近年來(lái),隨著人民健康意識(shí)的不斷提升,越來(lái)越多的人知道了鍛煉的必要性。而跑步作為最簡(jiǎn)單有效的鍛煉方式,可以說(shuō)是深受鍛煉人群的推崇。在微信朋友圈這個(gè)“大曬場(chǎng)”上曬步數(shù),也逐漸開始流行。
只是跑步本是為了保持身體健康,但在工業(yè)發(fā)展的今天,空氣污染卻一直是一個(gè)難解的題。尤其是冬季過(guò)后,鋼鐵、焦化、鑄造、建材、有色化工等實(shí)行錯(cuò)峰生產(chǎn)的重污染企業(yè)陸續(xù)復(fù)產(chǎn),使得工業(yè)企業(yè)的污染物排放顯著增加。“2+26”城市高架源在線監(jiān)測(cè)結(jié)果表明,3月中旬秋冬季錯(cuò)峰生產(chǎn)結(jié)束后,區(qū)域內(nèi)SO2和NOx的排放量比3月上半月平均分別增加10%和30%左右。
這些增多的空氣污染物,以及春季空氣中本就高濃度的霉菌、花粉、粉塵等過(guò)敏原,便會(huì)隨著跑步時(shí)的大口呼吸,進(jìn)入身體,危害健康。所以,在跑步的時(shí)候我們應(yīng)盡量降低空氣污染對(duì)身體的傷害。
平時(shí)應(yīng)當(dāng)關(guān)注所在城市空氣質(zhì)量的變化,選擇空氣污染較輕的時(shí)候外出跑步。跑步的路線可以選擇公園、小區(qū)里的花園、水邊等綠植較為密集的區(qū)域,時(shí)間則最好選擇下午、雨后等空氣質(zhì)量相對(duì)較好的時(shí)間段。跑步結(jié)束后,還應(yīng)及時(shí)做好清潔工作,對(duì)暴露在外的皮膚和口鼻處進(jìn)行清洗。
如果當(dāng)天空氣污染比較嚴(yán)重,還是建議減少外出,可以改為利用跑步機(jī)、杠鈴等專業(yè)器械進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。但一般來(lái)說(shuō),由于空氣的流通性,室內(nèi)空氣質(zhì)量也并不算好,而且通常在室內(nèi)活動(dòng)的時(shí)間比在室外的時(shí)間要長(zhǎng),美國(guó)環(huán)保局和加拿大衛(wèi)生署證實(shí):人類68%的疾病是由室內(nèi)空氣污染引起的。短時(shí)間內(nèi)很難單靠自然環(huán)境凈化空氣,為了家人的身體健康,需要在家里配備一臺(tái)松下空氣凈化器F-66C7VX。
松下空氣凈化器F-66C7VX適用面積為26~43m2,搭載了集塵脫臭一體化過(guò)濾網(wǎng),高密度、面積大的加厚濾網(wǎng)能有效過(guò)濾室內(nèi)空氣中的多種污染物,顆粒物潔凈空氣量(CADR)為359.8m³/h,顆粒物累積凈化量(CCM)等級(jí)為P4,顆粒物凈化能效等級(jí)達(dá)高效級(jí),能快速凈化空氣中的PM2.5,為家人提供一個(gè)潔凈的呼吸環(huán)境。
除此之外,F(xiàn)-66C7VX還運(yùn)用了納米水離子專利技術(shù),能有效除臭,除菌、抑制霉菌和花粉等7項(xiàng)過(guò)敏源并能快速分解pm2.5,有效改善室內(nèi)空氣環(huán)境。為了健康,別再在重污染天用生命跑步了,趕緊凈化室內(nèi)空氣,在家健康地健身吧!
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