整條魚都在里面“游”！Delight這份沙拉讓人吃得好滿足

炎熱夏日，被一絲秋意鉆進來。在季節(jié)交替之時，Delight輕食推出了以“魚”為主材的主食沙拉，鮮美高營養(yǎng)，讓編輯們來為大家“親口”測評。

魚肉屬于瘦肉型，肉質更細嫩鮮美，相比豬肉等肉類的熱量少了一半多。它更是優(yōu)質蛋白質的重要來源，也供給人體所需要的維生素A、D、E等，還含有多種脂肪酸，能強健大腦和神經組織。同時，魚肉的營養(yǎng)更易被人體吸收。

所以魚肉非常適合瘦身人士，不僅低熱量高營養(yǎng)，鮮美味道也讓人有味覺上的滿足感。當然不管是否想減肥，魚肉在肉類中的地位都很高，對飲食健康非常有益處。

這次Delight選用兩種肉質更細膩、營養(yǎng)價值超高的魚——三文魚和鯛魚，作為新品主要食材。

“三文魚海風藜麥”選用烤三文魚，味道更美好，入口鮮香。加入裙帶菜，口味鮮，極其爽口?？咀鲜怼⒖灸瞎虾芟闾?，讓人擁有強飽腹感。而混合谷物“紅米、藜麥、葡萄干”的組合，谷香滿滿，葡萄干的酸甜更點綴其中。這些食材與海苔香松攪拌組合后，更香氣四溢。編輯親測，這是一款滿滿海風感的主食沙拉。

三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和膽固醇的含量，可增強腦功能。OMEGA-3脂肪酸，是人體必需營養(yǎng)素，可以令皮膚更健康，有效地把細胞內的廢物予以排除，使真皮層分泌出更強力的膠原和彈性纖維。它還含有蝦青素，是一種非常強力的抗氧化劑，能夠起到美容防衰老的作用。

而裙帶菜不僅在夏天吃起來非常爽口，還是微量元素和礦物質的寶庫。含有十幾種人體必需氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等礦物質。含鈣量是牛奶的10倍，含鋅量是牛肉3倍。紫薯中的蛋白質氨基酸都極易被人體消化和吸收，它還富含花青素，是天然強效自由基清除劑。這款沙拉中的藜麥更厲害，蛋白質含量高達16%-22%，有人體必需的全部9種必需氨基酸，比例適當且易于吸收。膳食纖維素含量高，膽固醇為0，不含麩質，低脂低熱量低升糖，幾乎都是常見食物里最優(yōu)秀的。

這款沙拉很鮮、滿足感強，擁有滿滿的海風感，喜歡海鮮風格的小伙伴可以嘗試。

另一款新品“鮮烤什蔬鯛魚”，也讓我們很驚喜，它用了整條烤鯛魚，可以說是非常實在!鯛魚肉質是出名的細膩鮮美，絕對讓你大呼過癮。極鮮的鯛魚伴著香香的烤蔬菜，入口停不下來?？鞠愎?、胡蘿卜、荷蘭豆都自帶蔬香，天然又可口。這款沙拉我們吃起來真的非常滿足了，一整條魚在里面，想想就幸福!

鯛魚富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養(yǎng)元素，可為人體補充豐富蛋白質及礦物質。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。對促進人體新陳代謝、提高機體適應力有很大作用。胡蘿卜含大量胡蘿卜素，胡蘿卜素有明目的作用，胡蘿卜素轉變成維生素A，維生素A則有助于增強機體的免疫功能。

總體來說，這兩款以魚為主材的食材，做到了鮮美量足，而且營養(yǎng)超高，大家值得一試。

Delight輕食屬于HAI健康輕食集團旗下線上外送品牌線。Delight還有許多款主食沙拉可供選擇，線上配送服務便捷高效，健康餐食愉悅身心。感興趣的小伙伴可以微信搜索關注官方公眾號ID：health-all-in，線上訂購健康美好餐食。

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