn)

4月10日訊，愛(ài)熬夜可能被指責(zé)為不良生活習(xí)慣。美國(guó)研究人員卻發(fā)現(xiàn)，“夜貓子”可能是體內(nèi)某種基因突變導(dǎo)致，造成他們的生物鐘較平常人延遲，故難以入睡?？茖W(xué)家證實(shí)：由于睡眠缺乏而對(duì)大腦造成的損傷是無(wú)法依靠補(bǔ)覺(jué)彌補(bǔ)的。更不要說(shuō)長(zhǎng)時(shí)熬夜會(huì)導(dǎo)致失眠、易怒、健忘、焦慮等亞健康癥狀的出現(xiàn)。

不少愛(ài)熬夜的人被診斷患有睡眠相位延遲綜合征(DSPD)，體內(nèi)的生物鐘比通常意義的“晚上睡覺(jué)，早上起床”模式有所延遲。通常人們犯困睡覺(jué)的時(shí)候，他們很精神難以入睡;人們起床時(shí)，他們體內(nèi)的生物鐘卻未到叫醒的時(shí)候。

紐約洛克菲勒大學(xué)研究人員召集一批患有睡眠相位延遲綜合征的志愿者，讓他們?cè)谝惶幑?shí)驗(yàn)室里居住兩周。室內(nèi)沒(méi)有任何暗示時(shí)間的裝置，志愿者全憑自身感覺(jué)決定吃飯和睡覺(jué)時(shí)間。

研究者同時(shí)收集志愿者的皮膚細(xì)胞，檢測(cè)他們的DNA。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些志愿者體內(nèi)一種名為CRY1的基因有突變跡象。這種基因掌管人體生物鐘，通常在24小時(shí)周期內(nèi)調(diào)節(jié)其他基因的開(kāi)關(guān)。CRY1基因突變則導(dǎo)致其他與生物鐘有關(guān)的基因關(guān)閉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

不過(guò)，目前尚無(wú)根治睡眠相位綜合征的方法，患者最好嚴(yán)格控制睡眠周期并在日間多曬太陽(yáng)。

賓夕法尼亞大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家西格麗德·維塞并不這樣認(rèn)為，相反地，她認(rèn)為由于睡眠缺乏而對(duì)大腦造成的損傷是無(wú)法依靠補(bǔ)覺(jué)彌補(bǔ)的。熬過(guò)夜的人會(huì)感到大腦疲勞，即使之后正常作息或者補(bǔ)覺(jué)，仍無(wú)徹底緩解疲勞感，這一現(xiàn)象讓維塞和同事們做出了熬夜可能對(duì)大腦造成的損耗難以在短期內(nèi)恢復(fù)。

為了驗(yàn)證假設(shè)的正確性，他們拿小鼠進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，通過(guò)讓小鼠按規(guī)定的時(shí)間睡覺(jué)，喚醒，再讓它們睡覺(jué)，再喚醒并讓它們清醒很長(zhǎng)時(shí)間，隨后，對(duì)小鼠大腦中的藍(lán)斑神經(jīng)元進(jìn)行檢查(藍(lán)斑位于腦干中，與應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)，其中的某些神經(jīng)元與警覺(jué)性和認(rèn)知功能有關(guān))，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小鼠輕微缺覺(jué)時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞會(huì)合成更多的去乙酰化酶3以保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞來(lái)使維持它們的興奮狀態(tài);但當(dāng)小鼠缺覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，這種代償反應(yīng)就關(guān)閉了，幾天后，這些神經(jīng)細(xì)胞開(kāi)始加速死亡。這一研究無(wú)疑給作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的人敲了個(gè)警鐘。

保險(xiǎn)專(zhuān)家對(duì)金融界保險(xiǎn)表示，熬夜容易引發(fā)頸椎病、腰椎病、心腦血管等突發(fā)疾病。經(jīng)常熬夜的人要為自己購(gòu)買(mǎi)一份報(bào)銷(xiāo)型醫(yī)療保險(xiǎn)，涵蓋門(mén)診費(fèi)用與住院醫(yī)療保險(xiǎn)已經(jīng)足夠。消費(fèi)型醫(yī)療險(xiǎn)可以單獨(dú)投保，不用購(gòu)買(mǎi)主險(xiǎn)，有費(fèi)用型和津貼型之分，保費(fèi)300元左右就可解后顧之憂，且含有意外保障5萬(wàn)-80萬(wàn)元，意外醫(yī)療5000元，每次住院可以報(bào)銷(xiāo)4400元。（文／金融界）

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